Kad piedzimst bērns, tas nāk šajā pasaulē ar ierobežotām, vienkāršotām emocijām: esmu noguris, esmu slapjš, esmu izsalcis. Emocijas galu galā nosaka un māca mums mūsu aprūpētāji un apkārtējā vide. Ar mīlestību, kas ir mums apkārt, mums tiek mācīts mīlēt.
Diemžēl bieži toksisku attiecību rezultātā mēs iemācāmies justies tā, it kā mēs būtu nemīlami. Gandrīz automātiski mēs vainojam savas neveiksmīgās attiecības uz sevi, lielu uzmanību pievēršot visam, kas šim cilvēkam nebijām, nevis novērtējam visu, kas esam.
Intervijas laikā ar pāru terapeitu Dr Stan Tatkin, autors Vadu mīlestībai, viņš man paskaidroja: “Cilvēki mūs sāpina, cilvēki dziedina. Mēs iemācāmies mīlēt sevi, izmantojot attiecības. Attīstībā, kas ir taisnība, viss vispirms notiek no ārpuses. Tas viss ir starppersonu. ”
Tāpēc pretēji izplatītajam uzskatam ir iespējams būt mīlētam, nemīlot sevi.
Noraidīšanu mēs viegli interpretējam kā necienību. Pēc tam mēs pasargājam sevi, saglabājot distanci no visiem un visiem, kas cenšas tuvoties, lai mūs mīlētu, un, pēc daktera Tatkina teiktā, tā ir kļūda.
Vairāk:3 nenoliedzamas patiesības par jūsu pirmo mīlestību
Kad manas iepriekšējās attiecības bija beigušās, es iekritu vējā. Es atradu mierinājumu visās nepareizajās vietās. Es ballējos četras reizes nedēļā. Es izvairījos no sporta zāles un spoguļiem. Es labi gulēju pēcpusdienā un paliku nomodā agrās rīta stundās. Es biju aizņemts, lai izvairītos no acīmredzamās patiesības: Kad es pazaudēju savu pirmo mīlestību, es pazaudēju mīlestību, kas man bija pret sevi.
Līdz šķiršanās brīdim mūsu attiecības jau bija kļuvušas toksiskas. Mēs pastāvīgi cīnījāmies. Stress radās, kliedzot viens otram, beidzot ar histērisku raudāšanu. Bezmiega naktis astoņu mēnešu laikā samazināja manu svaru par 20 mārciņām. Mani ārsti mani brīdināja, ka, ja es vēl zaudētu svaru, es varētu attīstīt virkni nopietnu veselības problēmu.
Pēc šķelšanās es atklāju savu apetīti - neatkarīgi no tā, vai tā bija radusies atvieglojuma vai laimes dēļ, es neesmu pozitīvs, bet vienreiz Es atguvu svaru (un pēc tam dažus) no smagas alkohola lietošanas un vēlu vakara iedzeršanas, es pat ienīdu sevi vairāk.
Es diezgan ilgi cīnījos ar ķermeņa tēla problēmām pirms attiecībām, bet vienreiz redzēju, kā mans ķermenis mainās un sapratu neveselīgos ieradumus, kurus laika gaitā biju paņēmis, sāku sevi sodīt vēl vairāk, emocionāli un fiziski. Es sāku sevi ierobežot. Es ēdu tikai 600–900 kalorijas dienā, nogurdinot sevi sporta zālē un apsēstu katru kumosu, kas ienāca manā mutē. Es biju nožēlojama savā ādā, baidījos no ēdiena un biju pārgurusi no savas vērtējošās domu plūsmas, kas kritizēja katru manu kustību kā salauztu ierakstu. Es biju visu laiku zemākajā līmenī.
Tikai tad, kad man izveidojās tik spēcīga saikne ar vienu īpašu vīrieti, es varēju saprast, ka esmu tā mīlestības un pieķeršanās vērts, ko viņš man deva. Bet man vēl bija daudz bagāžas un nebija kur to likt. Es audzinātu savu bijušo un lietas, ko viņš darīja, un bija gadījumi, kad mans draugs jutās tā, it kā viņš būtu netaisnīgs, salīdzinot ar zēnu no manas pagātnes. Bet viņš mani mīlēja stiprāk, nekā es jebkad biju mīlējis, un katru dienu atgādināja, ka esmu tā vērts. Tas man palīdzēja saprast, ka manas nepilnības ir skaistas.
Retrospekts vienmēr ir 20/20, un tagad, atskatoties uz šiem kāpumiem un kritumiem, es zināju, ka mana pirmā mīlestība ir beigusies, pirms tā oficiāli beidzās. Es ilgu laiku nebiju jutusies mīlēta, un šīs zaudējuma emocijas gan viņam, gan manī mani kavēja.
Par laimi, tāpat kā viena persona var jūs nolaist, ir nepieciešama tikai viena persona, lai jūs izveidotu. Un nav kauna ļaut kādam citam atkal padarīt jūs laimīgu.
