Nākamreiz, kad gatavojaties doties ārā, vai nu uz darbu, uz randiņu, vai uz meiteņu vakaru, veltiet brīdi laiku un pārbaudiet savu smaidu. Vai tas ir tik veselīgs un balts, kā vēlaties?
Arvien vairāk sieviešu uzdod sev šo jautājumu un atklāj, ka atbilde ir “nē”. Pieaugot televīzijas pārvērtību šovu popularitātei, sievietes saprot, ka smaida uzlabošana var dramatiski ietekmēt viņu izskatu, vairot pašapziņu un mainīt savu dzīve!
Vai esat gatavs mainīt savu? Nu, ir daudz vairāk, lai rūpētos par pērļainajiem baltumiem, nevis tikai katru dienu notīrot suku. Tāpēc mēs sniedzam jums piecus padomus, lai sāktu jūs ceļā uz optimālu mutes veselību!
1. Balta krāsa nav jūsu krāsa
Laika gaitā tādi ieradumi kā kafijas un gāzēto dzērienu dzeršana vai smēķēšana var notraipīt zobu emalju. Ja domājat, ka dzeršana caur salmiņu palīdzēs apiet zobus, padomājiet vēlreiz - ja varat nobaudīt dzeramo, tas pieskaras zobiem. Pat salmi nevar novērst kaitīgo cukuru un krāsojošo šķidrumu bojājumus. Lai jūsu zobi izskatās dabiski gaiši, ierobežojiet vai atceliet šos neveselīgos ieradumus un atcerieties regulāri tīrīt zobus.
2. Lieciet ķermenim strādāt jūsu labā
Dzērieni, piemēram, bezalkoholiskie dzērieni, augļu sulas un pat jūsu iecienītākais sporta dzēriens, satur lielu daudzumu kaitīgas skābes, kas grauj zobu aizsargājošo emalju, izraisot nopietnas, dažreiz neatgriezeniskas, bojājumus. Labā ziņa ir tā, ka vislabākā aizsardzība pret šīm kaitīgajām skābēm jau ir mutē! Siekalas ir jūsu ķermeņa dabiskā aizsardzība cietajiem un mīkstajiem mutes audiem. Tāpēc uzturiet muti hidratētu, dzerot daudz ūdens - tas ne tikai palīdz paātrināt vielmaiņu un remdēt slāpes, bet arī uztur muti mitru, lai siekalas varētu veikt savu darbu! Ja jums jāsasniedz soda pops vai sporta dzēriens, noteikti pēc tam košļājiet gabaliņu bez cukura gumijas vai konfektes, lai panāktu siekalu dziedzeru darbību.
3. Atrodi savu perfekto atbilstību
Pievērsiet uzmanību izvēlētajai zobu birstei. Lielākā daļa zobārstu iesaka izmantot mīkstu zobu suku ar noapaļotiem saru galiem, kas atbilst jūsu mutes izmēram. Neaizmirstiet nomainīt zobu suku ik pēc diviem līdz trim mēnešiem vai tad, kad sariņi šķiet nolietojušies. Tirgū ir arī lieliskas elektriskās zobu sukas. Jautājiet savam zobārstam ieteikumu, kurš modelis jums būtu vispiemērotākais.
4. Iet uz priekšu... Izvelciet mēli
Tā kā jūs jau tīrāt zobus divas līdz trīs reizes dienā (vai esat, vai ne?), Kāpēc gan nepievienot vēl vienu soli, kas ļaus jums pārliecinoši smaidīt? "Daudzi cilvēki neapzinās mēles tīrīšanas priekšrocības," saka Dr Louis Malcmacher, ģimenes zobārsts no Bay Village, Ohio. “Vienalga, vai tīrāt mēli ar zobu suku vai speciāli izstrādātu mēles tīrīšanas instrumentu iespējas samazinās mutes baktēriju līmeni un, savukārt, daudz aizturēs elpu svaigāk. ”
5. Padariet savu zobārstu par savu jauno labāko draugu
Aizraujoši sasniegumi zobu tehnoloģiju jomā arvien vairāk sieviešu ieved zobārstniecības birojā, meklējot šo “Holivudas smaidu”. Nākamās tikšanās laikā zobārsts var jums to pateikt viss par jaunākajām balināšanas metodēm: balināšanu birojā un lāzeru var pabeigt no 30 minūtēm līdz stundai, savukārt mājas paplātes ir pielāgotas jūsu mutei un var tikt izmantotas atkal un atkal vēlreiz. Daži zobārsti pat iesaka bezrecepšu balināšanas zobu pastas un balināšanas sloksnes.
Ne visi ir kandidāti uz visu veidu balināšanas procedūrām, tāpēc noteikti konsultējieties ar savu zobārstu, lai noskaidrotu, kura iespēja jums ir piemērota. Un atcerieties, ka jūs nevarat spriest par zobu pēc krāsas! Tikai jūsu zobārsts var redzēt zobu kariesa sākuma stadiju, tāpēc ieplānojiet vizīti vismaz divas reizes gadā, lai pārliecinātos, ka jūsu smaids saglabājas visu mūžu. Ja jums vēl nav zobārsta un vēlaties to atrast savā reģionā, zvaniet 1-800-DENTIST, bezmaksas nacionālajam zobārstniecības nosūtīšanas dienestam kas nodrošina personisku klientu aprūpi, lai atbilstu jums zobārstam, kurš var apmierināt jūsu individuālās mutes veselības vajadzības un, iespējams, mainīt jūsu dzīve!
Izmēģiniet šos padomus, un nākamajā reizē, kad dosities ārā, jūs nēsāsit viskarstāko jauno aksesuāru- veselīgu, skaistu smaidu!
