Ak, nebeidzamais daudzums pētījumu un veselības ziņas kas mums stāsta, ko mēs darām nepareizi ar savu ķermeni. Tas ir kaitinoši, vai ne? Tāpat kā nemitīgs atgādinājums par to, kā mums cilvēkiem neizdodas. Tomēr ir dažas veselības ziņas, kas jums varētu nozīmēt patiešām lielas lietas.
1. Pirmkārt, mūzika padara jūs ļoti gudru
Ikvienam patīk mūzika, vai ne? Vai kāds nē klausīties mūziku? Es tiešām nedomāju, ka tas ir iespējams mūsdienu vieglajā straumēšanas pasaulē. Un, izrādās, tāpat kā elpot vai staigāt, viena no lietām, ko mēs pēc savas būtības darām katru dienu, ir diezgan veselīga. Pētījums publicēts žurnālā Nacionālā Zinātņu akadēmija pārsvarā tika veikta pusaudžiem, bet liek domāt klausoties savus ievārījumus, uzlabojas atmiņa un lasītprasme. Jūs saņemat bonusa punktus par mūzikas atskaņošanu.
2. Zinātne oficiāli atbalsta pilnības beigas
Mēs cenšamies būt tik perfekti it visā, ko darām: darba intervijās, darba izpildē, audzināšanā, laulībā un sarakstu var turpināt. Bet tas tiešām
tikai noved pie izdegšanas. Un, ja jūs man jautātu, mēs visi varētu mazliet atpūsties, cenšoties būt tik lieliski. Un es varu derēt, ka ironiskā notikumu pavērsienā jūs faktiski paveiksit vairāk.3. Šī modeļa vēža cīņa pierāda skaistumu tā, tā ne viens izmērs der visiem
AKA: Mēs visi varam pārstāt uztraukties par to, kā izskatīties noteiktā veidā. Un ne tas, ka saslimt ar vēzi ir laba lieta jebkurā situācijā, bet šis stāsts ir ideāls atgādinājums lai mūsu ķermeņi varētu mums ļoti labi uzbrukt, bet mēs varam pretoties un varam uzvarēt. Ne viss beidzas traģiski.
4. Pikanti ēdieni patiesībā tevi nenogalina
Es zinu, ka tā patiešām jūtas, kad jūs tos ēdat, un jūsu mute un kakls gatavojas sākt smēķēt, tie ir tik karsti (bet tas garšo tik labi). Tomēr žurnālā tika publicēts pētījums Britu medicīnas žurnāls tas saka gluži pretējo. Viņi faktiski var samazināt agrīnas nāves risku jo to ēšana izraisa mazāk nāves gadījumu no vēža, sirds slimībām un elpošanas problēmām.
5. Ne tas, ka tu kūpināji podu, bet, ja tu to darītu…
… Ziniet, jūsu eksperimentālajās dienās tas, iespējams, nav nodarījis tik lielu kaitējumu, kā jums likās. Saskaņā ar jaunu pētījumu, tas neliekas cieša saikne ar depresiju vai astma, garīgā vai fiziskā veselība vēlāk dzīvē. Tas vai nu nozīmē labas lietas jums vai jūsu pusaudžiem, kuriem, visticamāk, kādā brīdī tiks ievilkta locītava, ņemot vērā, ka dažās vietās tas šobrīd ir likumīgi.
6. Beidzot jūs varat atzīt, ka twerking ir gūžas
Mailija Sairusa padarīja to slavenu, bet cilvēks to izdarīja fitnesa instruktors to dara tātad daudz labāk. Lexy Panterra savā Youtube kopīgoja videoklipu, un viņa tik ļoti izklaidējās, ka patiesībā tas varētu būt kaut kas, ar ko jūs tagad varat saistīties. Viņai pat ir vesels Youtube kanāls, kas veltīts twerking treniņiem. Tātad, ja jums joprojām ir kauns to izmēģināt, tagad varat izmantot attaisnojumu, ka dedzināt taukus.
