7
Stand-up airēšana ar airiem
Vai jūs domājat, ka nevarat iesaistīties strauji augošajā sportā ar sportu ar airiem tikai tāpēc, ka dzīvojat ne tuvu krastam? Patiesībā airēšanu ar dēli var atrast uz ezeriem un upēm visā valstī. Ja esat jogas fanātiķis, varat pat izmēģināt jogas lāpstiņu nodarbību, kas garantē izaicinājumu pat viscentrētākā joga līdzsvaram.
8
Piloksēšana
Ko jūs iegūstat, apvienojot Pilates ar boksu? “Tauku dedzināšanas, muskuļu veidošanas treniņš garantē, ka jūs iegūsit formu”, saka jaunākās slavenību trakuma Piloxing veidotāji. Tia Mowry piešķir Piloxing palīdzību, palīdzot viņai zaudēt svaru pēc grūtniecības un iegūt lielisko augumu, kas redzams iepriekš.
9
Gaisa joga
Varbūt jūs sākat nedaudz nogurt no ierastās jogas rutīnas vai varbūt vienmēr esat domājuši, kā būtu justies kā Cirque de Soleil izpildītājam. Sakratiet rutīnu un izmēģiniet gaisa jogas nodarbības. Šajā augošajā fitnesa tendencē tiek izmantoti jogas šūpuļtīkli, kas sniedz jums anti-gravitācijas jogas pieredzi, ļaujot jums dziļāk iejusties pozās.
10
Lagree Fitness
Lagree Fitness ir jauna sistēma, kas apvieno pilates, spēka treniņus un kardio vienā revolucionārā mašīnā. Apmeklējiet Lagree Fitness vietni atrodiet studiju netālu no jums piedāvājot 50 minūšu grupu nodarbību, ko radītājs Sebastians Lagrī sauc par “Pilates uz steroīdiem”.
11
Batuta nodarbības
Vai jūs domājat, ka batuti ir tikai bērniem? Daudzi iekštelpu batutu parki tagad piedāvā fitnesa nodarbības arī pieaugušajiem. Ja jūs meklējat ļoti jautru treniņu, pamēģiniet braukt ar batutiem. Vienkārši atcerieties - visa tā atlēkšana var būt “meitenēm” grūta. Pārliecinieties, ka tērpāties lieliskā sporta krūšturī pirms trāpīšanas pa tramplīniem. Iespējas, piemēram, personalizētas New Balance Pscyhe sporta krūšturi ir paredzēti, lai palīdzētu samazināt kustības.
(Vēl viens brīdinājums par batutu: ja jums ir bērni, pirms atlēkšanas noteikti apmeklējiet dāmu istabu. Tikai saku'.)
12
Surfset Fitness
Ja esat izrādes cienītājs Haizivju tvertne, iespējams, esat redzējuši, ka Surfset Fitness prezentē savu pilnīgi cauruļveida aprīkojumu, kas nodrošina visas sērfošanas fiziskās priekšrocības sporta zāles komfortā. Sērfinga nodarbības tiek piedāvātas 35 pilsētās visā valstī. Atrodiet tuvumā vienu SurfsetFitness.com.
13
Smaga celšana
Vai esat kādreiz ienācis trenažieru zāles zonā ar svaru un jūtaties kā tikko iegājis vīriešu tualetē? Tu neesi viens. Daudzas sievietes jūtas nevietā ar visiem šiem smagajiem puišiem un jebkurā gadījumā nevēlas palielināties. Pēc ekspertu un daudzu pētījumu datiem, tomēr smaga celšana ievērojami palielina kaulu blīvumu un lielāku kaloriju sadedzināšanu, bet nē muskuļiem līdzīgi muskuļi.
Vairāk treniņu iedvesmas
Veidi, kā mainīt sporta zāles rutīnu
Labākie gājienu ieroči
Ideāli atskaņošanas saraksti jūsu treniņiem
