Nepieciešama palīdzība ar labām maltītes iespējām? Iepazīstieties ar šo garšīgo pirmdienas bez gaļas recepti dažādiem dārzeņiem un humusa ruļļiem!
Jūs esat rullī!
Dažreiz pusdienās vai vakariņās mēs pieņemam pārsteidzīgus (un sliktus) lēmumus (vai nāk prātā ātrā ēdināšana?), Jo mums nav laika pagatavot veselīgu ēdienu. Izmetiet šīs briesmīgās maltīšu izvēles! Izmantojot veģetāro recepti, piemēram, dažādus veģetārus un humusa ruļļus, nevarētu būt vieglāk salikt veselīgu un garšīgu maltīti!
Ideāls laiks!
Svaigu dārzeņu sasmalcināšana neaizņem daudz laika (un dažreiz tas pat nav jādara-padomājiet par fasētu salātu iespējām un sagrieztām sēnēm) un tādiem produktiem kā Cilts Hummus piedāvājam jums daudz garšīgu, bez gaļas un veselīgu ēdienu! Hummus nav paredzēts tikai uzkodām! Tas var viegli pāriet no uzkodām līdz maltītei lieliskām pusdienām vai vienkāršām vakariņām.
Gandrīz bezgalīgas iespējas
Ja jūs varat tam ticēt, Cilts Hummus ienāk 16 šķirnes! Gandrīz visas šīs izvēles - no grauzdēta baklažānu humusa līdz Cilantro Chimichurri līdz Zesty Lemon - darbojas patiešām labi kā daļa no veggie sviestmaizes. Vēl viena šķietami nebeidzama iespēja: dārzeņi, kurus jūs nolemjat izmantot šai iesaiņojuma receptei. Iet ar grilētu cukini un sparģeļiem, kāpostiem, olīvām vai redīsiem! Debesis ir robeža!
Cilts Hummus izmanto visas dabiskās sastāvdaļas savos produktos, kas arī nesatur mākslīgos aromatizētājus, konservantus, holesterīnu, hidrogenētas eļļas un kukurūzas sīrupu ar augstu fruktozes saturu. Šo lielisko humusu var viegli atrast pārtikas preču veikalos visā valstī. Vai jūs to izmantojat a Pirmdiena bez gaļas sviestmaizi vai mērcējiet to ar krekeriem vai svaigām dārzeņiem, cilts Hummus palīdz viegli pagatavot maltītes (un uzkodas)!
Dažādu dārzeņu un humusa ruļļu recepte
Kalpo 4
Sastāvdaļas:
- 1 liels paprika, iesēta un plānās šķēlēs 1 collu gabaliņos
- 2 tases arugula, viegli iepakotas
- 2 mazi tomāti, plānās šķēlītēs
- 1-1/2 tases plāni sagrieztas baltās sēnes
- 1/2 tase sarkanā sīpola, plāni sagriezta 1 collu gabaliņos
- 8 šķēles Šveices siera
- 1/3 tase saulespuķu sēklu
- Cilts Hummus (ir 16 garšas, no kurām izvēlēties)
- 4 (8 collu) pilngraudu tortiljas
Norādes:
- Uz tortiljas malām izklājiet plānu izvēlēto cilts Hummus kārtu.
- Pārklājiet dārzeņus, saulespuķu sēklas un sieru (2 šķēles uz sviestmaizi) virs humusa un sarullējiet tortilju. Nostipriniet malas ar zobu bakstāmais un sagrieziet rullīti uz pusēm, lai pasniegtu.
Pirmdienas bez gaļas receptes un maltīšu iespējas var būt vienkāršas, pat ja jums ir vajadzīgs laiks!
Vairāk bezgaļas pirmdienas receptes
Pirmdienas Vidusjūras stila gaļa bez gaļas
Makaroni un fagioli
Melno pupiņu veģetārie burgeri ar kukurūzas salsu
