Slimību kontroles centri (CDC) ziņo, ka aptuveni 9,5 procentiem bērnu Amerikas Savienotajās Valstīs ir diagnosticēts uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējums (ADHD).
Uzziniet par tehniku, kas var uzlabot ADHD simptomus un izklaidēties, palielinot pārvarēšanas mehānismus - mākslas terapija.
Ja ASV pieaug bērnu ADHD diagnoze, vecāki var palīdzēt saviem bērniem, izmantojot mākslas terapiju, izmantojot jautrus, vienkāršus projektus, kas koncentrējas uz procesu, nevis produktu.
“Mākslas terapijā tiek izmantoti zīmēšanas, gleznošanas un skulptūru veidošanas procesi, lai uzlabotu bērnu labsajūtu un pārliecību,” stāsta Stacey Nelson, ATR-BC, mākslas terapeite studentiem ar īpašām vajadzībām iekšā Kenedija Krīgera institūtsSkolas programmas. "Pašizpausmi var izmantot, lai risinātu emocionālas problēmas, attīstītu starppersonu prasmes, pārvaldītu uzvedību, mazinātu stresu un palielinātu pašapziņu."
Vairākas priekšrocības
Nelsons saka mākslas terapiju:
- Rada relaksācijas reakciju un uzlabo bērna garastāvokli.
- Palielina serotonīna līmeni smadzenēs, tā trūkums var izraisīt depresiju.
- Samazina stresa hormonus - manipulācijām ar mālu var būt dziļāka ietekme nekā stresa bumbiņas saspiešanai.
Bet Nelsons saka, ka daudzi vecāki, kas nav pārliecināti par savām mākslas prasmēm, izvairās no mākslas terapijas, nezinot, ka radošais process ir izdevīgs neatkarīgi no rezultāta. Nelsons ieskicē dažus padomus, kurus vecāki var izmantot, lai savās mājās integrētu mākslas terapijas metodes.
Padomi vecākiem
- Koncentrējieties uz procesu, nevis uz produktu. Ja bērns nav apmierināts ar savu galaproduktu, uzdodiet jautājumus par to, ko viņa nākotnē darītu citādi, lai veicinātu problēmu risināšanas prasmes.
- Samaziniet haosu. Netīra telpa var pārņemt bērnu ar ADHD. Tā vietā atbrīvojiet īpašu vietu mākslas veidošanai un ierobežojiet izvēli (paturot prātā bērna intereses), lai veicinātu fokusu.
- Sāciet ar Mandalām. Šie uz papīra uzvilktie apļi piesaista bērna uzmanību. Sākuma punkta noteikšana mazina bērna satraukumu par to, ko radīt, saskaroties ar tukšu papīru. Bezmaksas Mandalas izdrukas ir pieejami tiešsaistē.
Colleen O’Shea ir pielāgošanās konsultants Masačūsetsā un mudina skolotājus regulāri īstenot mākslas terapiju. Bērnam ar ADHD O’Šeja saka, ka viņa parasti “piedāvās skolotājam ieteikumu ļaut studentam zīmēties un noskaidrot, vai viņš to dara klausoties instrukcijas (viņiem tas jādara ar vieglumu)”.
O'Shea saka, ka mākslas terapija dod labumu bērniem. "Bērni daudz stāsta par savu mākslu," viņa skaidro. "Neverbāli viņi izsaka emocijas [ieskaitot] to, kur, viņuprāt, atrodas viņu vieta pasaulē vai ģimenes sistēmā."
Ideāls sesijas ilgums
Laiks, kas pavadīts darbā ar mākslas terapiju, atšķiras atkarībā no bērna un ārstēšanas mērķa, skaidro Nelsons. Pašlaik viņa strādā ar skolas bērniem, kuriem ir individualizētas izglītības programmas (IEP) mākslas terapijas mērķi, tāpēc viņa iesaka iknedēļas 30 minūšu sesijas.
Nelsons saka, ka efektīva mākslas terapija dod bērnam pietiekami daudz laika, lai sasniegtu pabeigšanas līmeni un arī būtu var pavadīt kādu laiku, runājot par projektu - vai nu aktivitātes laikā, vai pēc tā pabeigšanas.
Neatkarīgi no tā, cik ilgi jūs pavadāt kopā ar savu bērnu, Nelsons uzsver nepieciešamību koncentrēties uz procesu, nevis produktu. "Pieredze, kā radīt mākslu un bērnam ir veids, kā izteikt [sevi], ir daudz svarīgāka nekā perfektas gleznas vai skulptūras radīšana," viņa saka.
Iecienītākie iesācēju projekti
- Dodieties pastaigā pie dabas. Savāc mazus priekšmetus, kas ir pievilcīgi jūsu bērnam, un runājiet par katra formu, smaržu un faktūru. Līmējiet priekšmetus uz kartona, lai krāsotu vai atstātu tādu, kāds tas ir. Izveidojiet lapu berzes, novietojot papīru virs lapām un berzējot papīra augšdaļu ar krītiņu, lai lapu tekstūra kļūtu redzama.
- Pērciet lētus koka izstrādājumus, lai krāsotu vai dekorētu.
- Izveidojiet smilšu vai sāls burkas.
Ātra Pinterest meklēšana “mākslas terapija bērniem” nodrošina neierobežotas radošas idejas.
Terapija bez „terapijas” sajūtas
“Mākslas terapija ir lieliska iespēja skolotājiem un terapeitiem nostiprināt pozitīvu uzvedību, piemēram, izpildīt uzdevumu un sekot norādījumiem, kas bērniem var būt grūti ar ADHD, ”dalās Pols Lūkass, kurš uzraudzīja un veica uzvedības konsultācijas dienas ārstēšanas programmās, kas kalpo bērniem ar garīgās veselības diagnozi, bieži vien ADHD, ziemeļos Karolīna. Lūkass saka, ka mākslas terapija “dod bērniem iespēju izteikt savas jūtas, nejūtoties“ ārstēta ””.
Lasiet vairāk par ADHD bērniem
ADHD: Debates turpinās
ADHD pārvaldīšana bez medikamentiem
ADHD: pārmērīgi diagnosticēts un pārmērīgi ārstēts
