Atzīsimies, pagājušais gads jums nebija pats jautrākais. Jūs savā laikā esat piedzīvojis daudzas briesmas, izdevumus un vilšanos neauglība ceļojums. Jaungada vakars ir laiks, pēc Teilora Svifta vārdiem, to sakratīt.
Svētki ir ideāls laiks, lai atstātu pagājušo gadu sagrautās cerības un koncentrētos uz jaunu sākumu. Ir daudz mini rituālu, ko varat darīt, lai dziedinātu, atjaunotu un svinētu Jauno gadu tā, lai tas jums palīdzētu auglība ceļojums.
Atmetiet pagājušo gadu
Ar savu dzīvesbiedru vai kādu citu, kurš ir bijis tuvu jums neauglības cīņu pēdējā gada laikā, sāciet dienu, atmetot pagājušo gadu. Uzrakstiet visas savas vilšanās un cīņas uz papīra gabaliņiem un ievietojiet tos bļodā. Pa vienam izvelciet papīru un izlasiet to skaļi. Runājiet par savām jūtām un pēc tam saplēšiet papīru, lai to atstātu aiz sevis.
Izvirziet mērķus nākamajam gadam
Šo praksi praktizē daudzi cilvēki, piemēram, tradicionālo: “Es sākšu apmeklēt sporta zāli trīs reizes nedēļā un zaudēšu 20 mārciņas.” Šo mērķu vietā, kas, visticamāk, tiks sasniegti janvāra vidū, pierakstiet mērķus, kas attiecas uz jūsu auglību ceļojums. Daži piemēri:
- Es iešu uz katru tikšanos ar apdomu un mierīgām domām.
- Pēc katras sliktas ziņas es veltīšu laiku sev.
- Es koncentrēšos uz svētībām savā dzīvē caur labo un slikto.
- Es pavadīšu vairāk kvalitatīva laika kopā ar savu dzīvesbiedru, un mēs šajā laikā nerunāsim par neauglību.
Kļūsti māņticīgs
Vienmēr ir pārsteidzoši vērot, kā Jaunajā gadā pasaule gredzenojas un domāt par visām cerībām un vēlmēm, kas katrai valstij ir uz nākamo gadu. Kāpēc gan neizmantot dažas pasaules māņticīgās tradīcijas un izklaidēties, praktizējot tās? Visā pasaulē ir daudz tradīciju, kas tiek īstenotas atjaunošanai, veiksmei, vēlmēm un pat auglībai.
- Grieķijā viņi sagrauj granātābolu uz grīdas, lai Jaunajā gadā atklātu labklājības un veiksmes sēklas. Lai gan jums tas nav jādara, Vecgada vakarā mēģiniet ēst granātābolu. Augļi ir atjaunošanās, auglības un labklājības simbols.
- Grieķi arī izslēdz visas gaismas tieši pirms pusnakts, lai novērstu pagājušā gada tumsu. Pēc pusnakts gaismas tiek ieslēgtas, lai apgaismotu jauno.
- Krievijā cilvēki uz papīra uzraksta savu vēlēšanos jaunajam gadam. Pēc tam viņi sadedzina šo papīra gabalu, ievieto pelnus šampanieša glāzē un dzer. Tas ir diezgan smagi, bet, iespējams, pirms šampanieša dzeršanas jūs varat skaļi pateikt savas vēlmes.
- Spānijā ir veiksme pusnakts sitienā apēst 12 vīnogas, pa vienai katram triekam. Interesanti, ka šo tradīciju aizsāka vīna dārzi, kuriem bija liekas vīnogas un kuri vēlējās veicināt vīna pārdošanu 19. gadsimta beigās. Tomēr veiksmes dēļ nevarēja ievainot 12 vīnogas!
Izmantojiet pāris brīvdienu priekšrocības
Pēc tam, kad esat attīrījis sevi no pagājušā gada un sācis mērķus nākamajam gadam, ir pienācis laiks svinēt iespēju, ko dāvā Jaunais gads. Par laimi Vecgada vakars tiek uzskatīts par vairāk uz pāris centrētiem svētkiem, tāpēc dodieties svinēt kopā ar visiem pāriem draugiem! Izvēlieties ballīti, kas paredzēta tikai pieaugušajiem, saģērbieties un svinējiet savu ceļu Jaunajā gadā!
Neatkarīgi no tā, ko esat pieredzējis, un bailēm par nākotni, atcerieties, ka Vecgada vakars ir laiks, lai atzīmētu optimismu. Nekad nevar zināt, ko tev sagaida nākamais gads. Izmantojiet svētkus, lai atbrīvotos no visa pagājušā gada negatīvisma un sagatavotos labākām lietām Jaunajā gadā.
Bio: Nicole Witt ir kopienas atbalsta vietnes un tiešsaistes žurnāla Beyond Infertility radītājs, kas paredzēts ģimenēm, kuras ir piedzīvojušas neauglību. Jūs varat apmeklēt vietni vietnē BeyondInfertility.com. Viņa ir arī The Adoption Consultancy īpašniece.
