Neviens nedomā šķiršanās kad pāris kāzās saka savu “es daru”, bet varbūt vajadzētu. Kāzas ir svinības, kad divi cilvēki paziņo viens otram par mīlestību un apņemšanos, bet šķiršanās gadījumu skaits ASV ir salīdzinoši augsts. CDC statistika par laulībām un šķiršanos liecina, ka 2 118 000 laulību gadījumā aptuveni puse no tām beigsies ar šķiršanos.
Vairāk:Kāpēc ir iespējams satikties ar kādu, kuram ir dažādi politiskie uzskati?
Mēs varam redzēt realitāti, kā laulības var viegli beigties ar šķiršanos, taču neļaujiet šai statistikai jūs biedēt. Ir veidi, kā novērst šķiršanos un uzturēt veselīgas attiecības, tostarp dažas lieliskas doktora Džona Gotmena pētījumi, kurš ir apkopojis datus vairāk nekā 20 gadus.
"Agrīnas šķiršanās prognozētāji ir kritika, nicinājums, aizstāvība un mūrēšana, kā arī vēlāki emocionālas atkāpšanās un pozitīvas ietekmes trūkuma prognozētāji konflikta laikā," viņš saka. Šis paziņojums ļauj mums pieņemt, ka pozitīva konfliktu pārvaldība ir veselīgu, ilgtermiņa, apņēmīgu attiecību atslēga. Ja pāris var izveidot veselīgus veidus, kā atvieglot konfliktu, pirms saka: “Es”, viņiem ir labāks sākums, kad rodas problēmas pēc laulības.
Tādā pašā veidā veselīga draudzība ar laulāto pirms laulībām būtu veids, kā izveidot stabilu pamatu. Ir diezgan skaidrs, kāpēc precēties ar kādu, kuru uzskatāt par labāko draugu, būtu lielisks padoms. Iepriekš spēja izveidot spēcīgu draudzību laulība palīdzētu partneriem augt un mācīties kā pārim.
Vairāk:Kāpēc pat nelieli meli jūsu tiešsaistes iepazīšanās profilā nozīmē lielas nepatikšanas
Savā grāmatā Septiņi principi, lai laulība darbotos, kas ir lielisks resurss, saka Gotmens draudzība var palīdzēt laulībai.
Attiecību prasmju apgūšana un apspriešana var palīdzēt konfliktu laikā, jo jums būs saziņas rīki, kas nepieciešami jūsu problēmu risināšanai. Indivīdi var saprast savus izaicinājumus un radīt jaunus ieradumus pat pirms attiecību uzsākšanas. Ir lietderīgi aplūkot šo pētījumu un saprast, kā izskatās veselīgas attiecības, pirms esat pat vienā. Zinot to, kas ir pozitīvs, jūs varat redzēt, vai jums ir nepieciešams papildu darbs noteiktās jomās, un meklēt apmācītu speciālistu, lai veiktu dažas pozitīvas izmaiņas.
Notiek šķiršanās novēršana pirms tam laulība. Tas var būt tik vienkārši, kā apgūt veidus, kā atrisināt konfliktus, pārvaldīt savus emocionālos stāvokļus, dalīties sajūtās un domās pozitīvus veidus, izveidojiet saikni ar savu partneri, izmantojot draudzību, un pārliecinieties, ka nav negatīvu komunikācijas modeļu notiek.
Ir daudz resursu, piemēram, konsultācijas pirms laulībām un individuāla terapija, lai palīdzētu jums ceļā uz laulības svētlaimi. Mācīšanās un lasīšana par pozitīvām un veselīgām attiecībām, pirms sakāt “es”, novērsīs turpmākas attiecību plaisas. Spēja izprast sevi un savas emocijas pirms attiecību uzsākšanas palīdzēs attiecībām sākt veselīgi.
Vairāk:Apsēstība ar selfijiem ir koncentrēšanās uz nepareizām lietām
