Rīta slimība bieži ir viens no pirmajiem un spēcīgākajiem simptomiem, ko jūs gaidāt, taču tas nekādā ziņā nav vienīgais! Grūtniecības laikā jūsu ķermenis mainīsies neskaitāmos veidos, lai ļautu jūsu mazulim augt un attīstīties dzemdē. Par laimi, šie obligātie produkti palīdzēs jums tikt galā, kad šīs izmaiņas izrādīsies neērtākas, nekā jūs varat izturēt.
Grūtniecības pamati maksimālam komfortam
Rīta slimība bieži ir viens no pirmajiem un spēcīgākajiem simptomiem, ko jūs gaidāt, taču tas nekādā ziņā nav vienīgais! Grūtniecības laikā jūsu ķermenis mainīsies neskaitāmos veidos, lai ļautu jūsu mazulim augt un attīstīties dzemdē. Par laimi, šie obligātie produkti palīdzēs jums tikt galā, kad šīs izmaiņas izrādīsies neērtākas, nekā jūs varat izturēt.
Skapja ērtībai…
Ar impērijas vidukļa maxi kleitām un slāņainām tunikām un legingiem, kas šobrīd ir stilīgi, dažas sievietes grūtniecības laikā var izvairīties, iegādājoties gandrīz nekādas grūtnieču drēbes. Bet, sasniedzot trešo trimestri, jums, iespējams, būs nepieciešama neliela palīdzība, lai padarītu esošo garderobi ērtāku. Kā alternatīvu jaunu džinsu un bikšu iegādei apsveriet iespēju ieguldīt drēbju skapja pagarinātājos, piemēram, Fertile Mind Belly Belt - it cilpas starp bikšu pogām un rada papildu vietu - vai vēdera saites, kuras var valkāt virs biksēm un legingiem, lai pārklātu sasist.
Auglīgais prāts Bando, 45 USD (tiek pārdots kopā ar vēdera jostu)
Auglīgā prāta vēdera josta, 25 USD atsevišķi vai 45 USD ar Bando
Auglīgā prāta vēdera josta, $25
Sāpīgu sprauslu gadījumā…
Vai sprauslas ir niezošas, sāpīgas vai jutīgas? Tam ir iemesls: arēnas āda ir pārpildīta ar nervu galiem, un ar paaugstinātu hormonu lādiņu caur jūsu sistēmu tie var kļūt arvien jutīgāki. Lansinoh HPA Lanolin ir 100 % lanolīna produkts, kas nomierina un aizsargā iekaisušos, jutīgos, saplaisājušos sprauslas. Pēc ražotāja domām, tas ir efektīvs, jo “pārklāj brīvos nervu galus un ievieto tos normālā vidē; daudzas mātes ziņo par tūlītēju sāpju mazināšanu. ” Lai gan tā tika izstrādāta, lai atvieglotu mātēm, kas baro bērnu ar krūti, grūtnieces to ir izmantojušas arī pirms dzemdībām daudzus gadus.
Dažādu izmēru Lansinoh HPA Lanolin, cena no 7 līdz 18 USD. Pieejams vietējā aptiekā.
Mīkstām krūtīm…
Atbalsta krūšturis būs tavs labākais draugs visā grūtniecības laikā, jo tas ne tikai palīdz justies ērtāk, bet arī var palīdzēt novērst sagging pēc bērna piedzimšanas. Dažas sievietes iegulda krūšturi, ko valkāt visā grūtniecības laikā - kāpēc nenogalināt divus putnus ar vienu akmeni? -vai arī jūs varat izvēlēties īpaši pielāgotus grūtniecības krūšturi, kas šajā laikā ir īpaši paredzēti īpaši smagu krūšu atbalstam. Ja jums jau ir ērti krūšturi un nevēlaties saņemt papildu naudu par apakšveļu, kuru valkājat tikai dažus mēnešus, apsveriet iespēju iegādāties pāris krūštura pagarinātājus. Tie ir pieejami universālveikalos, piemēram, Kmart, Target un Big W par mazāk nekā 10 USD par iepakojumu.
Krūšturu pagarinātāji, cena no 6 USD līdz 10 USD
Berlei Barely There Kokvilnas bagāts krūšturis, $49.95
Attiecībā uz strijām…
Profilakse vienmēr ir labāka nekā ārstēšana, tāpēc daudzas mammas katru dienu augošos vēderus šķeļ Bio-Oil vai bērnu eļļā. Lai gan medicīniski nav iespējams novērst striju veidošanos (jo krēmi, eļļas un losjoni nevar iekļūt dziļais ādas slānis, kurā rodas strijas) tie var palīdzēt mitrināt ādu un padarīt to mazāk sausu un niezoši. Bio? Eļļa, kas kopš izlaišanas 2002. gadā ir ieguvusi 85 ādas kopšanas balvas, ir izrādījusies efektīva arī striju izskata uzlabošanā. Saskaņā ar a pētījums tika veikts proDERM Lietišķo dermatoloģisko pētījumu institūtā Hamburgā, 95 procenti pacientu ziņoja par statistiski nozīmīgu uzlabotu rezultātu tikai pēc divām nedēļām.
Bio-Oil, dažādi izmēri, cena no 12 USD līdz 22 USD. Pieejams vietējā aptiekā.
Dažādu izmēru bērnu eļļa, cena no 4,99 USD. Pieejams vietējā lielveikalā, universālveikalā vai aptiekā.
Vairāk padomu par grūtniecību
Grūtniecības detaļas neviens jums nestāsta
Padomi, kā palikt stāvoklī grūtniecības laikā
Pārtika, ko nevar ēst gaidot
