Brīvdienas ir saspringts gada laiks, tāpēc ir svarīgi atbrīvoties no stresa, kad viss kļūst pārāk drudžains. Atpūtieties un atjaunojieties, darot to pats spa procedūras no Ritz-Carlton Dove kalna Maranā, Arizonā.
Duša svētlaimē
Lai iegūtu pilnīgu aromterapijas pieredzi mājās, jaucējkrānam vai dušas galvai pievienojiet pāris pilienus iecienītās ēteriskās eļļas. Šī nomierinošā eļļa palīdzēs jums atpūsties un garšīgi smaržot. Atrodoties dušā, tas ir labākais laiks sejas pīlingam. Siltais ūdens un tvaika mitrums mīkstina jūsu seju, atvieglojot rūpīgu pīlingu.
Apstrādājiet matus
Noteikti dziļi kondicionējiet matus reizi nedēļā un pēc tam noskalojiet ar vēsu ūdeni, lai pievienotu spīdumu un pagarinātu krāsas dzīvi.
Pagarināt manikīru
Kad izkāpjat no dušas, atgrūžiet kutikulas un pievienojiet pilienu kutikulas eļļas. Tas saglabās jūsu kutikulas veselīgas, vienlaikus pagarinot manikīra dzīvi.
Izmantojiet cukura skrubi
Ziema padara ādu sausu un niezošu, tāpēc ir svarīgi izmantot cukura skrubi. Pagatavojiet savu cukura skrubi ar cukuru, olīvu vai saflora eļļu un pāris pilieniem iecienītās ēteriskās eļļas.
Ritz-Carlton Dove Mountain Spa direktore Samanta Malone-Telesforda saka, ka medus izmantošana skrubjos ir ļoti izdevīga. "Sildot un sajaucot ar brūno cukuru vai šī rīta kafijas biezumiem, to var izmantot kā pīlingu," viņa saka. Viņa arī saka, ka, sajaucot ar olīveļļu un auzām, tā veido lielisku nomierinošu sejas masku.
Piemērots fitnesam
Fitnesa varbūt nav pirmais spa padoms, kas ienāk prātā, taču katrs sīkums var būt terapeitisks. Dienas sākumā un beigās veltiet 10-15 minūtes, veicot pamata vingrinājumus vai jogu. Izmantojiet kāpnes, cik vien iespējams, un mēģiniet pievienot ātru pastaigu pusdienās vai pēc vakariņām. Jūsu ķermenis atslābinās un noņem stresu.
Skatīties: kā pagatavot cukurniedru vannas sāļus
Uzmundriniet un uzmundriniet garus ar mājās gatavotiem cukurniedru vannas sāļiem, kas ir jautra un lēta dāvana, lai padarītu to ideāli piemērotu svētkiem.
Vairāk spa padomu
Kā mājās izveidot DIY spa pieredzi
Spa procedūras ir piemērotas slavenībai
Mini spa procedūras
