Pozitīva domāšana tas ne tikai palīdz būt laimīgākai un līdzsvarotai mammai, bet arī veicina jūsu bērnu laimi un pašapziņu. Eksperti un īstas māmiņas apsver, kā, redzot stiklu kā puspilnu, var būt laimīgāka un veselīgāka mamma.
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis visu nakti raudāja vai jūsu pusaudze jums sniedza lielas zināšanas, var būt viegli justies nomāktam un domāt par negatīvām domām - bet ne! "Būt mammai jau no pirmās dienas ir liels izaicinājums, kas piepildīts ar dažādiem pārsteigumiem - daudzi no tiem spēj novest mammu tieši negatīvā, lejupejošā spirālē!" saka psihoterapeite Rūta R. Viljamss. "Pozitīvs skatījums ļauj redzēt gaismu, kas spīd cauri tumsai, un cerību dažkārt šķietami bezcerīgā scenārijā."
Vai nepieciešama palīdzība, lai redzētu gaismu tuneļa galā? Šeit ir 5 pozitīvas domāšanas priekšrocības:
Pozitīva domāšana ir lipīga
Pat ja sākotnēji to nejūtat, pozitīva attieksme rada pozitīvāku attieksmi. “Es uzskatu, ka tad, kad man ir labs garastāvoklis un domāju pozitīvas domas, tad es mazāk kliedzu un esi noskaņots - un kad man ir labs garastāvoklis [arī maniem bērniem] ir, ”saka trīs bērnu māte Mišela Mortone zēni. “Viņi visu pamana un uztver, un arī uz to reaģēs. Ja vēlaties, lai tie būtu pozitīvi, tad jums ir jābūt tādiem. Jūs nevarat praktizēt to, ko nesludināt. Es sāku savu dienu, atrodot pozitīvu citātu, kas nosaka dienas toni. ”
Labi audzināti bērni
Ar šo priekšrocību vien ir pietiekami, lai pozitīvā domāšana būtu tā vērta! Kā tas darbojas? "Viena no lielākajām kļūdām, ko mātes dara ar saviem bērniem, ir tā, ka, sazinoties ar viņiem, izmanto negatīvus ieteikumus," saka sertificēts klīniskais hipnoterapeits Lerijs Eskivels (Larry Esquivel), CHT. “Piemēram, ja māte saviem diviem bērniem, kuri vienmēr cīnās, saka:“ Jūs abi vienmēr cīnāties, un jūs manī neklausāties! ”Ko bērni darīs? Cīnies un neklausies viņā! ”
Viņš saka, ka jūs iegūsit labākus rezultātus, ja savus negatīvos ieteikumus pārvērtīsit par pozitīviem ieteikumiem, piemēram, sakot: “Vai jūs, lūdzu, kopā viens ar otru? ” vai “Pārtrauc cīņu un ej spēlēties ārā.” Jūsu bērni iztēlos, kā viņi sadzīvo (nevis cīnās), un jūs redzēsit rezultātus.
Lielāka elastība
Ja jums ir pozitīvs skats uz dzīvi, jūs arī dodat saviem bērniem instrumentus, lai tiktu galā ar neizbēgamajiem dzīves izciļņiem un līkumiem. “Neskatoties uz iznākumu, piedzīvojot pozitīvas emocijas (piemēram, cerību, optimismu, laimi, gandarījumu, komfortu un pārliecība) ir daudz “dzīvinošāka” nekā negatīvas emocijas (piemēram, neuzticēšanās, pesimisms, šaubas un bailes), ”saka Viljamss. “Negatīvs uzskats izsīkst un darbojas pret jums jūsu centienos būt veselīgam, izpalīdzīgam un pārdomātam vecākam. Pozitīvas emocijas veido izturību, un izturība ir viena no īpašībām, kas palīdz mums tikt cauri visam, kas cenšas mūs nogāzt! ”
Pašapziņa
Kā pozitīva domāšana var palielināt jūsu bērnu pašapziņu? Dr Ramini, skaidro klīniskais psihologs un psiholoģijas profesors. "Bērni dara to, ko mēs darām, nevis to, ko mēs sakām. Kad mani bērni redz, ka es riskēju vai īstenoju sapni, iespējams, ka viņi to tagad nevarēs izteikt, bet ir iestādīta sēkla tiekšanās pēc sapņiem un riskēšana ir laba lieta, kas kļūst par daļu no viņu iedvesmojošā vārdnīcas, ”viņa saka.
Mazāk vainas bērnu audzināšanā
“Pozitīva domāšana palīdz man saprast, ka mani bērni un viņu izvēle mani nenosaka,” saka grāmatas autore Ērika Olivers Trīs labas lietas: laime katru dienu, vienalga! “Ja mans bērns nesaņem labas atzīmes, viņš sastrīdas ar vienaudzi vai viņam ir problēma, tas nepadara mani par sliktu (vai labu) vecāku. Viņu izaicinājumi ir viņu, un tie nav mani. Man ir savs bizness, un, sperot šo soli atpakaļ, es varu būt atbalstošs un izpalīdzīgs, nevis kontrolēt un iejaukties. ”
Vairāk veidu, kā palielināt pašapziņu bērniem
- Palīdziet savam bērnam iegūt pārliecību
- 5 soļi, lai paaugstinātu meitas pašapziņu
- Vecāku ceļvedis, lai slavētu savu bērnu
