“Tīrīšana” parasti nozīmē mājas vēdināšanu un sakopšanu, bet tas var nozīmēt arī vēdināšanu un mājas sakārtošanu. attieksmi.
Šeit ir seši veidi pavasarī notīrīt prātu, lai dzīvotu laimīgāku dzīvi.
1. Atlaidiet vecās brūces.
Atrodiet veidu, kā atrisināt savas aizvainojuma, naida vai greizsirdība pret cilvēkiem jūsu dzīvē. Iztīriet savas negatīvās jūtas, koncentrējoties uz to, kas ir labs jūsu dzīvē, un virzieties uz priekšu ar pozitīvāku, vieglāku un veselīgāku attieksmi.
2. Stājieties pretī saviem šķēršļiem pozitīvi un ar humoru.
Jā, notiek sliktas lietas, taču, pakļaujoties negatīvajam un ļaujot tam emocionāli tevi nomākt, nekas netiks labots. Tā vietā risiniet savas problēmas pozitīvi, un jūs daudz vieglāk izdzīvosit tumšos laikos.
3. Atveriet savu dzīvi jaunai pieredzei, izaicinājumiem un veidiem, kā tikt galā ar lietām.
Nekas neatdzīvina dvēseli, kā izkļūt no riesta un iegūt jaunu skatījumu uz dzīvi. Risinot problēmas ar jauniem risinājumiem, uzņemoties riskus un izkāpjot no savas komforta zonas, jūs gūsit panākumu sajūtu un jaunu skatījumu uz dzīvi.
4. Koncentrējieties uz prioritātēm.
Daudzas reizes mēs aizķeramies ar ikdienišķām lietām dzīvē un ignorējam to, kas mums patiešām ir svarīgs. Pārtrauciet to, novērtējot savu karjeru, veselību, ģimeni, draugus utt., Un koncentrējieties uz šīm dzīves jomām, nevis uz visiem citiem traucēkļiem.
5. Notīriet jucekli.
Apkārtējo fizisko lietu organizēšana palīdzēs jums justies mierīgi. Tīrākas un sakoptākas vides radīšana ļaus jums patiesi atpūsties un atsvaidzināties.
6. Attīrīt toksiskas attiecības.
Tas ir grūti izdarāms, taču, no jauna definējot attiecības, kas jūs sasprindzina, iztukšo vai, kā saka, “izsūc dzīvību”, jūsu garīgā slodze tiks atvieglota. Atrodiet veidu, kā pārstrukturēt vai, ja nepieciešams, izbeigt mijiedarbību ar toksiskiem priekšniekiem, kolēģiem, draugiem-un pat ģimenes locekļiem-, un jūs būsit daudz laimīgāks cilvēks.
