Starp strādājošiem vecākiem un bērniem, kuru dzīvi nosaka skola un ārpusskolas aktivitātes, atrast kvalitāti laiks ģimenei var būt izaicinājums. Esiet organizēts un radošs, lai maksimāli pavadītu kopā pavadīto laiku.
Sakārtojieties
Ievietojiet lielu kalendāru ledusskapī vai kaut kur, kur ikviens ģimenes loceklis to var redzēt un uzzināt, kas ir plānots nedēļā. Jūs varēsit paredzēt visu, sākot no šīm ārkārtīgi drudžainajām dienām līdz ne pārāk aizņemtajām, un pielāgot darbības, kas nav pārāk svarīgas. Tehnisku ģimeņu gadījumā sinhronizējiet arī savus Google kalendārus vai citas tiešsaistes plānošanas programmas. Ir svarīgi arī novērst mājokļa netīrumus un racionalizēt. Lielākajai daļai no mums ir pārāk daudz lietu. Ziedojot apģērbu, rotaļlietas un citas mantas, jūs izveidosit mierīgāku, tīrāku vidi un būs mazāk par ko rūpēties - padarot ģimenes laiku bagātīgāku un patīkamāku.
Pagatavojiet tikai vienu dienu nedēļā
Daudzi vecāki saka, ka viņi pavada tik daudz laika ēdiena gatavošanai un tīrīšanai, ka viņiem neatliek daudz laika ģimenei - it īpaši nedēļas laikā. Atbrīvojiet laiku, gatavojot ēdienu tikai vienu dienu nedēļā. Mēs neatbalstām ēšanu pārējā laikā. Tā vietā izvēlieties vienu dienu nedēļā, kurā pavadāt vairākas stundas, gatavojot un gatavojot ēdienus visai nākamajai nedēļai. Jūs varat iesaldēt maltītes un pēc tam katru dienu vienkārši ievietot cepeškrāsnī vai uz plīts. Pārbaudiet Reizi mēnesī mamma vietne, kas piedāvā ikmēneša ēdienkartes un sezonas receptes, ļaujot jums pagatavot ēdienu tikai vienu reizi mēnesī un pēc tam piepildīt saldētavu ar ēdieniem. Pat ja jūs neveicat gatavošanu uz priekšu, ir vairāki veidi, kā samazināt laiku virtuvē. Izmantojiet savas lēnās plīts priekšrocības. Jūs varat izveidot gandrīz visu savā Crock-Pot-no zupām un sautējumiem līdz maizei un pat desertiem.
Strādājiet četras dienas nedēļā
Ja iespējams, mēģiniet maksimāli palielināt ģimenes laiku, strādājot mazāk dienas nedēļā. Ja jūsu uzņēmums atļauj četru dienu darba nedēļu, izmantojiet priekšrocības. Nevilcinieties vērsties pie priekšnieka par elastīgu grafiku. Daudzi uzņēmumi ir atvērti darbiniekiem, kuri strādā vienu vai divas nedēļas nedēļā no mājām. Tālvadības nepilna laika darbs var palīdzēt palielināt laiku, ko varat pavadīt kopā ar ģimeni.
Izveidojiet ģimenes grupu sarakstu
Apsēdieties kopā ar savu dzīvesbiedru un bērniem, lai izveidotu ģimenes kopu sarakstu. Iekļaujiet reālus īstermiņa mērķus un lietas, kas ir ļoti lētas, kā arī aktivitātes, notikumus un idejas izaicinošāks - piemēram, atvaļinājums, kas jums ir jāatlicina, vai piedzīvojumu pilna aktivitāte, kas jums jāizpēta vai mācīties. Kad esat izveidojis savu segmentu sarakstu, sāciet to risināt pa vienībām kopā kā ģimene.
Rezervējiet svētdienu ģimenei
Izvēlieties vienu dienu nedēļā un rezervējiet to ģimenes laikam. Izslēdziet tehnoloģiju un patiešām izbaudiet kopā pavadīto dienu. Tā vietā, lai vienkārši kopā skatītos filmu, dariet kaut ko tādu, kas veicina mijiedarbību un sarunas ar saviem bērniem. Piemēram, jūs varētu veikt katru svētdienas amatniecības dienu - katru nedēļu izgatavot jaunu amatniecību. Meklējiet arī amatniecības un DIY projektus, kas ir jautri un videi draudzīgi. Jūs varat arī spēlēt tūristu savā dzimtajā pilsētā. Jūs būtu pārsteigts par to, cik daudz bezmaksas un lētu ģimenes aktivitāšu ir pieejamas lielākajā daļā pilsētu. Iepazīstieties ar notikumu un aktivitāšu kalendāru kopā ar vietējo tūrisma nodaļu, Tirdzniecības kameru un parku un atpūtas nodaļu. No bezmaksas koncertiem parkā līdz vietējām sarunām līdz unikāliem kultūras festivāliem ir tik daudz vietu, kur doties un ko darīt - kopā kā ģimene.
Padariet ģimenes laiku aktīvu
Tā vietā, lai dotos uz sporta zāli vai dotos rīta skrējienā kopā ar draugiem mammu, padariet fitnesa laiku par ģimenes lietu. Samaziniet saviem bērniem ārpusstundu sportu un tā vietā izdomājiet jautrus veidus, kā visai ģimenei kopā būt fiziski aktīviem. Jūs varat spēlēt basketbolu un citus sporta veidus pret citām apkārtnes ģimenēm. Katru nedēļu kopā spēlējiet dubultspēļu tenisu vai pat kopā trenējieties maratonam. Ikvienam ir jākļūst aktīvākam, tāpēc ir pasakaina ideja palikt veseliem un piemērotiem kā ģimenei.
Ātrs padoms
Veidojiet jaunas tradīcijas kopā ar ģimeni - un ne tikai Ziemassvētkos. Izveidojiet jautras ikgadējās tradīcijas katram gada mēnesim. Ģimenes tradīcijas rada lolotas atmiņas, veicina saikni un var turpināties paaudzēs.
Vairāk par ģimenes izklaidēm
7 padomi ģimenes laika pavadīšanai
6 nedēļas nogales piedzīvojumi ģimenei
Izklaide ģimenē: parādiet savu iekšējo mākslinieku
