Es neesmu CompetiMom. Vai vismaz es nedomāju, ka esmu. Līdz mans puika pagājušajā nedēļā piedalījās peldēšanas svinībās un mans agresīvais alter ego parādījās pirmo reizi. Cilvēks, vai viņai ir slepkavas instinkts.
Adrenalīns plūda caur manu ķermeni, kad es viņam kliedzu, lai iet ātrāk! Un viņš to darīja. Bet ne pietiekami ātri. Viņš sacensības beidza bez medaļas un asarām. Man bija pienācis laiks ievietot CompetiMom atpakaļ kastē un uzņemties lomu, kas man bija daudz ērtāka: ShoulderToCryOnMom.
Iepriekš mēs bijām tikuši galā ar skolas sporta dienas vilšanos. Bet šis bija savādāk. Viņam patīk peldēt, un viņam tas labi padodas. Viņš ļoti, ļoti gribēja iegūt šo medaļu. Šāda situācija nebija raksturīga izplatītām situācijām (“Tu centies visu iespējamo, un tas ir pietiekami labi!”) "Svarīga nav uzvara, bet piedalīšanās!" “Hei, vienalga - ejam un saņemam burgers! ”).
Kā mēs varam palīdzēt saviem bērniem tikt galā ar neveiksmēm? Godīgi sakot, es pats varētu ar to mācīties. Es esmu perfekcionists, kuram ir slikta pieredze tikt galā ar noraidījumu.
Vairāk: Kā atvainoties savam bērnam
Vai es esmu izveidojis sev neveiksmīgu mini perfekcionistu versiju? Izdarot spiedienu uz sevi, lai tas atbilstu nesasniedzamiem standartiem, vai es sūtu saviem bērniem nepareizu ziņu?
Es jau zinu atbildi, bet Floridā dzīvojošā licencētā psiholoģe Ketrīna Eskere to man apstiprināja. "Vecāku spēja pieņemt un pārvarēt neveiksmes tieši ietekmē viņu bērnu uztveri par neveiksmēm," viņa teica. "Vecākiem ir svarīgi rādīt pozitīvu piemēru tam, kā izmantot neveiksmes kā motivējošu spēku, lai gūtu panākumus grūtībās."
Kerija Kravece, licencēts laulības un ģimenes terapeits Birmingemas Kļavas klīnikā un Mičiganas izpilddirektors Laulību un ģimenes terapijas asociācija uzskata, ka cilvēki vairāk baidās no neveiksmes nekā agrāk būt. "Ir svarīgi saprast, ka bailes no neveiksmes parasti ir bailes nedarīt kaut ko pareizi pirmo reizi," viņa teica. "Mums tiek mācīts, ka taisnība tiek apbalvota un nepareiza tiek sodīta (mazāk punktu, zaudēta spēle, pārmetumi par uzmanības trūkumu, ko vērtē vienaudži)."
Gan Esquer, gan Krawiec vaino sociālos medijus spiediena palielināšanā. "Mēs esam pakļauti visu pārējo izcilajai spolei, kas lieliski dara lietas, izmantojot sociālos medijus, un neredzam izmēģinājumus un kļūdas, kas viņus noved pie tā," sacīja Kravjeks. "Mums ir jāatsakās no priekšstata, ka svarīgāk ir nemēģināt glābt seju, nekā mēģināt kļūdīties."
"Pieaugot sociālajiem medijiem, es uzskatu, ka sabiedrība kopumā ir vairāk izvairījusies no neveiksmēm," piekrita Esquer. “Cik bieži mēs redzam, ka sociālajos medijos tiek atzīmēta laulība, paaugstināšana amatā, jauns darbs vai citi panākumi? Tagad salīdziniet šo biežumu ar šķiršanos, atlaišanu, pazemināšanu amatā un citām neveiksmēm, par kurām paziņots sociālajos medijos. Ja mēs uzskatām, ka apkārtējiem gūst panākumus, tad mums ir ļoti maza tolerance pret neveiksmēm mūsu pašu dzīvē. ”
Vairāk: 12 vecāku grāmatas katrai mammai savā bibliotēkā
Pirms nākamās peldēšanas svinības, lūk, ko esmu uzzinājis par to, kā palīdzēt saviem bērniem tikt galā ar neveiksmēm.
Uzstādiet pamatotas cerības
Mēs nedarām saviem bērniem nekādu labumu, izdarot spiedienu, lai viņi ieņemtu pirmo vietu/iegūtu augstākās atzīmes/iegūtu visas balvas. "Vecāki var izvirzīt pamatotas cerības par lietas sakārtošanu pirmajā reizē un atlīdzināt/iedrošināt vēlmi izmēģināt, vienkārši darot kaut ko perfekti," sacīja Kraviecs.
Veidojiet pašefektivitāti
"Neveiksme noteikti var pozitīvi ietekmēt jūsu bērna dzīvi," sacīja Eskers. “Bērni veido pašcieņu un pašefektivitāti, pārvarot šķēršļus, nevis konsekventi gūstot panākumus vai pastāvīgi tiekot slavēti. Pašefektivitāte ir jūsu bērna pārliecība par savu spēju gūt panākumus dažādos viņam uzdotajos uzdevumos. ” Spēcīga pašefektivitātes sajūta bērnībā dod personai priekšgalus, kad runa ir par mērķu izstrādi, pieeju situācijām un jaunu izaicinājumu pieņemšanu pārējā laikā dzīve.
Ļaujiet bērnam izgāzties... un mudiniet viņu mēģināt vēlreiz
“Palīdziet savam bērnam saprast, ka viņš spēj pielāgoties un uzlabot savas prasmes dažādās vidēs, ļaujot viņiem izgāzties, tad mudinot viņus mēģināt vēlreiz, ”sacīja Esquer.
Palīdziet bērnam attīstīt radošus veidus, kā atrisināt problēmas
Vecākiem ir svarīgi koncentrēties uz to, ko bērns var mācīties no neveiksmes, nevis uz bērna spējām. “Piemēram, ja bērns matemātikas pārbaudījumā nopelna sliktu atzīmi, vecākiem nevajadzētu uzsvērt bērna inteliģenci ar labi domājošiem komentāriem, piemēram, “Nu, jūs joprojām esat ļoti labs pareizrakstītājs” vai “es esmu pārliecināts, ka esat mēģinājis visu iespējamo,” ”sacīja Esquer. "Tā vietā vecākiem vajadzētu mudināt bērnus izstrādāt sarakstu ar veidiem, kā bērns var pārvarēt šķēršļus vai atrisināt problēmu. Prāta vētra pēc iespējas vairāk risinājumu ir noderīga, jo tā palīdz bērniem attīstīt radošus problēmu risināšanas veidus un palielina viņu pašefektivitāti. ”
Pārvērtiet neveiksmi par pozitīvu lietu
Būtībā viss, ko mēs varam darīt kā vecāki, lai pārvērstu neveiksmi par pozitīvu, ir labs mūsu bērniem. Viņiem jāzina, ka mēs visi nevaram būt labi - un tas ir pilnīgi pareizi. "Zinot, ko mēs labi protam, mēs varam sašaurināt savu uzmanību," paskaidroja Kravjeks. “Lepnums rodas, pārvarot izaicinājumus, risinot problēmas un izdomājot lietas. Ja mums viss nāk viegli vai dabiski, mums ne vienmēr ir tāds pašlepnums. Mums jāpārvar neveiksmes un nespēja izjust lepnumu. Pārliecība rodas, pārvarot izaicinājumu. ”
Vairāk: 16 vecāku uzlaušanas, kas jums nepieciešami jūsu dzīvē
