Tempeh, vegānu un veģetāro diētu saturošs ēdiens bez gaļas, tiek pārvērsts par gardu pikantu bifeļu spārnu iedvesmotu uzkodu kopā ar fermu iegremdēšanai.
Viena no manām visu laiku iecienītākajām lietām, ko uzkost, skatoties spēli vai dodoties uz bāru, ir karsti pikanti bifeļu spārni. Kaut kas par to, kā karstā mērce vienkārši apskauj vistu, un tas, kā vēsā krēmīgā sēta nomierina siltumu. Tomēr, ja esat veģetārietis, ne daudzi restorāni piedāvā spārnu versiju bez gaļas. Labā ziņa ir tā, ka jūs varat mājās pagatavot savus “spārnus” bez gaļas, izmantojot dažas vienkāršas sastāvdaļas. Tempeh ir lielisks gaļas aizstājējs un patiešām lieliski darbojas šajā receptē.
Pikantie veģetārā stila tempeh bifeļu spārni ar rančo recepti
Pagatavošanas laiks 15 minūtes | Atdzesēšanas laiks 2 stundas | Gatavošanas laiks 18 minūtes | Kopējais laiks 2 stundas 33 minūtes
Iznāk 4 porcijas
Sastāvdaļas:
- 1 (8 unces vai lielāks) iepakojums tempeh
- 1 glāze Buffalo spārnu mērce
- 1 ēdamkarote pulverveida rančo salātu mērces maisījuma
- Svaigi malti melnie pipari
- Dekorēšanai svaigi pētersīļi
- Rančo mērce pasniegšanai (es izmantoju Simply Dressed® Ranch)
Norādes:
- Izņemiet tempeh no iepakojuma un sagrieziet biezās sloksnēs.
- Lielā bļodā pievienojiet spārnu mērci, pulverveida rančo un melnos piparus. Labi samaisa un maisījumam pievieno tempeh, labi samaisot.
- Pārklājiet un atdzesējiet 2 stundas, lai tempeh varētu uzsūkt karsto mērci.
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 grādiem pēc F un izklāj cepešpannu ar cepamo papīru.
- Izklājiet tempeh vienā kārtā un cepiet bez vāka 15-18 minūtes vai līdz tempeh izskatās tā, it kā tas sāktu nedaudz brūnēt.
- Izņemiet no krāsns un ielieciet tempeh uz pasniegšanas šķīvja un, ja vēlaties, izrotājiet ar pētersīļiem.
- Pasniedziet siltu ar Simply Dressed rančo sānos iegremdēšanai.
Šo ziņu sponsorē Marzetti.
Vairāk veģetāro recepšu
Veģetārā stila meksikāņu salātu ietīšanas
Veģetārietis pho
Krēmveida vegānisks meksikāņu mac & siers
