Parūpējies par sevi
Šis ir viens no vissvarīgākajiem veidiem, kā tikt galā ar jebkādiem dzīves apstākļiem, īpaši autismu. Iegūstot pietiekami daudz miega, paliekot aktīvam un ēdot veselīgi, jūs palīdzat nodrošināt, ka varēsiet pielikt pūles un laiku, kas nepieciešams, lai palīdzētu bērnam tikt galā. Turklāt veselīgs dzīvesveids tikai mudinās visus jūsu bērnus sekot šim piemēram.
Runājiet ar saviem ģimenes locekļiem par autismu
Šī diagnoze skars ikvienu, īpaši jūsu tuvākos ģimenes locekļus, tāpēc tērējiet labu summu laiku, izskaidrojot viņiem autismu, kā arī veidus, kā viņi var mijiedarboties un palīdzēt savam mīļotajam autisms. Sniedziet saviem ģimenes locekļiem brošūras par autismu, uzaiciniet viņus uz terapijas sesijām (pēc konsultēšanās ar terapeitu, protams) vai grupu tikšanās un iesaistot viņus plašākās autisma aktivitātēs, patīk Pasaules autisma apzināšanās diena aprīlī, ne tikai palīdzēs viņiem mācīties, bet arī dos viņiem iespēju piedalīties jūsu bērna dzīvē.
Lūgt palīdzību
Šo soli var būt grūti izdarīt, it īpaši, ja esat pieradis patstāvīgi risināt daudzas ģimenes problēmas un problēmas. Tomēr autisms ir sarežģīts traucējums, un ir svarīgi sazināties ar terapeitiem, grupām, citām autisma bērnu māmiņām un pat lūgt ģimenes locekļus iesaistīties, kad jūtaties satriekts.
Iesaistieties autisma kopienā
Labākais veids, kā izprast autismu, ir iesaistīties kopienas resursos, kas piedāvā atbalstu ģimenēm, kuras skārusi autisms! Tur ir nodaļas par ģimenes pakalpojumiem visā valstī, kur jūs varat satikt citus cilvēkus, kas cīnās ar autismu, kā arī speciālistus, terapeitus un ārstus, kuri var piedāvāt savas zināšanas. Atvediet ģimeni uz nodaļas sanāksmi un satieciet jaunus cilvēkus, kuri saprot jūsu pieredzi.
Eksperimentējiet ar jauniem, veselīgiem ēdieniem
Daudziem bērniem, kuriem diagnosticēts autisms, tiek diagnosticēti arī papildu veselības traucējumi, piemēram miega traucējumi, krampji un kuņģa -zarnu trakta problēmas, tāpēc ir svarīgi saprast, ko jūsu bērns var ēst. Lai gan vēl nav veikti stingri pētījumi par šo jautājumu, daudzi vecāki ir atklājuši, ka bezglutēna diēta ir palīdzējusi pārvaldīt bērna autismu. Ja tas nesatur lipekli, pagatavojiet veselīgus ēdienus, kas nesatur konservantus un ķīmiskas sastāvdaļas, kas var slikti reaģēt ar jūsu bērnu.
Mudiniet savu bērnu pievienoties studentu klubiem
Pieaugot, nekad nav viegli būt “citādajam”, kurš izceļas. Jūsu bērna iedrošināšana pievienoties studentu klubam kopā ar citiem bērniem ar autismu ne tikai palīdzēs viņiem mijiedarboties sociāli, bet tas dos viņiem iespēju redzēt savu stāvokli arī citos cilvēkos un saprast, ka tas tā nav vienatnē. Turklāt mudiniet savu bērnu pievienoties skolā interesējošām grupām, lai viņš varētu sekmēt saziņu un sociālo prasmju veidošanu ar citiem bērniem. Tāpat ir svarīgi runāt ar sava bērna skolas personālu par autismu, lai jūs varētu nodrošināt, ka nav iebiedēšanas.
