Brokastis ir viena no svarīgākajām dienas maltītēm. Brokastu iespējas, kuras ir viegli sagatavojamas un bērniem pievilcīgas, tomēr ir grūti atrast. Ja jūs meklējat nelielu iedvesmu, kas ļaus jūsu bērniem iekarot dienu un lūgt vairāk, šeit ir 10 jautras idejas, kuras izmēģināt pie galda.
Lieciet savus bērnus strādāt
Virtuvē izveidojiet parfēras montāžas līniju un ļaujiet saviem bērniem gatavot brokastis. Uzstādiet jogurta, graudaugu un augļu stacijas un ļaujiet saviem bērniem izdomāt savus darinājumus. Tas ir ne tikai jautri, bet arī lielisks veids, kā iemācīt viņiem sabalansētu maltīti, izmantojot atbilstoša izmēra porcijas.
Iegūstiet olu uz sejas
Vai vienkārši izveidojiet sviestmaizi ar atvērtu olu seju. Uzlieciet pusi angļu smalkmaizītes ar nedaudz krējuma siera un olu, un pēc tam izmantojiet dārzeņus, lai izveidotu seju, kas sveiks jūsu bērnus pie šķīvja. Izmēģiniet hašbrūnos matus, olīvas acīm un tomātu mutei.
Piedāvājiet saldu kārumu
Pagatavojiet šokolādes kruasānus nedēļas nogalē. Vienkārši pievienojiet šokolādes skaidiņas atdzesētajai pusmēness rullīšu mīklai, pirms tās sarullējat, lai iegūtu šokolādes pildījumu, kas ļaus jūsu bērniem sacīt: ooh-la-la.
Apgrieziet graudaugus otrādi
Sajauciet rītus, mainot veidu, kādā jūs darāt lietas. Vienkārši piepildiet mazuļa bļodu ar sagrieztiem augļiem un kā piedevu izmantojiet graudaugus.
Apgrieziet maltītes pilnībā
Gandrīz visiem patīk brokastis vakariņās, bet kā ar vakariņām brokastīs? Izmantojiet pusi bageles vai angļu smalkmaizītes, lai pagatavotu personīgas picas, kuras bērniem patiks.
Iedvesmojieties no ārpuses
Izveidojiet zemesriekstu sviesta putnu ligzdu, sajaucot kopā zemesriekstu sviestu un Cheerios un veidojot putnu ligzdas formu. Piepildiet ar sasmalcinātām ogām un pasniedziet.
Atgriezieties pie klasikas
Kanēļa grauzdiņš un krūze karstas šokolādes mierinās jūsu mazo pirms došanās uz autobusa pieturu aukstā dienā.
Izmēģiniet mikroshēmas un iemērciet
Ja pie rokas ir bageles, kas kļūst nedaudz novecojušas, vienkārši sagrieziet šķēlītēs, sviestu un cepiet, lai iegūtu gardas mājās gatavotas bageļu skaidiņas. Pasniedziet tos ar jogurtu, kas sajaukts ar medu vai zemesriekstu sviestu, lai iegūtu jautru brokastu ēdienu.
Esi nekārtīgs
Pagatavojiet olu kulteni ar kubiņos sagrieztu šķiņķi, tītaru, tomātiem, sieru, pipariem un citām sastāvdaļām, kas jūsu ģimenei varētu patikt. Tas ir ātri, viegli un pildīts ar olbaltumvielām, kas palīdzēs jūsu bērniem visu dienu palikt uz pirkstiem.
Pasniedziet cepumus un pienu
Dažu mājās gatavotu auzu rozīņu cepumu pasniegšana ar glāzi piena ir patīkams pārsteigums jebkuram bērnam. Mēģiniet aizstāt daļu eļļas vai visu ar ābolu mērci vai biezeņa ķirbi. Tas arī palīdzēs saldināt cepumus, tāpēc jums nevajadzēs izmantot tik daudz cukura.
Galvenais ir tas, ka jūsu bērna iecienītāko ēdienu un sastāvdaļu iekļaušana rīta ēdienreizes rotācijā ir lielisks veids, kā to izdarīt mudiniet viņus ēst brokastis un parādiet viņiem, kā padarīt ēdienus, kas viņiem garšo, veselīgu, labi sabalansētu diētu.
Vairāk brokastu ideju visai ģimenei
Ģimenēm patīkamas brokastu idejas
Top 10 idejas ar olbaltumvielām iepakotām brokastīm
5 ātras nedēļas nogales brokastu receptes aizņemtām māmiņām
