Ko jūs varat darīt jūsu labā?
Mēs zinām, ka jums ir daudz kas noticis, bet ir pienācis laiks likt sevi pirmajā vietā, draudzene. Tas var likties kā dūšīgs pieprasījums, taču tas ir vieglāk, nekā izklausās. Veicot nelielas izmaiņas un nosakot sev mērķus, var ievērojami uzlabot savu labsajūtu (gan garīgi, gan fiziski), un Olajs vēlas jūs sākt.
Ar savu solījumu pārslēgties Olay lūdz jūs apņemties veikt izmaiņas. Tas, ko maināt, ir atkarīgs no jums. Neviens tevi labāk nepazīst, vai ne? Mainiet savu uzturu, mainiet grafiku vai mainiet dzīves plānus. Jebkuras izmaiņas var kaut ko mainīt, ja vien tās ir labas.
Ko jūs ieķīlāsit?
Skaistums sākas no iekšpuses, tāpēc viens veids, kā panākt būtisku atšķirību iekšā un ārā, ir mainīt uzturu. Lai izdarītu labāku ēdienu izvēli, ir vajadzīga liela motivācija, taču ticiet mums, atmaksāšanās ir tā vērta. Jūs izskatīsities un jutīsities labāk, un jūsu veselība noteikti mainīsies uz labo pusi.
Nadīna Džolija bērnībā tika barota ar veselīgu pārtiku, bet pati sāka izkļūt, kad izkāpa. Viņa ir redzējusi sava veida kļūdu un pāriet uz bioloģisko uzturu. "Esmu apņēmusies dzīvot veselīgāk, un cenšos izdarīt šo izvēli savā ēdienā," viņa sacīja. Visu lasiet viņas emuārā, Dzīvo dzīvi skaisti.
Emuāru autore Danielle Smita veic līdzīgas izmaiņas, taču viņa to dara, lai būtu labāka mamma. "Es paskatos spogulī un redzu meiteni, kurai ne tikai jārūpējas par sevi, bet arī jāmodelē tā savai mīļajai meitai," sacīja Smits. Viņa ir apņēmusies pāriet uz veselīgāku uzturu, lai rādītu lielisku piemēru savam bērnam, un rakstīja par to plkst Ārkārtas mamma. Labs ceļš, mamma.
Arielle Nachmani ir pašpasludināts “treniņu rieksts”. Viņa ir nolēmusi, ka nepietiek tikai ar treniņu, un ir apņēmusies labāk rūpēties par savu ķermeni no visiem leņķiem. "Es apņemos izgriezt visu, kas nav labs manam ķermenim," viņa sacīja. Saskaņā ar viņas ziņu par Kaut kas Navy, kas ietver jebko, sākot no noteiktiem pārtikas produktiem līdz dažiem to veidiem ķermeņa mazgāšana un mazgāšanas līdzeklis.
Kristīne Kamerona ar savu solījumu raugās nākotnē. Kā iesācēja trīsdesmitgadniece, viņa joprojām ir svētlaimīgi bez grumbām un sportiski jauneklīga. Viņa zina, ka tas nebūs mūžīgs, bet viņa dara visu iespējamo, lai to noturētu pēc iespējas ilgāk. "Esmu nolēmusi solīt un pāriet no ķermeņa mitrinātāja nelietošanas uz apzinātu piepūli to darīt katru dienu," viņa sacīja. "Man vienkārši jāatgādina sev, ka, novecojot, es nevēlos, lai man būtu zvīņaina, krunkaina, sausa āda, tāpēc es risinu šo problēmu un cenšos to darīt vislabāk!" Vairāk lasiet vietnē Mana stila tablete.
Ir daudz veidu, kā rūpēties par savu ādu, un Amber Katz domā ārpus kastes. Viņai rodas nieze, iedomājoties tikai par smaržīgu mazgāšanas līdzekli, tāpēc viņa apņemas to izslēgt no savas dzīves. "Es apņemos pāriet uz atkārtojumiem bez smaržas, lai glābtu manu ādu," viņa teica. Tās ir nelielas izmaiņas, par kurām viņa, iespējams, pateiksies sev par turpmākajiem gadiem. Tomēr tā nav vienīgā viņa solītā. Par viņas otru lasiet viņas emuārā, Rouge18.
Tātad, ko jūs ieķīlāsit?
Padariet ķīlu, un Olay jums nosūtīs bezmaksas paraugu Olay Sensitive ķermeņa mazgāšanas līdzeklis.
Šo ziņu sponsorēja Olay.
Vairāk jūsu labā
Veidi, kā mainīt savu ādas kopšanu šajā pavasarī
Lietas, ko jūs darāt, izraisa sausu ādu
Minimālisma ceļvedis ādas kopšanai
