Gadā, kas mums ir devis “tīru gulēšanu” un ideju, ka siltas vannas uzņemšanai var būt tādas pašas priekšrocības kā vingrošanai, tagad mēs esam iepazīstināti ar “Napercise” -45 minūtes fitnesa klase, kas ietver snaudu.
Vairāk: Gvineta Paltrova atklāj karstāko veselības tendenci 2017. gadā - miegu
Jaunākais nepārtrauktajā “fitnesa” tendenču plūsmā, kas ietver vienkārši darbību kā cilvēks, uzsāka Napercise Deivida Loida klubos, vingrojumu studijā Apvienotajā Karalistē, kas piedāvā nodarbību “, lai palīdzētu aizņemtiem cilvēkiem apkarot nogurums un nogurums. ”
Tātad, lūk, kā tas darbojas. Studija ir kontrolēta ar klimatu, lai tā būtu “ideāla temperatūra miegainībai”, un katrs dalībnieks saņem vienu gultu, segu un acu masku. Un tad tu Gulēt vienā istabā ar bariņu svešinieku un ceru, ka neesat blakus kādam, kurš krāc.
Vairāk: Karstās vannas dod labumu jūsu ķermenim tāpat kā vingrinājumi
"Mūsdienu dzīves izmisīgais raksturs nozīmē, ka daži no mums, šķiet, pietiekami guļ, un, ja esat vecāks, laba nakts atpūta kļūst vēl par greznību."
vietnē lasāms. "Tātad mēs esam izveidojuši jaunu grupu nodarbību - grupu miega nodarbības nogurušām māmiņām un tētiem, lai palīdzētu uzlabot viņu garīgo un fizisko labsajūtu."Būtībā jogas nodarbības pēdējās 10 minūtes ir vērstas uz relaksāciju, taču bez grūtībām nodarboties ar jogu.
Vairāk: Jogas nodarbību pārtraukšana vēlreiz mēģina kopā ar Hilariju Boldvinu
Ātra vietnes apmeklēšana parāda, ka nodarbība tagad ir pilnībā rezervēta, tādēļ, ja meklējat pusdienas pēcpusdienas miegu, jums tas jādara vecmodīgi. gulēt zem rakstāmgalda.
