Eleonora Rūzvelta ir plaši (nepareizi) citēta, sakot: "Katru dienu dariet vienu lietu, kas jūs biedē." Kamēr tas bija patiesībā Mērija Šmiha, kas rakstīja šos slavenos vārdus, būtība ir šāda: Ir labi izkāpt no savas komforta zonas un riskēt.
Fotoattēls: Bart? omiej Szewczyk/iStock/360/Getty Images
Izaicinājums: dari kaut ko, kas tevi biedē
Kāpēc? Mainiet rutīnu un dariet kaut ko tādu, kas jūs biedē. Aprēķinātā riska uzņemšanās palīdz piedzīvot lietas, kuras citkārt nekad nebūtu. Apņemiet šos tauriņus vēderā un dodieties uz to.
Mūsu dāmas reaģē:
Akilah: Cilvēkiem patīk sūdzēties par to, cik dārga ir Ņujorka. Un, protams, īres maksa tikai pieaug, bet kur vēl jūs varat iegūt $ 1 picas šķēli jūsu rumpja izmērā un mani-pedi par foršiem 20 USD?
Es gribēju - nē, Esmu pelnījis - šī mazā atpūta mēnešiem ilgi pēc manas dzīves garākās, skarbākās ziemas. Mans nagu tehniķis bija pietiekami pieklājīgs, lai pārāk nesmietos par lieko sauso ādu, un es uz nagiem izvēlējos krāsu, par kādu nekad nebiju domājusi: elektriski zila.
Es esmu dīvains un dīvains, bet es esmu ka dīvains un dīvains? Vai tas labi izskatītos kopā ar katrs apģērbs? Man bija vienalga. Es ļauju viņai darīt visu iespējamo, un ar prieku varu teikt, ka man viss ir kārtībā. Man kaut kā patīk, pat. Bailes: 0, Akilah: 1.
Lauren: Man ir bail apmeklēt grupu treniņu nodarbības. Es vienmēr gribu to darīt, bet dažas reizes, kad esmu to darījis, esmu sevi padarījis muļķīgu. (Atcerieties soļu klasi? Mana pieredze mani joprojām vajā.) Es ēdu veselīgi un strādāju, bet man bija mazliet garlaicīgi ar savu pašreizējo rutīnu. Tāpēc es nolēmu iziet no savas komforta zonas un iziet BOSU ball cardio klasi, jo tā izskatījās intriģējoša. Es tur nokļuvu tieši pulksten 5:15 (jā, rītā), un instruktors lika mums paķert trīs BOSU bumbiņas, svarus un treniņu joslu. Pārējā klasē bija izplūdis līdzsvars, atspiešanās, pietupieni, lēkšanas džeki... Es pazaudēju to visu. Ap pulksten 5:50 man likās, ka es metīšu, un šī sajūta nepazuda, kamēr stunda nebija beigusies 6:15. Es paklupa un paslīdēju tikai dažas reizes, un, kad tas bija paveikts, es zināju, ka man būs lielisks treniņš. Nākamajā dienā es pamodos ļoti sāpīgi, un mana sporta garlaicības sērija tika pārtraukta. Varbūt es pat apmeklēšu citu klasi... varbūt.
Debora: Es izdarīju kaut ko tādu, kas mani diezgan biedēja. Man bija nesaskaņas ar vīramāti, un tā vietā, lai izvairītos no konfrontācijas, es biju ļoti tieša un pateicu viņai, kas tieši nav kārtībā. Es parasti esmu ļoti atklāta un neass, bet, runājot par viņu, es cenšos izvairīties no konfliktiem. Šoreiz viņa izdarīja kaut ko neuzmanīgu, kas sāpināja manas jūtas, un tā vietā, lai izvairītos no viņas vai ļautu tai iet, es biju pilnīgi avansā un teicu viņai, ka viņa sāpinās manas jūtas. Man kļuva slikti līdz vēderam to darīt, bet bija patīkami ļaut viņai zināt, kā es jūtos.
Mūsu ikdienas iedvesmas sērija vēlas iedvesmot jūs ar maziem veidiem, kā uzlabot savu dzīvi. Mēs esam lūguši 20 sievietēm uzņemties dažādus mazus izaicinājumus un dalīties savos rezultātos. Skatiet visus mūsu ikdienas iedvesmas izaicinājumus šeitun satikt sievietes šeit.
