Rupjš, bet patiess: pirms mīlēt kādu citu, jums patiešām ir jāmīl sevi. Laime un mīlestība pret sevi iet roku rokā. Lai palīdzētu jums tikt galā ar savu laimi, mēs esam apkopojuši dažas vienkāršas stratēģijas, lai jūs ātri pasmaidītu un piesaistītu mīlestību.
Apņem sevi ar pozitīviem cilvēkiem.
Sarunājieties ar cilvēkiem, kuri raugās gaišajā pusē un neapgrūtina jūs ar pastāvīgām sūdzībām un negatīvu enerģiju. Palikt nelaimīgam vai kašķīgam laimīgu cilvēku klātbūtnē ir grūti, un pozitīvā enerģija ir infekcioza.
Parādiet zināmu pateicību.
Jūties neadekvāti - vēloties labāku darbu, garākus matus, mazāku vidukli - ir pārāk viegli, taču tas tikai sūta jūs tālāk pa depresijas spirāli. Lai nebūtu žēl sevis, atcerieties visu, par ko esat pateicīgs. Labākais veids, kā to izdarīt, ir uzturēt pateicības žurnālu (vai vienkārši notiekošu Word dokumentu savā datorā), kurā jūs sekojat līdzi darīt ir, salīdzinot ar to, kas jums ir
nevajag. Kad esat to darījis dažas dienas, jūs būsiet pārsteigti par visām lietām, kas jums paredzētas: cieša draugu grupa, lieliski mājdzīvnieki, saprotoši brāļi un māsas, pasakaina vintage rokassomu kolekcija... Pierakstiet visu, kas jums šķiet laimīgs, un apskatiet to, kad jūtaties uz leju.
Apskauj to, kas esi.
Kādā brīdī jums ir jāiekļauj savas dīvainības, īpatnības un viss cits, kas jūs atšķir no iepakojuma. Jūs domājat, ka jūsu spurainie mati, krustdūriena mīlestība vai mīlestība pret šausmīgām šausmu filmām padara jūs dīvainus vai nemīlamus, taču šīs iezīmes padara jūs interesantu, unikālu un iepazīšanas vērtu. Iemācieties tos svinēt, un jūs, visticamāk, piesaistīsit vīriešus, kuri jūs novērtē tādu, kāds esat.
Atdot.
Justies slikti? Nevajag muldēt. Ej ārā un palīdzi tiem, kam tā nepieciešama. Neatkarīgi no tā, vai ziedojat naudu, strādājat dažas stundas nedēļā savā vietējā dzīvnieku patversmē vai pat dodaties nedēļas brīvprātīgo atvaļinājumam, kaut kas pozitīvs var palīdzēt atgūt perspektīvu. Atdošana (īpaši, ja jūtaties neērti) var jūs pamatot un palīdzēt saprast, ka dzīvē ir vairāk nekā tas, ko jūs darīsit sestdienas vakarā un vai kāds puisis zvanīs.
Pastāsti mums
Kas tev liek smaidīt?
Dalieties komentāros zemāk!
Vairāk par labu pašsajūtu
Mīlestības atrašana: izpratne par to, kas jums nepieciešams
4 iezīmes, kas jūs atšķirs no iepakojuma
Pārliecība dara un nedrīkst
