Pēc dzemdībām mēs dalāmies daudzās lietās: bērna vārds, dzimums, svars, mūsu prieks. Bet ir daudz ķekara lietu, kas notiek ar mūsu ķermeņiem pēc jaundzimušā audzēšanas un nogādāšanas pasaule, un daži no tiem nav skaisti, un tāpēc mēs to neapspriežam tik bieži, kā vajadzētu.
Patiesība ir tāda, ka mums vajadzētu runāt par šo lietu skaļi un bieži, jo mūsu ķermenis mainās pēc dzemdībām. Daudz. Neatkarīgi no tā, vai jūs piegādājat caur bagāžnieku vai jumta lūku, mēs visi piedzīvojam pēcgrūdienus.
Matu izkrišana pēc dzemdībām
Kad es biju stāvoklī ar savu pirmo bērniņu, es izveidoju krāšņākos spīdīgos matus. Tas bija spīdīgs un biezs un tik tikko izliets - līdz bērns bija ārā, tas ir. Pēkšņi, katru reizi, kad mazgāju matus, es zaudēju to gabaliņus. Saujiņas.
Iznāca tik daudz matu, ka es bieži izkāpu no dušas, cerot vannas istabas spogulī ieraudzīt milzīgu pliku plankumu. Es to visu biju aizmirsis līdz nesenai diskusijai ar savu draugu Natāliju, kurai šī gada sākumā piedzima pirmais bērniņš. Un izrādās, ka viņa ir piedzīvojusi tieši to pašu.
Ko darīt
Kā mēs ar Natāliju atklājām, neko daudz nevar darīt, kā vien izbraukt. Dr Google ātri mani pārliecināja, ka tas ir parasts hormonālais stāvoklis un ka tas galu galā atkal izlīdzināsies (ko tas arī izdarīja).
Jums ir tendence izvairīties no matu suku, jo jūs nevēlaties veicināt matu izkrišanu, bet gan tīrīt matus regulāri var palīdzēt pārvaldīt “izliešanu”, lai jūs galu galā neizvilktu milzīgas saujas duša.
“Es mazgātu matus, un uz otas būtu kriketa bumbiņas izmēra matu puduris-tas ir šausmīgi pirmo reizi, kad to redzat. Es domāju, kas ar mani nav kārtībā? Vai es esmu slims? Vai grūtniecība man ir radījusi kādu dīvainu matu stāvokli? ” Natālija uzticas.
"Es runāju ar ārstu, kurš man apliecināja, ka tas ir normāli. Tas ir saistīts ar hormoniem grūtniecības laikā; jums neizkrīt tik daudz matu, tāpēc tie uzkrājas-tātad spīdīgas šķipsnas-, bet tad tas viss izkrīt pēc grūtniecības. Tas notiek daudz; šķiet, ka mēs, dāmas, par to nerunājam. Tas apstājas pēc dažiem mēnešiem. Un es domāju, ka ir svarīgi atcerēties, ka pēc grūtniecības esat cita persona-jūs esat mamma. Tātad jūsu ķermenis, mati, āda un pat personība, iespējams, atšķirsies. ”
Hemoroīdi
Pēc mūsu tērzēšanas es sāku runāt ar citiem draugiem par dažādiem veidiem, kā dzemdības ir neatgriezeniski mainījušas mūsu ķermeni. Cits draugs, Kelly, var attiekties uz lielisko matu izkrišanu; lai iegūtu papildu jautrības devu, grūtniecības trešajā trimestrī viņai attīstījās arī hemoroīdi.
Hemoroīdi ir iegremdētas vēnas, kas var būt iekšējas vai ārējas (pēdējās izskatās kā vīnogas), un tās var būt nedaudz neērti vai pilnīgi sāpīgas. Tās attīstās, palielinoties asins tilpumam un palielinot spiedienu uz visiem jūsu orgāniem grūtniecības svara dēļ.
Ko darīt
Labā ziņa ir tāda, ka pēc grūtniecības - kad asins plūsma normalizējas un fiziskais spiediens ir pazudis - hemoroīdi parasti izzūd. Ja kāds no tiem paliek, varat lietot lokālu ārstēšanu, lai atvieglotu sāpes.
"Par laimi, sāpes pazuda pēc Sjennas piedzimšanas, bet hemoroīdi nekad pilnībā neizzuda," saka Kellija. "Tas izklausās rupji, bet tie izskatās kā iztukšotas vīnogas. Man vajadzētu būt pateicīgam, ka viņi nesāp, bet izskatās briesmīgi. ”
Ja hemoroīdi joprojām sāp vai vēlaties atbrīvoties no liekās ādas pēc dzemdībām, varat veikt hemoroīda operāciju. Tas izklausās biedējoši, taču tā var būt vienkārša procedūra - jūs pat varat to izdarīt ārsta kabinetā bez anestēzijas, lai gan daži veidi būs jāveic slimnīcā.
Viegla urīnpūšļa noplūde
Viegla urīnpūšļa noplūde ir neticami izplatīta: pēc Poise teiktā, gandrīz katra trešā sieviete, kas vecāka par 35 gadiem, to piedzīvos. Mana draudzene Emīlija Džeida ir viena no viņām. Viņa atzīst, ka spēles laikam kopā ar savu 2 gadus veco Milliju ir pievienoti daži nosacījumi.
"Es nevaru lēkt uz batuta, nesaslapinot bikses - arī smieties var būt riskanti," viņa saka. “Man vajadzēja sagriezt, lai nogādātu Milliju, un, lai gan tagad par to smejos, es neesmu pārliecināts, ka viņi visu ir sašuvuši pareizi. Viņa bija tā vērta; mēs abi slapinām bikses, tā ir saistoša lieta! ”
Ko darīt
Kegela vingrinājumu veikšana noteikti var palīdzēt nostiprināt iegurņa grīdu, un tikmēr varat izmantot tādu produktu kā Poise Microliners lai pārvaldītu neparedzētas noplūdes. Mana vecā darbabiedrene Mele nekad neiziet no mājām bez ieliktnīšu atlicināšanas, kad ir cietusi nopietnas urīnpūšļa problēmas, kad viņas katetrs izplūda dzemdību laikā.
"ES biju nē tam sagatavots. Pēc manas pūšļa piedzimšanas urīnpūslis vairs nebija nekontrolējams, ”viņa saka.
“Lai atgūtu kontroli, bija vajadzīgi daudzu mēnešu ikdienas vingrinājumi un fiziskās tikšanās. Gandrīz divus gadus vēlāk man joprojām ir vājums. Bet, kamēr es nešķaudos, nesmejos, nelecu un nebēgu, tas it kā nekad nebūtu noticis. ” Tikmēr vienmēr ir Poise!
SheKnows eksperte Emīlija, no Izsmejies par mani, dalās pieredzē par to, kā mainījās viņas ķermenis pēc tam, kad viņa kļuva par mammu:
Vairāk jaunajiem vecākiem
Sarunas, kuras jums nekad nevajadzētu rīkot savu bērnu priekšā
Es nožēloju savas jaundzimušā pirmās nedēļas
Kā īsti ir dot meitai zēna vārdu
