Pāreja no vasaras slinkajām dienām uz drudžainajām mācību gada dienām var būt grūta. Jūs pārejat no visa, kas notiek, kad pusdienas tiek fiksētas, kad tas jums nepieciešams, līdz plānošanai kvadrātā maltītes, satikt autobusu un būt savlaicīgi uz treniņiem. Tomēr neļaujiet vakariņām būt šī stresa daļai. Izmantojot labi aprīkotu pieliekamais un dažas vienkāršas receptes, jūs varat ieturēt vakariņas.
labi aprīkota virtuve
Galvenais vakariņu risināšanā ir, lai jūsu virtuve vienmēr būtu tam gatava. Tas nozīmē, ka jūsu ledusskapis, saldētava un pieliekamais ir jāaprīko ar pareizajām precēm. Šeit ir obligāto lietu saraksts:
Pieliekamais: rīsi, makaroni, universālie milti, rīvmaize, tunzivju konservi (balts ūdenī), konservēti laši, dažādu konservētu pupiņu (piemēram, melnās pupiņas un garbanzos), garšaugi un garšvielas, olīveļļa, balzamiko etiķis, konservēti tomāti (biezenis, pastas un kubiņos), marinārijas mērce, maize, buljons/buljons, sīpoli, kartupeļi, ķiploki
Ledusskapis: piens, citrons vai divi, sojas mērce, salātu mērce, salāti, burkāni, divi līdz trīs maisiņi sasmalcināta siera, amerikāņu siers, olas
Saldētava: vistas krūtiņas bez kauliem, malta liellopa gaļa vai tītars, sautēta liellopu gaļa, vistas desa, viegli mizotas nevārītas garneles, svaigs ingvers (nomizots), kukurūza, zirņi, spināti, pīrāga garoza
Šis saraksts ir tikai ieteikums. Pielāgojiet to savām vēlmēm.
