Atjaunojošas pēdu un ķermeņa relaksācijas veltņi un masāžas bumbiņas
(rejuvenationrehab.com, 15 ASV dolāri)
Mēs visi esam bijuši tur, izvairoties no secīgiem dienu treniņiem sāpju dēļ. Atvadieties no attaisnojumiem, izmantojot atjaunojošās pēdu un ķermeņa relaksācijas veltņus un masāžas bumbiņas, kas sniedz tūlītēju atvieglojumu. Šis jautrais veltnis, kas paredzēts efektīvai masāžas terapijai visam ķermenim, īpaši pēdām, aktivizē spiediena punktus, lai mazinātu spriedzi, palielinātu asinsriti un atslābinātu muskuļus. Izmantojiet šo pēdu un ķermeņa terapijas veltni, lai nomierinātu iekaisušās, nogurušās pēdas un atdzīvinātu ķermeni, mazinot stresu un atslābinot muskuļus.
InTune austiņas
(fuseplusyou.com, $25)
Melodijas palīdz jums kustēties un palikt motivētiem, tāpēc pielāgojiet mūzikas klausīšanās pieredzi, lai papildinātu ziemas treniņus un saglabātu pareizo ceļu, izmantojot drošinātāja InTune austiņas. Katrs austiņu pāris ir paredzēts, lai atskaņotu pilnībā optimizētu mūziku no viena no četriem dažādiem žanriem, ļaujot jums klausīties konkrētu mūzikas veidu tā, kā tas bija paredzēts dzirdēšanai. Vai basa palielināšana patiešām uzlabo jūsu fitnesa rutīnu? Izmēģiniet repa/hiphopa InTune. Vai ģitāras solo patiešām jūs satrauc treniņa laikā? Pievienojiet roka/blūza/kantrī InTune. Ja jums ir eklektiska gaume, neatkarīgi no tā, kādu pāri jūs paņemat, InTune austiņas joprojām uzlabos skaņas kvalitāti jebkuram žanram, kuru šajā dienā klausāties.
Lietotne Nike BOOM
(iTunes, bezmaksas)
Runājiet par veselīgu spiedienu! Nike BOOM 2.1 lietotne tikko ieviesa savu komandas LIVESTRONG integrāciju, kas pārraida jūsu LIVESTRONG līdzekļu vākšanu vietni Facebook, kamēr jūs trenējaties, sekojiet ziedojumu progresam un pateicieties saviem atbalstītājiem par palīdzību cīņā pret vēzis. Tāpēc iededziet uguni zem skriešanas - fitness nekad nav bijusi tik piepildīta.
New Balance Cardio Comfort 813
(newbalance.com, $80)
Smags skrejceļš vai ietve var radīt lielas sāpes papēdī. Tāpēc mums patīk šie vieglie, zema profila trenažieri, kas ir īpaši izstrādāti, lai atkārtotu spiedienu uz kājām atkārtotu sirds un asinsvadu treniņu laikā. New Balance Cardio Comfort 813 darbojas kā pēdu masāžas terapeits un samazina spiedienu punktus uz pēdas, ļaujot ilgāk palikt pie aprīkojuma un maksimāli izmantot savu treniņš.
Reebok InColor pedometrs
(reebok.com, $40)
Kurš nemīl uzmundrinošu komandu? Reebok InColor pedometrs lepojas ar novatorisku Pace Assist tehnoloģiju, kas maina LED krāsas, lai vizuāli saglabātu jūsu tempa mērķi. Izsekojiet ātrumu, attālumu, kalorijas un soļu izsekošanu - un neaizmirstiet, ka varat pielāgot krāsu displeju. Piestipriniet un turpiniet kustēties!
Yonanas
(kohls.com, $65)
Protams, jūs vēlaties palikt uz pareizā ceļa, bet kurš nav pelnījis gardu cienastu pēc visa smagā darba? Pievilciet savas garšas kārpiņas ar Yonanas-saldētu kārumu ražotāju, kas pārvērš augļus veselīgā mīksta saldējuma saldējumā. Tekne pieņem ogas, šķēlēs sagrieztu mango vai kantalupu un kopā ar saldētu banānu jūsu sastāvdaļas sajauc zīdaini gludā konditorejā, kas ir zema boot.
Nesco profesionālais pārtikas un saraustītais dehidrētājs
(sears.com, $70)
Gribi kādu kraukšķīgu? Kārot pēc dažiem laikiem? Ļaujieties vēlmei, paliekot ceļā, dehidrējot kraukšķīgu jaunu dzīvi burkānos, kāpostos, bietēs un citur tikai dažās stundās, nevis dienās! Šajā piecu paplātes spēkstacijā ir regulējams termostats no 95 līdz 160 grādiem un Converga-Flow žāvēšanas sistēma, kas nodrošina vienmērīgu žāvēšanu, tāpēc jums nebūs jāpagriež paplātes. Top "čipsi" ar papriku, ķimenēm vai karija pulveri un iedziļināties - bez vainas.
Active.com
(active.com, bezmaksas)
Nekas neliek man kustēties ātrāk, nekā zinot, ka tikai dažu nedēļu laikā esmu izaicinājis sevi ar 10K. Ātri esmu neticami motivēts dauzīt ietvi ar intervāla treniņiem. Neatkarīgi no tā, vai esat skrējējs, riteņbraucējs, teniss vai basketbolists, piesakieties, lai atrastu sacensības un spēles netālu no jums.
Lietotne RunKeeper
(itunes.apple.com, bezmaksas)
Mums visiem patīk mūsu progresa vizuāls rādītājs, un, lai gan šie džinsi varētu būt viens no veidiem, kā izmērīt savu fizisko sagatavotību, RunKeeper tehnoloģija nekļūdās, precīzi sekojot jūsu progresam reāllaikā treniņš. Jūs varat redzēt precīzu nobraukto ceļu kartē gan ierīcē, gan vietnē, kurā varat dalīties ar draugiem - domājiet par to kā par veselīgu komplektu paredzētu FourSquare! Veicot savas darbības, varat gūt ieskatu arī par to, vai esat priekšā/atpaliek no mērķa tempa, vai arī jūs varat trenēt ar intervāla treniņu.
Skaitiet man veselīgas rotas
(countmehealthyjewelry.com, 88 ASV dolāri)
Izveidots, lai kalpotu kā “plaukstas žurnāls” un stilīgs, pastāvīgs atgādinājums par jūsu mērķiem, Count Me Veselīgas rotaslietas palīdz saskaitīt ikdienas mērķus, pārvietojot krelles no rokassprādzes vienas puses uz cits. Vai vēlaties dzert vairāk ūdens? Laiks starp ēdienreizēm? Vai sekot līdzi jūsu “punktu” sistēmas uztura plānam? Sekojiet līdzi tendencēm, ejot uz pareizā ceļa!
