Zīdīšana var būt tikpat problemātiska, cik priecīga. Šeit ir daži padomi, kas jums varētu palīdzēt.
Lai gan mums visiem ir teikts, ka “krūtis ir vislabākās”, tas nenozīmē, ka tas ir vienkāršākais. Dažreiz zīdīšana var būt lielisks vilšanās, sāpju un asaru avots (jūsu un bērna!).
Ja jūs vēl vienu reizi varat barot bērnu ar krūti, šeit ir daži padomi, kas risina bieži sastopamās grūtības.
Ķermeņa sāpes vai nemiers
Zīdīšanas laikā mēģiniet atrast ērtu stāvokli. Tas palīdzēs jūsu ķermenim atpūsties un uzturēt barību. Sēdiet ar labi atbalstītu muguru, plakanām un gandrīz plakanām kājām un spilveniem, lai atbalstītu jūs un mazuli.
Sāpīgi sprauslas
To var izraisīt vairākas lietas. Pārbaudiet, vai jūsu mazulis pareizi piesprādzējas ar plašu muti. Pārbaudiet ādu ap sprauslu, vai nav dermatīta vai piena sēnīte, un, ja tā tiek konstatēta, meklējiet medicīnisko palīdzību. Apsveriet, vai jūsu uzvelkamais krūšturis der pareizi vai jūsu izmantotie krūšu spilventiņi ir abrazīvi vai berzējami.
Mastīts
Krūšu infekciju vai iekaisumu, kas pazīstams kā mastīts, var izraisīt vairāki iemesli, tostarp pilnīga krūšu iztukšošana, barošanas režīma izmaiņas, sprauslu plaisas vai piena vadu aizsprostojums.
NSW Health nesen atkārtoti laidusi klajā savu populāro grāmatu, Bērna piedzimšanaun iesaka ārstēt skarto krūti, veicot šādas darbības:
- Piedāvājot biežu barošanu, labi iztukšojot krūtis
- Piena izdalīšana, ja nevarat pielikt bērnu pie krūtīm
- Plūsmu sākšana tajā pusē divas plūsmas pēc kārtas (pēc tam atgriezieties pie mainīgajiem sākumiem)
- Auksto kompresu lietošana pirms un pēc barošanas, ja simptomi parādās pirmajās 10 zīdīšanas dienās
- Mitrs karstums (piemēram, duša, vanna vai silts iepakojums) pirms barošanas un aukstas kompreses pēc tam, ja simptomi parādās vēlāk zīdīšanas laikā
- Barošanas laikā maigi iemasējiet zonu sprauslas virzienā
- Atpūta, šķidruma palielināšana un jebkādu palīdzības piedāvājumu pieņemšana
Pieaugušas krūtis
Tālāka palīdzība
Iepriekš minētās ir tikai dažas bieži sastopamas problēmas zīdīšanas laikā. Ja jums nepieciešama palīdzība zīdīšanas laikā, konsultējieties ar savu ģimenes ārstu, kopienas medmāsu vai sazinieties ar palīdzības līniju, piemēram Tresilian uz 1800 637 357 (bezmaksas zvans NSW).
Dažreiz zīdīšanas pirmajās dienās, kad jaunpiens pārvēršas plānākā duļķainā pienā, sievietes var piedzīvot krūšu pietūkumu (ļoti pilnas). Iespējamie risinājumi var būt krūšturi noņemšana pirms barošanas, siltas preses uzlikšana pirms barošanas un aukstā presēšana pēc piena pagatavošanas vai dažreiz piena izspiešana.
Vēl viens ieteikums no Austrālijas zīdīšanas asociācija ietver krūšu mīkstināšanu.
“Lai mīkstinātu areolu (tumšāku ādu ap sprauslu), pirms bērna piestiprināšanas viegli izspiediet pienu. Vēl viena metode areola mīkstināšanai ir spiediens ar vienas rokas pirkstu galiem, lai iespiestu krūts audus ap visu sprauslu. Turiet spiedienu 2–3 minūtes vai līdz brīdim, kad audi zem tiem mīkstinās. ”
Vairāk rakstu jaunajām māmiņām
4 veidi, kā jaunās māmiņas var rūpēties par sevi
Māciet mazulim gulēt visu nakti
Izbaudiet vecāku “tagadējos mirkļus”
