Iesaistīšanās strīdos, cīņās un klusā attieksmē var padarīt sliktu modeli grūti izjaukt. Bet, ja vēlaties savu laulība lai izdzīvotu, abām pusēm ir jāpieliek pūles. Vai neesat pārliecināts, kur sākt? Mēs vērsāmies piecos attiecību guru, lai uzzinātu piecus padomus, kas jāzina, kā glābt neveiksmīgu laulību.
Izvairieties no drāmas
Nevienam nepatīk cīņas, auksts klusums, durvju aizvēršana, tiesas cīņas, bērnu aizbildnības problēmas un finansiālas cīņas. "Šāda veida drāma nekad nav nepieciešama - tas ir rezultāts pieaugušajiem, kas rīkojas kā satraukti bērni", norāda no Tīnas Tesīnas, kas pazīstama arī kā “Dr. Romantika ”, un grāmatas“ Kā būt pārim un joprojām būt ”autore Bezmaksas. “Izvairieties no dramatiskiem paziņojumiem, ainām un ultimātiem, kad rodas problēmas. Tā vietā iemācieties apsēsties kā pieaugušais un runājiet par to, kāds varētu būt risinājums. ”Iesācējiem padomājiet un rīkojieties tā, kā jūs darāt darbā, kad rodas problēma - lielākā daļa cilvēku nevar mest lēkmes un saglabāt savu darbu, taisnība?
Nevajag viens otru apvainot
Aizvainojums ir inde, kas iznīcinās laulību. "Lai laulība (vai jebkuras attiecības) dziedinātu un augtu, ir svarīgi atbrīvoties no aizvainojuma par lietām kas agrāk bija “nepareizi”, ”saka Aurora Winter, Grief Coach Academy dibinātāja un grāmatas From Heartbreak to autore. Laime. "Patiesība ir tāda, ka pagātne ir beigusies. Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs domājat, ka tam vajadzēja būt citādam, pagātne nekad nemainīsies. Kādreiz. '
Plānojiet datumu naktis
Ir ļoti svarīgi ievērot līnijas komunikācija atvērts starp diviem cilvēkiem, kuri pavada savas dienas, koncentrējoties uz citiem cilvēkiem un karjeru. Un ir arī ļoti svarīgi izklaidēties šajā procesā. “Vienu vai divas reizes mēnesī izejiet no mājas un baudiet vakariņas un runājiet,” iesaka Sibila Kīna, psiholoģe un garīgās veselības eksperte vietnē JustAnswer.com. "Mēneša laikā izveidojiet sarakstu ar to, kas, jūsuprāt, jums ir jārisina un jārunā - gan par labu, gan par sliktu." Samaziniet bērnu problēmu skaitu līdz minimumam - tas attiecas uz jums abiem. Apstipriniet viens otru un mēģiniet atcerēties, kāda bija dzīve, kad pirmo reizi tikāties, piebilst Kīna. "Jā, [lietas] ir atšķirīgas [tagad], bet, jo ilgāk tu būsi precējies, jo nobriedušāka kļūs tava mīlestība."
Neaizmirstiet par TLC
“Tā vietā, lai mēģinātu pārvērst savu laulāto par perfektu partneri, koncentrējieties uz to, lai kļūtu par ideālu partneri meklē, ”skaidro dzīves trenere un grāmatas Solemate: Master the Aloneness & Transform Your autore Laurena Maklere. Dzīve. "Tas ļauj jums sadarboties ar savu partneri no pilnības vietas, nevis no trūkuma vietas vai bailes, ka nevari parūpēties par sevi. ’Un neaizmirsti par to, cik ļoti tu mīli savu nozīmīgo cits. Ir svarīgi attiecināt uz jūsu attiecībām tādu pašu pieķeršanos un maigumu, kāds būtu jaundzimušajam bērnam, saka Maklers. "Tāpat kā bērns mirst, ja tas paliek paša spēkiem, attiecības nespēj attīstīties bez pastāvīgas aprūpes, mīlestības un uzmanības."
Dodiet tam laiku
Attiecību atjaunošana uz pareizā ceļa prasa laiku. “Domājiet par laika grafiku, periodiski reģistrējoties, lai redzētu, vai lietas uzlabojas. Tomēr atcerieties, ka tas nav nogaidošs piedāvājums, kas var būt pasīvs, ”saka Karols Vords, licencēts psihoterapeits un grāmatas“ Atrodi savu iekšējo balsi ”autore. Jums ir jāapņemas un jāpadara savu attiecību saglabāšana par aktīvu projektu. "Trīs mēnešu beigās (piemēram) sazinieties ar sevi un savu laulāto, lai redzētu, kā viss notiek." Vords atgādina, ka jāsāk atzīt pieredzētās pozitīvās izmaiņas un jāpielāgo lietas, kas joprojām ir vajadzīgas strādāt.
Lai iegūtu vairāk padomu par attiecībām SheKnows.com
Kā izdzīvot pirmo laulības gadu
8 slikti iemesli precēties
Kā flirtēt ar savu vīru
