Jums nav jādzīvo novecojušā stāvoklī laulība. Atrodiet veidus, kā savām attiecībām pievienot satraukumu un atdzīvināt laulību, izmantojot šos ekspertu padomus.
Uzlādējiet savu laulību
Attiecību padomdevējs un terapeits Dr Terri Orbuch ir autors Pieci vienkārši soļi, lai laulība pārietu no labas uz lielisku (Izlases māja). Grāmata ir balstīta uz ilgtermiņa pētījumu, kas sekoja tiem pašiem 373 pāriem divu desmitgažu laikā. Projektu finansēja Nacionālie veselības institūti. Orbukam ir daudz zināšanu par attiecībām, un šeit viņa sniedz padomus, kā papildināt savu novecojušo laulību.
Noķer savu partneri no līdzsvara
Izmēģiniet jebko, kas lido jūsu ikdienas gaitās. Pārsteiguma elements izslēdz jūsu partneri no līdzsvara un atsvaidzinās un papildinās jūsu attiecības. Jūs varētu ņemt līdzi piknika grozu uz savu darbu un ēst ārpus telpām, parādīties viņu darbā un aizvest viņus uz kino pēcpusdienas vidū vai noorganizēt vakariņas sveču gaismā uz jūsu lieveņa.
Atgūstiet aizrautību, veicot jaunas aktivitātes
Veicot jaunas aktivitātes kopā ar savu partneri, jūs abi varat no jauna piedzīvot sākotnējo emocionālo stāvokli, kāds jums bija tikko iepazīstoties. Jaunums un satraukums sākumā bija daļa no jūsu attiecībām. Dodieties dziļjūras zvejā uzmundrinošā pēcpusdienā. Iemācieties slēpot kopā ar savu dzīvesbiedru.
Meklējiet uzbudinājumu veicinošas darbības
Vairāki psiholoģijas pētījumi rāda, ka, ja kopā ar partneri veicat darbības, kas rada smadzenes ķimikālijas, kas saistītas ar uzbudinājumu, šo uzbudinājumu var pārnest uz jūsu privāto, intīmo attiecības. Zinātnieki saka, ka šis nodotais uzbudinājums tiek nepareizi piešķirts jūsu partnerim. Aktivitātes, piemēram, treniņi, braucieni pa amerikāņu kalniņiem vai biedējošas filmas, ir satraukumu izraisošu darbību piemēri.
Vairāk mīlestības un laulības
- 3 vienkārši veidi, kā atgūt burvību
- Vai vēlaties būt īpašs? Padariet viņu īpašu
- Mīli savus bērnus? Tad mīli savu vīru
