Zaļš nav tikai planētas glābšana - tas ir veselīgāka un līdz ar to laimīgāka dzīvesveida radīšana visai pasaulei, ieskaitot jūs. Tātad, turpiniet un esiet nedaudz savtīgi. Ej zaļš priekš tevis!
12. Izmantojiet tīras dārzeņu vai pretmikrobu ziepes virs parastajām šķidrajām ziepēm. Ja esat super viltīgs, izveidojiet savu!
11. Vai esat dzirdējuši biedējošās ziņas par mikroviļņu popkornu? Tā tvaikos ir cilvēka kancerogēns perfluoroktānskābe (PFOA), saskaņā ar SUNY Albany sabiedrības veselības skolas profesora Kurunthachalam Kannan pētījumu. Pētījumā līmenis bija pietiekami augsts, lai varētu uztraukties par jūsu veselību. Izmēģiniet plīts virsmu nedaudz eļļas.
10. Kad ir pienācis laiks nomainīt veco vinila (PVC) dušas aizkaru, nomainiet to ar dušas aizkaru bez PVC vai tādu, kas izgatavots no kokvilnas, bambusa, kaņepēm vai neilona.
9. Non -stick pannas satur ķīmiskas vielas, ko sauc par fluorpolimēriem, kuras var izdalīties gaisā, ja jūs gatavojat ēdienu augstā temperatūrā, saskaņā ar EWG veiktajiem testiem 2003. gadā. Lai ierobežotu iedarbību, gatavojiet tikai zemā vai vidējā temperatūrā. Vēl labāk, nomainiet savas toksiskās pannas pret dažām čuguna pannām.
8. Ja jūs meklējat māju vai dzīvokli, dodieties uz zaļo dzīvesveidu! Ēkas vai mājas, kas būvētas no ilgtspējīgiem, dabīgiem materiāliem un citiem videi draudzīgiem tādas sistēmas kā gaisa kvalitātes uzraudzība, centrālā gaisa filtrēšana un centrālā ūdens filtrēšana var darīt brīnumus jūsu labā veselība.
7. Tu esi tas, ko tu ēd - tāpēc noliec to Ding Dong! Dabiski attīriet savu sistēmu ar tiem nepieciešamajiem pārtikas produktiem. Padomājiet par svaigiem bioloģiskiem augļiem, dārzeņiem un gaļu.
6. Izlaist aizstājējus. Izvairieties no ļoti apstrādātiem un ar ķīmiskām vielām bagātiem produktiem, piemēram, aspartāma, kas ir paredzēti dabisko produktu, piemēram, cukura, aizstājējiem. Šo produktu lietošana var negatīvi ietekmēt insulīna sekrēciju, nieru izvadīšanu un ietekmēt jūsu imūnsistēmu, liecina Pitsburgas naturopātiskā ārsta Darela Misaka secinājumi.
5. Dabiski vitamīni un minerālūdens veicina labu veselību!
4. Jums, iespējams, šķita, ka esat veicis veselīgu, zaļu lēcienu, pārejot no augu eļļas uz palmu eļļu. Taču jaunākie atklājumi liecina, ka tiek izcirstas milzīgas Dienvidaustrumāzijas lietus mežu platības, lai palmu koki varētu ievākt šo eļļu. Pirms izvēlaties alternatīvu lietotajam, pārliecinieties, vai tas tiešām ir tik “zaļš”, kā jūs domājat.
3. Meklējiet iecienītākās kafijas un tējas bioloģiskās versijas un mēģiniet atrast tādas, kas tiek audzētas vietējā neatkarīgās saimniecībās. Jūs joprojām varat izlabot kofeīnu (lai gan apsveriet iespēju to samazināt arī savas veselības dēļ!), Bet izbaudiet to bez toksiskām ķimikālijām.
2. Meklējiet godīgas tirdzniecības marķējumu. Tas nodrošina, ka jūsu iegādāto produktu sertificē Godīgas tirdzniecības federācija, kas ir apņēmusies nodrošināt godīgu dzīvesveidu un drošus darba apstākļus lauksaimniekiem. Tas nāk par labu citu cilvēku veselībai, bet arī uzlabos jūsu garīgo veselību, jo jūs zināt, ka darāt labu!
1. Izmantojiet nebalinātus papīra izstrādājumus. Balto papīru balina ar ķimikālijām, kas var atstāt dioksīna atliekas, kas ir zināms kancerogēns.
