Jums nav jāievēro badošanās diēta, lai 24 stundu laikā justos par piecām mārciņām vieglāka. Sekojiet mūsu skaistuma padomam, stila padomi un citi ieteikumi, lai ātri izskatītos un justos slaidāk.
Stāviet taisni
Slikta stāja liek cilvēkiem izskatīties lielākiem, nekā viņi ir. Kad jūs noliecaties vai nojaušat, jūsu vēders izceļas, jūsu krūtis izskatās nokarenas un jūs izskatāties īsāks un smagāks. Pievērsiet uzmanību savai stājai, lai kur jūs dotos, un apzināti centieties nostāties taisni. Kuņģim jābūt ievilktam (neaizturiet elpu), atvelkot plecus un nedaudz uz augšu. Vienkārši stāvot, sēžot un ejot kopā laba poza, jūs viegli jutīsities par piecām mārciņām vieglāku. Bonuss - jūsu krūtis izskatīsies glītākas nekā jebkad agrāk.
Ģērbieties pareizi
Ikviens zina, ka jums vajadzētu valkāt melnu krāsu, lai izskatītos un justos slaidāka, tomēr melna nav vienīgais veids, kā izskatīties plānākai. Vertikālas svītras, plūstošas jakas,
tunikas, formas apģērbs un augstpapēžu kurpes var arī palīdzēt izskatīties kā zaudējušas dažas mārciņas. Un vienmēr valkājiet piemērotas drēbes - maisi drēbes neslēpj jūsu svaru, tie liek izskatīties lielākam. Apskatiet šos stila padomus ģērbies plānāk.
Pērciet jaunu krūšturi
Vismaz 70% sieviešu valkā nepareiza izmēra krūšturi. Ja jums nekad nav bijis a profesionāla montāža, dodieties uz vietējo universālveikalu vai apakšveļas veikalu. Pareizais krūšturis liks izskatīties plānākam. Paceļot krūtis un pavelkot vēdera muskuļus, rumpis izskatīsies garāks un slaidāks. Turklāt jums nebūs nepatīkamu izciļņu, ja jūsu siksnas ir pārāk stingras vai kausi ir pārāk mazi.
Nosauļoties
Lai spīdētu, jums nav jācep saulē vai solārijā. Pēdējos gados pašiedegums ir gājis tālu. Ar tiem jūs varat viltot iedegumu visu gadu pašiedeguma padomi un paņēmieni. Sāciet savu mirdzumu šodien, lai izskatītos garāks un slaidāks.
Uzlieciet matus
Ja jūs šovakar dodaties ārā un vēlaties justies slaidāka, ielieciet matus sasmalcinātā veidā. Nēsājot matus augstu uz galvas a baleta maizīte vai netīrs updo padarīs jūsu seju izskatīties tievāka un jūsu kakls izskatās garāks. Pārbaudiet šo video pamācību, lai ātri un viegli iegūtu matu sakārtojumu.
Izmēģiniet citronu sulas diētu
Mēs neiesakām ātru svara zaudēšanas diētu vai badošanos, bet drīzāk 24 stundas detox kas palīdzēs jums sākt darbu a veselīga uztura plāns un liek jums justies par piecām mārciņām vieglāku. 24 stundu laikā jums jāizdzer četras glāzes “limonādes” (recepte zemāk) un daudz ūdens. Bet tas vēl nav viss - šī nav bada diēta. Ēd trīs ēdienreizes un uzkodas no svaigiem augļiem, dārzeņiem, riekstiem, sēklām un pākšaugiem. Visam jābūt dabiskam, organiskam un svaigam. Ja jūs izlaižat piena produktus, cukuru, alkoholu, kviešus un pārstrādātus pārtikas produktus, jūs varat saprast, ka pilnvērtīga, svaiga pārtikas diēta var viegli kļūt par jūsu parasto rutīnu.
Limonādes recepte
Sastāvdaļas
- 2 ēdamkarotes svaigi spiestas citrona sulas
- 12 unces tīra, filtrēta ūdens
- 1 tējkarote organiskā kļavu sīrupa
- šķipsniņu kajēnas piparu
Norādes
- Sastāvdaļas sajauc kopā augstā glāzē un labi samaisa.
- Pasniedz istabas temperatūrā.
Vairāk veidu, kā izskatīties labi un justies labi
Frizūras, kas padarīs jūs plānāku
14 padomi, kā izskatīties labāk kailiem
Izvēlieties perfektu kleitu savam ķermeņa tipam
