Bailes no izgatavošanas skola pusdienas katru rītu? Mēs apkopojām labākās māmiņu skolas pusdienu uzkodas, kuras jūs teiksit: "Kāpēc es par to nedomāju?"
Dodiet sev vēl dažas minūtes miega (vai vismaz malkojiet kafiju PJ), izmantojot šos laika taupīšanas padomus gatavošanai skolas pusdienas.
Grab-and-go pusdienu tvertnes
Man patīk šī DaNita ideja DelightfulOrder.com, kura izmanto sadalītas plastmasas paplātes, kuras viņa paņēma pie dolāra koka, lai sagatavotu pusdienas nedēļai saviem trim zēniem. Katru dienu viņa piepilda tvertnes ar kaut ko nedaudz atšķirīgu, bet saglabā to veselīgu, sajaucot fasētus pārtikas produktus, svaigus augļus un jogurta tūbiņas.
No rīta viņa pagatavo sviestmaizi un pēc tam ievieto visus šīs dienas tvertnē esošos priekšmetus pusdienu kastē kopā ar saldētavas iepakojumu, lai ēdiens būtu auksts. Neliels laiks gatavošanās svētdienas vakarā nozīmē daudz laika ietaupīt no rīta.
Patiesībā jums pat nav jāgatavo sviestmaizes no rītiem, ja sekojat mūsu nākamajam padomam ...
Izgatavojiet saldētavu PB & Js
Zemesriekstu sviesta un želejas sviestmaižu partijas sasaldēšana ir lielisks veids, kā ietaupīt naudu un laiku, pateicoties šim Crystal Paine, dibinātāja padomam. MoneySavingMom.com. Ielieciet austiņas, paņemiet maizi un zemesriekstu sviestu un želeju un pagatavojiet nedēļas sviestmaizes. Ievietojiet tos maisiņos un ievietojiet saldētavā. Ja jūsu skolā nav zemesriekstu sviesta, varat izmantot arī saulespuķu sēklas vai mandeļu sviestu.
No rīta ielieciet tos pusdienu kastītē, un pusdienlaikā tie būs atkausēti un gatavi ēst.
Iekļaujiet fasētos pārtikas produktus ar mājās gatavotām uzkodām
Lai ietaupītu laiku no rīta, sekojiet Sallija Kuzemčaka padomu un sajauciet fasētus pārtikas produktus, kurus ir viegli paķert, ar mājās gatavotām uzkodām. “Es pusdienu kastēs glabāju pie rokas dažus fasētus pārtikas produktus, piemēram, augļu kausus, siera nūjas un rozīņu kastes. Bet man patīk kaut ko pašgatavotu, piemēram, banānu maizes šķēli. Arī mājās gatavota pica ir pusdienu kārba. ”
Vai jums nav laika no rīta pagatavot mājās gatavotu uzkodu? Iepazīstieties ar nākamo padomu…
Nedēļai pagatavojiet lielas pašmāju priekšmetu partijas
Māra Fleišmane, trīs bērnu mamma un šefpavāra Annas fonda izpilddirektore, stāsta, ka viņa un viņas bērni nedēļā cep ķirbi, banānu vai cukini. "Izveidojiet klaipu kopā ar bērniem pēc skolas kā aktivitāti nedēļas sākumā un pēc tam katru dienu pievienojiet šķēli pusdienu kastēs."
Izmantojiet Bento kastīti
“Es mīlestība Bento pusdienu kastes, ”stāsta mamma Andrea Tomass. "Ietaupa man laiku un naudu, likvidējot sviestmaižu maisiņus."
Viņa saka, ka pusdienas gatavo iepriekšējā vakarā. “Visas sausās preces atrodas uz letes, gatavas lietošanai, un visi aukstie ēdieni atrodas ledusskapī. No rīta pusdienas tiek saliktas Bento kastē trīs minūšu laikā, ”viņa stāsta.
Pārpalikumus pārvērtiet pusdienās
"Es bieži cenšos pārvērst vakariņu atlikumus par jautrām pusdienām," saka mamma Dana Vaita. “Atlikušo grauzdēto vistu vistas salātiem vai vienkārši pagatavojiet papildu makaronus vai picu ar dārzeņiem, kurus var iepakot nākamajā dienā.”
Fleišmens pārvērš savu brokastu pārpalikumu pusdienās. “Divkāršojiet kaut ko, ko gatavojat viena bērna brokastīm, un pievienojiet to otra pusdienām,” viņa saka.
Lieciet saviem bērniem iepakot pusdienas
Sagatavojiet sagrieztus augļus un dārzeņus, kā arī citus pusdienām gatavus ēdienus un ļaujiet bērniem no rīta iepakot pusdienas. Vecāku eksperte un uztura autore Ketrīna Eskovica patīk PlanetBox pusdienu kastes atsevišķiem nodalījumiem, un viņa bērni var izvēlēties augļus, dārzeņus, olbaltumvielas (piemēram, vistu vai tītaru) un graudus, piemēram, pilngraudu rullīti.
"Dodiet saviem bērniem iespēju iepakot pusdienas, īpaši augļus un dārzeņus, nodalījumos - ja viņi to iepakos, viņi, visticamāk, to ēdīs," viņa saka.
Neņemiet vērā termosa jaudu
"Mēs mīlam termosus mūsu mājā, ”stāsta mamma un Go Meals Go! Shana Hussin. "Zupas vai pārpalikumus var ātri uzsildīt mikroviļņu krāsnī no rīta un turēt siltu līdz pusdienlaikam."
Viņa iesaiņo arī daudzšķiedru graudaugus atkārtoti lietojamā traukā un nosūta sojas vai mandeļu pienu termosā kopā ar augļiem un dārzeņiem vieglām pusdienām.
Mini pusdienu kastītes pīrāgi
Šārona ir sešu bērnu mamma, tāpēc jūs zināt, ka viņa ir iemācījusies dažus laiku taupošus pusdienu trikus. Viņa svētdien gatavo partiju no šiem mini pusdienu kastīšu ābolu pīrāgiem, lai visas nedēļas garumā sūtītu mazliet mājās uz skolu. Pārbaudiet recepti viņas emuārā, Momof6.com. Tie ir pietiekami mazi, lai ietilptu plastmasas traukos, padarot tos ideālus pusdienām.
Jums varētu patikt arī
Jā vai nē: piezīmes bērna pusdienu kastītē
Kā tikt galā ar pārtikas alerģijām skolā
Pārvietošanās pirmsskolas uzkodu sarakstā
