Vasara ir pienākusi! Ir pienācis laiks doties ārā, lai izbaudītu sauli, bet tajā pašā laikā jūs nevēlaties mizu lipīga, nosvīdusi mugura no dīvāna, lai redzētu, ka zem jums ir mitruma plankumi Tasmānijas lielumā paduses. Mēs esam apkopojuši dažus padomus un ieteikumus, kā šovasar saglabāt vēsumu, pat ja jums nav gaisa kondicionētāja.
Ielaid ārpusi iekšā
Tas var likties vienkārši, taču viens veids, kā uzturēt telpu vēsu, ir atvērt durvis un logus. Diezgan bieži temperatūru jūsu mājā var pazemināt par pāris grādiem, vienkārši ļaujot gaisam plūst cauri! Ja iespējams, noteikti atveriet priekšējās un aizmugurējās durvis, lai varētu veicināt caurvēju.
Aizveriet aizkarus
Vēl viens triks, kas faktiski ir pretrunā ar mūsu pirmo padomu, bet var būt tikpat efektīvs, ir aizvērt visas žalūzijas un aizkari jūsu mājā un izslēdziet visus nevēlamos elektriskos priekšmetus, kas var radīt siltumu, piemēram, gaismas, televizorus un datori. Tomēr, lai tas darbotos, jums ir jāpārvar karstums, agri izslēdzot saules starus un turot tos aizvērtus visu dienu - tas nozīmē, ka jūs dzīvosit tumsā!
Valkājiet vēsu apģērbu
Vēss, gaišs, spilgtas krāsas apģērbs palīdzēs jums palikt vēsam, it īpaši, ja karstās vasaras dienās atrodaties ārā. Melns audums uzsūks starus un padarīs jūs karstāku, nekā jūs jau bijāt, taču ņemiet vērā sviedrus plāksteri: gudri izvēlieties savu krāsu, lai izvairītos no tā, ka zem jūsu rokām vai uz rokām parādās bailes no mitruma atpakaļ!
Pārtika un dzērieni
Ja iespējams, ēdiet svaigus un vēsus ēdienus, ieskaitot augļus, piemēram, arbūzu un apelsīnus, un svaigus vasaras salātus. Siltā dienā neiespringstiet galvu lielos makaronu traukos - tā vietā izvēlieties vieglākas cenas, kas nejūtas stipras. Izvairieties arī no vētras gatavošanas, izmantojot cepeškrāsni vai sildvirsmas, jo tas tikai liks justies karstāk! Noteikti turiet arī šķidrumu, dzerot daudz saltu dzērienu.
Iegūstiet ventilatoru
Ja jums ir griestu ventilatori, ieslēdziet tos ar lielu rotāciju, kad siltums kļūst nepanesams. Alternatīvi, ieguldiet pjedestāla ventilatorā, lai jūs pārvarētu mitras, lipīgas naktis. Lielisks triks ir samitrināt sejas lupatiņu un samitrināt dažādas ķermeņa daļas un pēc tam apgulties ar augstu ventilatoru. Dzesēšanas efekts ir gluži kā gaisa kondicionieris bez lielas cenas zīmes!
Iemērciet
Izsekojiet savu vietējo publisko peldbaseinu - Google Maps tam ir parocīga - un iegremdējieties! Vai arī atrodiet draugu vai radinieku ar baseinu un uzpērciet, lai ļautu jums peldēties; cepamie izstrādājumi parasti palīdz. Ja dzīvojat netālu no okeāna, iespējams, vēlēsities uzdrīkstēties ļaužu pūļiem un doties uz pludmali, taču pārliecinieties, ka neslīdat, slīpējat, iepļaukājat!
Vairāk mājas un dzīves
- Sakārtojiet savu pagalmu vasarai
- Kā šovasar saglabāt vēsumu un savaldīt sviedrus
- Labākie vasaras apģērbu uzglabāšanas risinājumi
Vasaras grims
Kā padarīt savu grimu noturīgu vasaras karstumā!
