Jums nav jābūt rakstniekam, lai uzrakstītu stāstu par dienu, kad jūsu bērns ienāca pasaulē. Izpildiet šos norādījumus, lai atcerētos savu īpašo dienu un dokumentētu to uz visiem laikiem.
Mans bērns ir šeit! Ko tagad?
Diena, kad tu piedzimi mazulim, galvā atkārtojas. Adrenalīna pieplūdums un emocijas, ko esat piedzīvojis dzemdību, dzemdību laikā un pirmo reizi, kad turējāt bērnu rokās, ir tik spēcīgas, ka jums tas vienkārši ir jāsaņem uz papīra. Uzmini kas? Tu neesi viens. Arvien vairāk sieviešu (un vīriešu) vēršas pie datora, emuāra, kopienas tīmekļa vietnes vai papīra lapas un zīmuļa, lai pastāstītu stāstu par dienu, kad viņu bērns ienāca pasaulē.
Kad rakstīt dzimšanas stāstu
Vislabāk ir uzrakstīt savu dzimšanas stāstu, kamēr emocijas vēl ir svaigas - tieši tad jūs savos vārdos uztversit lielāko daļu patieso jūtu. Ja jums ir miega trūkums, neesat koncentrējies vai drīzāk veltīsit katru brīdi, lai glāstītu savu mazuli, turiet piezīmju grāmatiņu pie gultas un pierakstiet mazas piezīmes, kad domājat par tām. Jūs vienmēr varat atgriezties pie dzimšanas stāsta rakstīšanas - jūsu mazulis mūžīgi nebūs jaundzimušais.
Kā uzrakstīt dzimšanas stāstu
Apkopojiet savas piezīmes, fotogrāfijas, kartītes un piemiņlietas no bērna piedzimšanas dienas. Šie priekšmeti ne tikai palīdzēs atcerēties mazākās detaļas, bet arī palīdzēs rakstīt ar sirdi uz piedurknes.
Rakstiet klusā vietā pēc uzkodas un glāzes ūdens vai kamēr mazulis guļ jums blakus. Tikai uzmanieties, lai jūsu laimīgās asaras nemodinātu jūsu miegaino mazuli - un ticiet man, būs laimīgas asaras.
Prāta vētras aprakstošie vārdi kas izskaidro tavu darbaspēks un piegāde pieredze. Iekļaujiet savu vīru šajā procesā, jo viņš varētu atcerēties konkrētus mirkļus, kurus jūs, iespējams, ne.
Sāciet no sākuma. Kad sapratāt, ka esat dzemdībās? Kas notika? Kur tu biji? Kas bija ar tevi? Turpiniet uzdot sev šos jautājumus, turpinot stāstīt un ceļojot pagātnē pa dienu (vai nakti) dzemdību laikā.
Ievērojiet informāciju par darbu un piegādi. Cik ilgs bija jūsu darbs? Cik ilgi jūs spiedāt? Cikos piedzima jūsu mazulis? Vai pieredze bija tāda, kādu jūs iedomājāties? Un visbeidzot, kāda bija pirmā lieta, ko jūs darījāt vai teicāt, kad piedzima jūsu mazulis?
Saglabājiet to gaišu, koncentrējieties uz pozitīvo
Ziniet, ka kādu dienu jūsu bērns var izlasīt šo dārgo stāstu. Paturiet to prātā, rakstot savas visdziļākās sajūtas par to, kā notika dzemdības. Varbūt jūs nonācāt pie ārkārtas C sadaļas pēc mēnešiem ilgas dabiskas dzemdības bez narkotikām. Ir labi. Vissvarīgākais rezultāts ir jūsu veselīgais mazulis - neatkarīgi no tā, kā viņš vai viņa ienāca pasaulē. Ja jūtat šaubas, dusmas vai skumjas dzemdību norises dēļ, konsultējieties ar savu ārstu, draugiem vai atrodiet tiešsaistes atbalsta kopienas, kas var palīdzēt jums izjust savas jūtas. Jūs pat varat rakstīt par savu pieredzi un emocijām, bet vislabāk būtu to atstāt atsevišķi no faktiskā dzimšanas stāsta.
Vairāk par dzimšanu
5 iemesli, kāpēc nolīgt dzemdību dūlu
Padomi pirmajiem darba posmiem
Darba posmi
