Ir gandrīz vasara pārgājieni sezona! Sāciet gatavoties tūlīt, lai jūs varētu droši izbaudīt lielisko brīvā dabā.
Neļaujiet savam jautrajam pārgājienu ceļojumam uz tuksnesi pārvērsties dzīvībai bīstamā pārbaudījumā. Sekojiet dažiem vienkāršiem pārgājieniem drošība padomi, lai jūs būtu gatavs neparedzētām situācijām un izvairītos no problēmām, kas var būt bīstamas-apmaldīties, dehidratācija, ar laika apstākļiem saistītas problēmas, nelaimes gadījumi un traumas. Pareiza sagatavošanās ir liels solis ceļā uz to, lai jūsu pārgājiens attaisnotu jūsu cerības.
Esi gatavs
Jūs vienkārši dodaties ikdienas pārgājienā, tad kāpēc ir prātīgi ņemt līdzi papildu krājumus? Nevajag kļūdīties, domājot, ka jūs nekad nevarētu nakšņot tuksnesī. Pieredzējuši pārgājēji pirms jums ir apmaldījušies, saslimuši vai ievainoti. Ir prātīgi sagatavoties iedomāties sliktāko scenāriju, kad jums būs jābūt gatavam naktij, kas pavadīta brīvā dabā. Neatstājiet būtiskus priekšmetus - ja rodas šaubas, iesaiņojiet to.
GPS ierīce ir lielisks navigācijas rīks, tāpēc ņemiet to līdzi, ja tāds ir. Lielākā daļa pārgājienu paļaujas uz karti un kompasu.
Pat siltos vasaras mēnešos hipotermija var būt nopietna bīstamība kalnos. Laika apstākļi var strauji mainīties, tāpēc esiet gatavi lietum vai stipram vējam. Iepakojiet siltāku apģērbu, ieskaitot flīsa jaka, garas bikses, cepure, cimdi un papildu zeķes. Timberland sporta krekls ar rāvējslēdzēju ar kapuci ir lielisks slāņveida gabals vasaras pārgājienam. Šie priekšmeti nepalielinās lielu svaru, bet varētu būt īsts glābējs.
Karstā laikā nesagatavotus pārgājienus var piemeklēt karstuma dūriens un dehidratācija. Paņemiet līdzi daudz ūdens un uzturiet augstu nātrija līmeni ar sāļiem ēdieniem vai sporta dzērieniem. Sausā un karstā klimatā ieplānojiet pārgājienu agrāk no rīta vai vēlāk dienā, kad temperatūra ir vēsāka.
Atstājiet vārdu
Vienmēr atstājiet ceļojuma plānu pie uzticama ģimenes locekļa vai drauga. Tas ir rakstīts paziņojums par to, kurp dodaties - iekļaujiet savas kartes kopiju! Pierakstiet, ar ko dodaties, kad dodaties prom un kad plānojat atgriezties. Tajā jāiekļauj arī norādījumi, kam zvanīt pēc palīdzības, ja neesat atgriezies līdz noteiktam laikam. Personai, kurai uzticēts šis plāns, jābūt pietiekami uzticamai, lai sekotu līdzi un pārbaudītu, vai esat atgriezies noteiktajā laikā.
Izpildi savu mājasdarbu
Katrai tuksneša teritorijai ir unikāli apdraudējumi. Dažos gadījumos tas var apdraudēt dzīvniekus. Zināt, ka dodaties pārgājienos valstī, kurā dzīvo lāči vai kalnu lauvas, nozīmē ievērot noteiktus piesardzības pasākumus. Klinšu augstās virsotnēs bīstamas pēcpusdienas zibens vētras ir izplatītas pavasarī un vasarā. Tuksneša ainavās karstums un dehidratācija ir nāvējoša kombinācija ceļotājiem katru gadu. Apzinieties, ar ko jūs varētu saskarties, un veiciet nepieciešamos piesardzības pasākumus.
Veikt klasi
Iziet tuksneša pirmās palīdzības kursu. Jūs iemācīsities pirmās palīdzības iemaņas, piemēram, kā ģērbt brūci vai ārstēt salauztu kaulu, ko darīt augstuma slimības un karstuma dūriena gadījumā, kā atpazīt hipotermiju un kā veikt CPR. Cerams, ka šīs ir prasmes, kuras jums nekad nevajadzēs izmantot ceļā, bet zināšanas ir spēks. Sagatavošanās ir gudrs veids, kā nodrošināt drošāku vasaras pārgājienu sezonu.
Lielisks ārā
Atklājiet populāros piedzīvojumus brīvā dabā kopā ar mums Āra aktivitāšu ceļvedis. No pārgājienu takām līdz izbraucieniem ar gaisa baloniem, mēs esam jums palīdzējuši. Ko tu gaidi? Māte daba gaida!
Vairāk padomu
Notiek traumas: ko jūs varat mācīties, kad esat ievainots
DIY masāža sāpīgajiem muskuļiem
4 iemesli, kāpēc vingrot ārā
