Tā ir bijusi gara ziema, un jūsu ādai ir nepieciešams daudz TLC, lai atgūtu no aukstuma. Bet ne visa āda ir radīta vienāda, kas var apgrūtināt pareizu ādas kopšanu. Nekad nebaidieties! Šeit ir jūsu ceļvedis, kā saglabāt ādu tip-top formā no galvas līdz kājām.
Fotoattēlu kredīts: LuminaStock/Vetta/Getty Imgaes
Vissvarīgākais, kas jāzina par ādas kopšanu, ir: negrieziet stūrus! Laba āda ir atšķirība starp novecošanos, piemēram, izlocītu rozīnīti, un novecošanu, piemēram, Merilu Strīpu. Ieguldiet kvalitatīvos produktos un pielāgojiet savu režīmu dažādām ķermeņa daļām. Sejas āda nav vienāda ar kāju ādu.
Lai nodrošinātu visa ķermeņa ādas kopšanu, pieredzējusi kosmētikas ārste Monika Bonakdara stāsta, ka mitrināšana un aizsardzība ir vissvarīgākie faktori. Ko tas jums nozīmē? Neatstājiet māju, nelietojot labu mitrinātāju un sauļošanās līdzekli (arī daudz ūdens dzeršana nekaitēs).
Seja
Jūs jau zināt, ka, nerūpējoties par savu seju, jūs saburzīsieties, bet sejas āda patiešām var būt
tiešām jutīgi, tāpēc ir svarīgi izveidot efektīvu rutīnu. Labākais risinājums ir katru dienu mitrināt seju un lietot sauļošanās līdzekli. Mana mīļākā lieta pasaulē ir SPF mitrinošs krēms, kas ietaupa laiku un naudu, izmantojot dušu pret vienu.Dažām sejas daļām var būt nepieciešama papildu aprūpe. Piemēram, āda ap acīm ir plānāka un vairāk pakļauta redzamai novecošanai. Tumšiem lokiem zem acīm Dr Bonakdar iesaka acu krēmus, kas satur kofeīnu, kas samazina tumsas parādīšanos, sašaurinot asinsvadus. Svarīga ir arī sejas mazgāšana naktī. Jā, tas nozīmē, ka vairs nevajadzētu aizmigt ar aplauzumu! Sejas tīrīšanai izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli.
Kakls
Jūsu kakls ir tikpat jutīgs pret novecošanās pazīmēm kā jūsu seja. Lai izvairītos no baiļu “vistas kakla”, kad kļūstat vecāks, vienmēr uzklājiet sauļošanās līdzekli. Kakla krēmi dažkārt ir stiprāki par sejai paredzētajiem, taču, lai racionalizētu savu rutīnu, jūs varat apstrādāt kaklu ar jebkuru sejas krēmu, kas satur retinolu. Retīnskābes “ir visvairāk pētītā aktīvo sastāvdaļu grupa ādai, lai palielinātu šūnu apriti, samazinātu poras, padarītu gaišāku ādu un izlabotu pūtītes,” sacīja Bonakdar.
Ausis
Šeit ir ne pārāk jautrs fakts jums: ausis ir viena no trīs galvenās jomas, kuras visbiežāk skar ādas vēzis, saskaņā ar Kelley Pagliai Redbord, MD un C. William Hanke, MD, Ādas vēža fonds. Kāpēc tik augsta riska zona? Jo jūs, iespējams, par viņiem nerūpējaties! Vienmēr lietojiet sauļošanās līdzekli ausīm.
Rokas un kājas
Rokas un kājas ir tās ķermeņa daļas, kuras, visticamāk, cieš no sausas ādas. Runājot par rokām un kājām, mitrina, mitrina, mitrina! Sausai ādai uz elkoņiem un kājām Dr Bonakdar iesaka meklēt “krēmus, kas satur urīnskābi, kas palīdz noslāņot augšējo atmirušo ādas slāni”, lai iegūtu mīkstinošu efektu.
Galvas āda
Matu kopšana un galvas ādas kopšana iet roku rokā. Lielākā daļa cilvēku nedomā par galvas ādu, ja vien viņiem nav pamanāmas problēmas (piemēram, īpaši redzamas blaugznas), taču tas notiek diezgan izplatīta vieta ādas vēža attīstībai. Diemžēl mēs nevaram precīzi saputot matus ar sauļošanās līdzekli. Nēsājiet cepuri, kad visu dienu atradīsities saulē, lai aizsargātu ādu galvas augšdaļā.
Lai novērstu galvas ādas sausumu, mazgājiet matus tikai ar remdenu ūdeni. Mēs visi mīlam labu applaucējošu karstu skalošanu, lai mūs pamodinātu no rīta, bet pūslīši nav tik lieliski, lai jūsu āda būtu mitrināta.
Atpakaļ
Pūtītes mugurā ir viena no lielākajām dzīves problēmām. Ja jūs no tā ciešat, jūsu svīšana var būt daļēji vainojama. Žāvēta sviedri aizsprosto poras un palīdz veidot baku (atvainojiet, man tas bija jādara!), Tāpēc nekad neļaujiet sviedriem nožūt uz ķermeņa pēc treniņa. Lai notīrītu muguru, Tik sievišķīga iesaka mājās gatavotu laima sulas un cukura pīlingu uzklāt uz muguras un noņemt ar maigu kokvilnas bumbiņu.
Rokas
Mēs ikdienā ļaunprātīgi izmantojam savas rokas neatkarīgi no tā, vai rakstām, mazgājam traukus vai vicināmies, mēģinot izteikt savu viedokli. Roku āda ir ļoti plāna, padarot tās jutīgas. Lietojot skarbos tīrīšanas līdzekļus (duh!), Valkājiet gumijas cimdus un palutiniet rokas ar nakts masāžu. Pēc mitrinātāja uzklāšanas veiciet masāžu vismaz piecas minūtes. Ja jums ir ļoti rupjas rokas, StyleCraze iesaka sajaukt nedaudz vazelīna ar losjonu, lai iegūtu papildu mitrumu.
Šo ziņu sponsorēja Burt's Bees.
Vairāk informācijas jūsu ādai
Ādas kopšanas padomi: ko darīt katru rītu un vakaru
5 Ādas kopšanas metodes, kuras jums vajadzētu praktizēt
Pazīmes, ka ir pienācis laiks šķirties no ādas kopšanas rutīnas
