Parfīmi var būt veselīgi un vienkārši pagatavojami. Brokastīs sakuļ partiju - palīdziet saviem bērniem - vai izvēlieties saldākas sastāvdaļas, lai parfīmu pārvērstu svaigā, barojošā desertā. Lai gan tos ir viegli salikt, lieliskajiem parfīmiem ir daži kopīgi noslēpumi.
Izmantojiet svaigus augļus
Daudzas receptes prasa saldētus augļus. Ja ogas, piemēram, zemenes, avenes un kazenes, ir sezonā, svaigi augļi vienmēr ir labāki. Tomēr, tā kā vēlamie produkti var nebūt sezonā, lieliska parfēra noslēpums ir saldētu augļu apvienošana ar svaigiem. Izvēlieties augļus, kas ir jūsu reģionā, un pēc tam ielieciet saldētas zemenes.
Pievienojiet labas kvalitātes granolu
Neatkarīgi no tā, vai gatavojat savu granolu vai paņemat to veikalā, izvēlieties augstas kvalitātes granolu. Jūs vēlaties šo apmierinošo krīzi, ko šis slānis rada parfē, tāpēc novecojusi vai tikai auzu granola to nesagriezīs. Izvēlieties tādu, kam ir graudu maisījums, piemēram, auzas un sēklas vai rieksti, lai pievienotu aromātu.
Izveidojiet dāsnus slāņus
Nelielu nelielu slāņu vietā izveidojiet četrus dāsna izmēra slāņus. Sāciet ar trauka vai bļodas dibenu (ja vēlaties būt tradicionāls, caurspīdīgs stikls). Ielieciet jogurtu apakšā. Tālāk kaudzē ogas un granolu. Ja jūs izmantojat svaigu un saldētu ogu maisījumu, šis ir slānis, kas jāizmanto saldētas. Sekojiet šim slānim ar vēl vienu jogurta liekšķeri un pārklājiet visu ēdienu ar svaigām ogām. Ja vēlaties būt izsmalcināts, izrotājiet augšdaļu ar nedaudz granola. Ja esat perfekcionists vai ballītē pasniedzat parfīrus un vēlaties, lai tie izskatās perfekti, izveidojiet vienu kārtu vienlaikus, pēc tam ievietojiet trauku saldētavā uz pāris minūtēm. Katru slāni iestatīsit tā, lai tie izskatītos precīzāk.
Sajauciet garšas
Lai gan parfīši ir lieliski brokastu ēdieni, jūs varat arī sajaukt garšas, lai padarītu tos par garšīgu desertu. Parfīms kā deserts ir kā veselīga alternatīva tradicionālajām saldējuma krēmiem. Lai iegūtu papildu garšu, izvēlieties vienkāršu jogurtu, nevis vienkāršu. Starp slāņiem varat arī iebērt saldu virsmu, piemēram, medu vai agaves nektāru. Samaisiet šokolādes skaidiņas ar granola kārtām - dodieties uz tumšo šokolādi, ja vēlaties, lai deserts būtu barojošāks. Vai arī izvēlieties saldējuma piedevas, piemēram, kokosriekstu skaidas, sasmalcinātus riekstus un ar konfektēm pārklātas saulespuķu sēklas.
Skatīties: Kā pagatavot augļu un jogurta parfē
Saistītie raksti
Ogu garšīgs jogurta parfīms
Mājas granola
Kā izvēlēties svaigus augļus
