Cik mobilo tālruņu, datoru, televizoru un planšetdatoru jums ir mājās? Un cik no tiem ir pievienoti un tiek izmantoti vienlaikus?
Ja jūs un jūsu bērni sūtāt īsziņas, nevis runājat un klikšķināt, nevis sazināties, mums ir izaicinājums: kāpēc neizslēgt visu? Lai gan tas var likties neiespējami, mēs neiesakām pastāvīgi. Mēģiniet izslēgt tehnoloģiju uz stundu, dienu vai pat nedēļas nogali un redzēt, kas notiek. Pieņemiet mūsu SheKnows vecāku izaicinājumu un atvienojiet to no elektrotīkla, kā to darīja viena drosmīga ģimene.
Viena ģimene… 20 sīkrīki
Klēra Hāsa, izglītības viceprezidente Bērnu akadēmija, 11 gadus vecā Noa māte un 10 gadus vecā Klarka un viņas vīrs Freds drosmīgi pierakstījās SheKnows Turn off The Tech izaicinājumam. Ar sešiem mobilajiem tālruņiem, pieciem televizoriem, trim klēpjdatoriem, diviem iPod Touch, vienu galddatoru un vienu tablete un starp viņiem bija divi Xbox, viņi zināja, ka nepieciešams atvienot elektrotīklu. Bet cik ilgi viņi to varēja? "Mūsu sākotnējais mērķis bija visa piemiņas dienas nedēļas nogale, taču tas ātri mainījās, lai šajās trīs dienās būtu" ievērojams dienasgaismas laiks "," saka Hāss.
Kāpēc izslēgt tehnoloģiju?
"Es gribēju piedalīties, jo mēs esam vienmēr uz kāda veida tehnoloģija. Lielisks piemērs: mans vīrs publicēja “ģimenes laika” attēlu Facebook. Tas izskatījās šādi: televizors ieslēgts, vīrs pa tālruni, dēls uz planšetdatora, meita uz iPod, un es biju pie sava tālruņa (es jums parādītu attēlu, bet es biju pidžamā). Es domāju, ka pat suns skatījās televizoru. Tagad, to sakot, mēs visi bijām kopā vienā telpā - ja tas kaut ko nozīmē! ”
Mudiniet bērnus bez tehnoloģijām
“Viņi izbijās! Tūlīt viņi sāka graut visus nepieciešamos tehnoloģiju pielietojumus - NCAA lakrosa čempionātus tika pārraidīti televīzijā, tika uzsākts viņu iecienītākās pārraides sezonas noslēgums, kā ir ar Facebook atjauninājumiem garš brīvdienu nedēļas nogale utt. ”
Tehnoloģijas izslēgšana nebūs tik grūta. Vai arī būs?
“Es biju pārāk pārliecināts, ka stājos pretī izaicinājumam. Es tiešām neapzinājos, cik mēs esam atkarīgi no tehnoloģijām - no visa! Tas ir līdzīgi kā tad, kad sākat skaitīt kalorijas; jūs patiešām neapzināties, cik daudz jūs patērējat, līdz to pierakstāt. Mēs (es) tagad daudz labāk apzināmies savu tehnoloģiju izmantošanu. ”
Atvienojiet elektrotīklu, lai varētu to atkal pievienot
Hāsa stāsta, ka viņa un viņas ģimene eksperimenta laikā ir guvušas daudzas svarīgas mācības. “Mēs saprotam, ka mēs bieži izmantojam tehnoloģiju kā balto troksni. Es arī tagad vairāk apzinos tehnoloģiju un uzskatu, ka izslēdzu to bez izaicinājuma. Tā ir sākusi dažas labas sarunas pie pusdienu galda. Tagad es uzskatu, ka mēs izaicinām viens otru, piemēram: es varu iet visu dienu, nepārbaudot Facebook, vai arī varu spēlēt, nespēlējot videospēles visu nakti. Tas ir lieliski!"
Kamēr sīkrīki tika atvienoti, Hāsa un viņas ģimene atkal izveidoja savienojumu. “Mēs nodarbojāmies ar dārzkopību (pazīstams arī kā jautrība, ģimenes laiks vai mājas darbi), devāmies uz ģimenes ballīti, pastaigājāmies mežā, mēs pat spēlējām Monopolu (līdz tam laikam mēs izmisīgi vēlējāmies aizpildīt laiku, neieslēdzot TV). ”
Vai vēlaties, lai arī jūsu ģimene izslēgtu tehnoloģiju?
Ja lasāt šo rakstu un tas nonāk mājās, varat arī mēģināt izslēgt tehnoloģiju. Psihoterapeite Barbara Nietliha iesaka pirms atvienošanas no elektrotīkla veikt šīs četras darbības:
- Patiešām atvēliet laiku un paskaidrojiet savai ģimenei, kāpēc jums ir vēlme to izmēģināt.
- Iesaistiet savu ģimeni nedēļas nogales plānošanā bez elektronikas. Ļaujiet kopīgi pieņemt lēmumu par to, kādās aktivitātēs jūs piedalīsities, kamēr tehnoloģija ir izslēgta.
- Padariet to jautru. Sarīkojiet konkursu, lai noskaidrotu, kurš ātrākajā laika periodā var izslēgt visvairāk elektronikas.
- Izveidojiet stimulu. Bērniem stimuli dara brīnumus. Izveidojiet atlīdzību bērniem, kuri spēj atturēties no elektronikas ieslēgšanas/spēlēšanas.
Lasiet vairāk par tehnoloģijām un ģimenēm
Mamma vs. Tētis: Tehnoloģijas un jūsu bērni
Kā palīdzēt saviem bērniem pārtraukt ekrāna ieradumu
Tehnikas gudrība vai pusaudžu muļķis?
