Man bieži tiek izteikti komplimenti par manas ādas stāvokli, neraugoties uz vairāk nekā 50 gadus ilgu vides iedarbību, ieskaitot iedarbību laboratorijas vidē un spēcīgu Teksasas sauli vairākus gadus. Neviens nezina, ka tas ir pateicoties kurkuma. Kurkuma ir izmantota gadsimtiem ilgi vairākās kultūrās, lai mazinātu iekaisumu un citām terapeitisks lieto, tās saknes žāvē un sasmalcina koši oranžā pulverī, un ēterisko eļļu destilē izmantošanai kosmētikā.
Vairāk:20 debesu zelta eliksīri, kas izgatavoti no kurkuma
Kurkuma ieguvumi veselībai
Kurkuma krāsa svārstās no spilgti dzeltenas līdz oranžai, atkarībā no atrašanās vietas un augšanas apstākļiem. Homeopātiskās un dabiskās matu kopšanas vietnes pat reklamē kurkumu kā alternatīvu matu krāsas veidu, lai atvieglotu un padarītu gaišāku matus. Šī dabiskā krāsviela ir bieži sastopama sastāvdaļa arī tekstilizstrādājumu, krāsu un citās krāsvielu nozarēs.
Viens no aizraujošākajiem kurkuma izpētes sasniegumiem ir resnās zarnas vēža ārstēšana ar kurkumīnu (diferuloilmetānu), kas ir kurkuma aktīvā sastāvdaļa. Tā patiesībā
kavē vēža augšanu un proliferāciju, inhibējot signalizācijas proteīnus un bloķējot audzēja šūnu veicināšanu.Tātad, kādas īpašības padara kurkumu vērtīgs ādai pirmajā vietā?
- Kurkuma ir antibakteriāla, pret septisku līdzekli un tai piemīt pretiekaisuma īpašības.
- Kurkumīna klātbūtnes dēļ tai ir spēcīga antioksidanta aktivitāte.
- Kurkuma pastas palīdz kontrolēt sebuma veidošanos taukainai ādai, kas var palīdzēt pūtītēm.
- Līdzīgi kā lavanda, kurkuma palīdz apdegumiem un brūču dzīšanai, palīdzot jaunu šūnu attīstībai.
- Augstākā koncentrācijā kurkuma palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas, veicot pīlingu.
Vairāk: 20 receptes, kas parāda, kāpēc kurkuma ir ikviena iecienītākā ēdienu tendence
Kā iegūt kurkuma priekšrocības
Mēs izmantojam kurkumu kā dabisku krāsu avotu mūsu ziepēs, ieskaitot Citronu balzams, Coco Mango, Āzijas bumbieris un lilija un Tangyine. Neliela dabūšana tomēr derēs, jo pārāk daudz rada graudainu tekstūru. Ja vēlaties lobīties, tā ir jauka garšviela, ko pievienot daudzumā, bet kā krāsu piedeva atcerieties, ka “mazāk ir vairāk” un pārāk daudz var notraipīt ādu. Jebkurā gadījumā tā pievienošana ir lielisks papildinājums mūsu ziepju pretiekaisuma un aizsargājošajām īpašībām.
Šīs ir tikai dažas priekšrocības, taču kurkuma apvienošana ar citām barojošām, enzīmu pildītām sastāvdaļām, piemēram, svaigpienu vai jogurtu, paplašina tā repertuāru gan kā ādas masku, gan kā nakts krēmu.
Izpētiet kurkumu sev. Tas ir aizraujošs ceļojums, un ir vērts veltīt laiku labākajam veselība. Eksperimentējiet ar kurkumu, izmantojot vienu no šīm receptēm reālai, dabīgai ādas kopšanai.
Sejas maska
Sajauc 1/4 - 1/2 tējkarotes maltas kurkumas ar vienkāršu, bez garšas grieķu jogurtu. Uzklājiet uz sejas ar maigām kustībām uz augšu. Atstājiet vietā 15 līdz 20 minūtes, pēc tam noskalojiet ar vēsu ūdeni. Jogurta vietā varat izmantot arī alvejas želeju, gurķu sulu vai olīvu un saldo mandeļu eļļu. Kurkuma ēteriskā eļļa, sajaucot šos produktus, sniegs vienmērīgāku sajūtu, un ir nepieciešams tikai neliels daudzums.
Nakts krēms
Sajauc 1/4 - 1/2 tējkarotes ar 2 uncēm mūsu Sejas krēms ar kazas pienu. Labi samaisa un iemasē.
Nieze un iekaisums
Ekzēma, psoriāze un indes efejas izsitumi un kairinājums iegūs no kurkuma maisījuma ar bioloģisko pienu ar augstu tauku saturu vai jogurtu. Viegli sasildiet pienu (nevāriet), pievienojot vairākas tējkarotes kurkuma, lai 20 līdz 30 minūšu laikā būtu patīkama infūzija. Uzklājiet lokāli uz iekaisušas ādas un ļaujiet nožūt. Jūs būsiet pārsteigti.
Vairāk:Ielieciet kurkumu visos šajos ēdienos un kļūstiet par savas dzīves supervaroni
