Cik reizes ģimenes dzīvē notiek žonglēšana? Cik bieži tas ir jūs kurš krīt? Tas nav tikai jūs: rūpējoties par savām ģimenēm un kopumā vadot dzīvi, daudzas sievietes jūtas mazliet pakļautas nelaimes gadījumiem. Plašāks skatījums uz jūsu dzīvi var dot dažas norādes par to, kāpēc tas notiek un kā to apturēt.
Atjaunot fokusu.
Dažreiz tieksme uz nelaimes gadījumiem nozīmē nekoncentrēšanos un ne gluži uzdevumam atbilstošā koncentrēšanās līmenī. Nav brīnums, ņemot vērā ārkārtīgi daudzuzdevumu, ko parasti dara māmiņas! Un bērna pirmajās dienās un gados papildus tam pievienojiet vispārēju izsīkumu.
Mēģiniet apzināties to, ko darāt, kad to darāt - neatkarīgi no tā, ko darāt. Aktīvi koncentrējieties uz uzdevumu, neatkarīgi no tā, vai tas ir staigāšana pa māju, dārzeņu sasmalcināšana vai iziešana.
Strādājiet pie līdzsvara - burtiski un pārnestā nozīmē.
Par līdzsvara meklēšanu savā dzīvē tiek runāts diezgan daudz un pamatota iemesla dēļ. Emocionālais līdzsvars dod jums enerģiju un resursus, ko veltīt dažādiem savas dzīves aspektiem.
Tomēr nelaimes gadījumiem līdzsvars var būt patiesi fiziska problēma. Dažreiz jūsu spēju līdzsvarot fiziski var apdraudēt emocionālā līdzsvara trūkums. Strādājiet pie viena, lai uzlabotu otru - lai jūs tik viegli nenokļūtu un neiesitāt sienā, kad pagriežat stūri, sekojot savam mazulim!
Apmeklēt ārstu.
Ja neviena no šīm pamatmetodēm nedarbojas-ja šķiet, ka koncentrēšanās un līdzsvara veidošanas vingrinājumu nav ietekmējot mazos negadījumus, kas jūsu dzīvē kļuvuši ierasti, iespējams, ir pienācis laiks meklēt profesionālu palīdzību. Runājiet ar savu ģimenes ārstu par savām bažām; viņai var būt dažas idejas un viņa var piedāvāt dažus ieteikumus dažāda veida speciālistiem, lai noskaidrotu lietas.
Izciļņi un sasitumi zināmā mērā ir dzīves sastāvdaļa, bet tie, kas pastāvīgi ir pakļauti nelaimes gadījumiem, nav. Sāciet mēģināt to izdomāt tagad, un drīz jūs varētu teikt: “Ak!” krietni mazāk.
Vairāk pirmdienas mammas izaicinājumu:
- Pirmdienas mammas izaicinājums: Gatavošanās atpakaļ uz skolu
- Pirmdienas mammas izaicinājums: atrodiet jaunu brīvprātīgā darba veidu
- Pirmdienas mammas izaicinājums: samaziniet sevi
