Ikvienam ir tas tradicionālais bērnu krēsla šāviens ar ēdienu, kas smērēts pa seju un visām rokām sasniedzamajām virsmām. Cietvielu sākšana ir rituāls katram bērnam un vecākiem. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā zināt, kad mazulis ir gatavs un kā pārvietoties šajā jaunajā teritorijā.
The Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka mazuļiem pirmos sešus dzīves mēnešus barot tikai ar krūti. Tas nenozīmē nekādu citu papildinājumu vai norīšanu (izņemot ūdeni, pienu, kas nav cilvēka piens, sula utt.), Izņemot vitamīnus, minerālvielas vai medikamentus. Nesenie pētījumi ir parādījuši, ka zīdaiņa kuņģa-zarnu trakts nav pietiekami nobriedis, lai pienācīgi sagremotu un lietotu cieto pārtiku līdz sešu astoņu mēnešu vecumam.
Paturot to prātā, mazuļi neiederas ideālā veidnē. Viņi nogatavosies un pieaugs ar dažādu ātrumu. Tas, ka jūsu draugs uzstāj, ka jūsu mazulim jāēd četrus mēnešus vecs, jo viņas bērns to darīja, nenozīmē, ka jūsu mazulis izrādīs interesi šajā vecumā. Vērojiet savu bērnu par viņa gatavības un progresa pazīmēm.
Gatavības pazīmes
Jūsu mazulis var būt gatavs ēdienam, ja….
• Viņi sēž bez palīdzības un var pacelt galvu uz augšu. Ja jums ir jāatgāž augstais krēsls, lai tos pabarotu, tā ir laba zīme, ka viņi vēl nav gatavi.
• Viņi ir dubultojuši savu dzimšanas svaru.
• Zīdīšanas laikā vai paņemot pudeli, viņi var norādīt, ka ir pilni, novēršoties no avota. Tas parāda, ka viņi var atpazīt, kad viņi ir pilni, un spēj pašregulēt uzņemšanu, lai novērstu pārēšanās.
• Viņi neizstumj ēdienu ar mēli un neļauj tam vienkārši izlīst atpakaļ. Viņi cenšas to atrisināt.
• Jūsu kādreiz ideālais gulētājs pēkšņi bieži pamostas. Esiet piesardzīgs, lai nejauktu šo zīmi ar augšanas spurtiem, kas rodas lielākajai daļai mazuļu vecumā no trim līdz četriem mēnešiem, sešiem septiņiem mēnešiem un deviņiem desmit mēnešiem. Viņi varētu arī pamosties slimības vai zobu nākšanas dēļ, tāpēc tā nav kristāldzidra zīme.
• izrādot interesi par to, ko ēdat. Atkal ne kristāldzidra zīme, jo mazuļiem ap četriem-sešiem mēnešiem ir dabiska interese salikt visu sev apkārt mutē. Kad viņu acis virzās no jūsu šķīvja uz muti un viņi simulē košļāšanu tāpat kā jūs, iespējams, ka ir interese.
Cietās pārtikas pirmie soļi
Kad esat pārliecinājies, ka jūsu mazulis patiešām ir gatavs ēst, tagad ir izaicinājums, ko vispirms izmēģināt. Agrāk ieteikums gandrīz vienmēr bija sākt ar komerciāli iepakotu zīdaiņu graudaugu. Tomēr tādi pārtikas produkti kā avokado, banāni, saldie kartupeļi un bumbieri ir lieliski pirmās ēdienu izvēles to uzturvērtības bagātīgo īpašību dēļ.
Kad bērns ir gatavs pirmajai maltītei, barojiet viņu ar nelielu daudzumu parastā šķidruma (mātes piena vai formula), lai viņi nebūtu izsalkuši, kas palielinās varbūtību noraidījums. No otras puses, jūs ne vienmēr vēlaties, lai tie būtu pilnīgi pilni, jo arī interese būs maza.
Kad esat ieviesis jaunu ēdienu, jūs vēlēsities nogaidīt apmēram 4 dienas, pirms ieviesīsit citu ēdienu. Tas dos jums laiku, lai atklātu jebkādas alerģijas pazīmes, piemēram, caureju, izsitumus un vemšanu. Ja reakcija netiek novērota, turpiniet lietot citu ēdienu, līdz tiek iegūti dažādi augļi un dārzeņi.
Uzsākot šo procesu, atcerieties, ka mātes piens/mākslīgais maisījums paliks jūsu bērna galvenais uztura avots, līdz bērns būs sasniedzis gadu. Cietie ēdieni būs tikai šīs diētas papildinājums. Kad bērns ir vecumā no sešiem līdz astoņiem mēnešiem, viņam vajadzētu saņemt divas līdz trīs porcijas pārtikas. Tas palielināsies apmēram trīs līdz četras reizes dienā no deviņiem līdz 24 mēnešiem.
Ideālā gadījumā jūsu mazulim dažu mēnešu laikā pēc cietās vielas lietošanas vajadzētu būt vispusīgam uzturam, kas sastāv no mātes piena/piena maisījuma, augļiem, dārzeņiem, gaļas, graudaugiem, olām un zivīm.
Vairāk par audzināšanu:
• 10 veselīgi bērnu pārtikas biezeņi
• 4-6 mēneši: kopīgi atskaites punkti
• 7.-9. Mēnesis: kopīgi atskaites punkti
