Tā vietā, lai nākamreiz, kad ritēs jūsu dzimšanas diena, kļūtu par paniku, uzņemieties atbildību par savu ādu. Noņemt gadus no sejas nav tik grūti, kā jūs domājat. Betānija Hilta, ādas kopšanas līdzekļu līnijas VERTERE radītāja un prezidente/izpilddirektore, sniedz padomus par vienkāršošanu pretnovecošanas rūpēties par ādu un saglabāt šo kāroto jaunības mirdzumu daudzām dzimšanas dienām.
Esiet holistisks.
Tā vietā, lai koncentrētos tikai uz seju, Hilt iesaka koncentrēties uz visa ķermeņa jaunības saglabāšanu. Palieliniet augļu un dārzeņu patēriņu, pēc iespējas ēdiet bioloģiski un regulāri vingrojiet, viņa saka. "Viss jūsu ķermenis gūs labumu no pārtikas barības vielām, papildinot efektīvos lokālos ādas kopšanas līdzekļus, ko lietojat ādai," viņa piebilst. Vingrinājumi ir ne tikai tonizēti un enerģiski, bet arī lielisks stresa mazinātājs, un, kā saka Hils, stress jūsu ādā parādās tādos veidos kā izsitumi vai vispārējs mirdzuma trūkums.
Lai iegūtu vislabāko, skatiet mūsu ceļvedi skaistumu veicinošus veselības ieradumus. >>
Samaziniet saules bojājumus.
Ja jums jāatgādina, sauļošanās vienmēr ir nē, ja runa ir par jauneklīgu sejas krāsu. Neskatoties uz to, ka pārāk daudz cepšanas laika jūs varat izskatīties kā saburzīts putrs, tik daudzi cilvēki turpina atteikties no sauļošanās un pakļaut savu maigo sejas ādu sauļošanās iekštelpās vai āra apstākļos.
"Jūs varat atsaukt gada pūles, lai uzlabotu ādas toni, tekstūru un gludumu, tikai dažas dienas sauļojoties," saka Hils. “Saules bojājumi sadala jūsu kolagēnu, kā rezultātā āda kļūst grumbaina, plankumaina, kurai trūkst tvirtuma. "Katru dienu valkājiet sauļošanās līdzekli, pat ja jums ir tumšāka āda un pat tad, kad tā ir duļķaina. Ja vēlaties šo nogrimušo mirdzumu, izvēlieties sauļošanās alternatīvas.
Uzziniet, kā izvēlēties labāko pašiedegumu. >>
Izvairieties no smēķēšanas.
Vai jums ir nepieciešams cits iemesls, lai izietu? Hilt saka, ka cigarešu smēķēšana sabojā jūsu ādu. "Ir pierādīts, ka tas ne tikai izraisa lielākas pūtītes, bet arī paātrina normālu ādas novecošanās procesu, veicinot grumbu veidošanos uz sejas un ķermeņa," viņa skaidro. Cigarešu smēķēšana ierobežo asins plūsmu uz jūsu ādu, liedzot tai skābekli un svarīgas barības vielas. Tas arī bojā kolagēna un elastīna šķiedras jūsu ādā, kā rezultātā veidojas smalkas līnijas.
Esiet stratēģisks.
Lai patiešām mainītu ādu, triks ir izmantot ādas kopšanas līdzekļus ar pārbaudītām spēcīgām sastāvdaļām kā pienskābes, glikolskābes un salicilskābes, peptīdi, antioksidanti un mitrinātāji (sastāvdaļas, kas piesaista jūsu mitrumu āda).
"Kad jūs sākat redzēt brīdinošas novecošanās pazīmes, pārliecinieties, ka jūsu ādas kopšanas stratēģija ir vērsta uz to, lai labotu pašreiz redzamo novecošanos un samazinātu turpmākās novecošanās izskatu," iesaka Hilt. Viņa saka, ka, lai labotu redzamās novecošanās pazīmes, izmantojiet produktus, kas satur AHA (alfa hidroksi skābes) salicilskābi, peptīdus, antioksidantus, drošus ādas balināšanas līdzekļus un ūdens saistvielas jūsu ādas kopšanā rutīna. "Tas palīdzēs samazināt grumbu parādīšanos, palielināt ādas tvirtumu, kuplās ādas šūnas un samazināt nevienmērīgus ādas toņus," viņa piebilst.
Vairāk par pretnovecošanos
Izvēlieties sev labāko pretgrumbu krēmu
6 noslēpumi, kā izskatīties jaunākam
Atjaunojiet ādu ar mājās gatavotiem sejas tīrīšanas līdzekļiem
