Jums bija ne tikai briesmīga nedēļa, bet arī jūs uzzinājāt, ka jūsu draugs tikko izšķīrās ar jums. Šokā jūs izmisīgi meklējat internetu, lai atrastu jebkāda veida informāciju, kas palīdzētu jums justies labāk. Jūs saskaraties ar 5 skumjas posmiem, kas skumst par mīļotā zaudējumu. Tas ir tieši tas, ko jūs meklējat. Jūs izlasāt katru posmu (noliegums, dusmas, kaulēšanās, depresija, pieņemšana) un salīdziniet tos ar savām attiecību bēdu sajūtām.
1. Noliegums:
Šis ir sākuma posms, kurā jūs nevarat pieņemt, ka tiekat šķirti. Jūs staigājat apkārt, it kā redzētu sliktu sapni. Jūs arī domājat, vai jūsu draugs, iespējams, ar jums jokoja. Jūs joprojām parādāties iknedēļas randiņu vakarā restorānā, kurā jūs abi vienmēr tikāties. Visu nakti skatoties uz durvīm, jūs saprotat, ka ikviens ienācējs izskatās pēc viņa, bet diemžēl jūs maldāties, kad galu galā esat 60 gadus veca, maza auguma sieviete. Šis posms paaugstinās līdz augstākam līmenim, kad tiekat izmests, zvanot, nosūtot īsziņu vai e -pastu. Vienkārši nešķiet pareizi saņemt tekstu, kurā teikts: “Sry ur not the 1 4 me”. Simptomi ir šādi: iespējams dzirdes zudums. Atteikuma posma ilgums: no 1 nedēļas līdz 1 gadam vai līdz brīdim, kad tiek izdots ierobežojums.
2. Dusmas:
Kad esat ticis galā ar noliegšanu un atzīstat, ka kāds ar jums ir šķīries, nākamās ir dusmas. Bieži vien tas ir “izlīdzināšanas” posms. Šī ir vieta, kur jūs varat izveidot nezināmu e -pasta adresi un nosūtīt e -pastu viņa ģimenei ar attēliem, kuros redzams, kā viņš kādu nakti, kad viņš bija piedzēries, bija tērpies jūsu apakšveļā. Dodoties tālāk, jūs varat to nosūtīt ikvienam viņa darbā, lai viņu atlaistu. Bet jūs drīz saprotat, ka viss, kas būs jādara, ir likt Tedam no grāmatvedības viņu lūgt. Vēl labāk. Šajā posmā jūs sakāt sev, ka jums vajadzēja zināt, ka šis zaudētājs ar jums to darīs. Iespējamās blakusparādības: nervu ērces veidošanās acī.
3. Kaulēšanās:
Turpinot dusmas, jūs lūdzat savu draugu, ka jūs uzlabosit situāciju, ja viņš paliks. Jūs izmetat dažas jūtas, par kurām nezinājāt, ka jūtat; jebkas, lai liktu viņam turēties. Tas ietver zvanīšanu dzērumā vai īsziņu sūtīšanu dzērumā. Šis posms var ietvert arī zvanu uz vietējo psihisko uzticības tālruni, lai noskaidrotu, vai to var novērst. Simptomi ir: intensīva rievošana un pēdas ievietošana mutē.
4. Depresija:
Jūs sāksiet nožēlot sevi un vainot neveiksmīgās attiecības uz jums. Draugs piezvana jums biļetes uz jūsu iecienītāko koncertu, bet jūs vēlaties palikt mājās un apskauties ar vienīgajiem diviem vīriešiem savā dzīvē, kuri jūs nekad nepametīs; Bens un Džerijs. Jūs varētu vēlēties, lai nebūtu izmetis visus viņa izgriezumus no nagiem un matus, kas palikuši izlietnē. Iespējamais amatniecības projekts: bārdainu matu lelle.
5. Pieņemšana:
Šis ir visgrūtāk sasniedzamais posms. Jūs nevēlaties pieņemt, jo, lai to pieņemtu, jums vajadzētu piedot melīgajam muļķim, un jūs noteikti neesat gatavs to darīt tuvākajā laikā. Lai justos labāk, jūs atceraties visas atraugas, kājstarpes sagrābšanu, fartingu un burbuļošanu, ko jūs pakļāvāt attiecību laikā. Kad sapratīsiet, cik pretīgs viņš patiesībā bija, jūs sāksit justies labāk. Ieteicams: flirts un daudz kas cits! Saskaņā ar ASV tautas skaitīšanas datiem 44% amerikāņu ir neprecēti. Tas nozīmē, ka jūs varat satikt miljoniem citu singlu. Googlē “Kā tikt pāri kādam” tiek parādīti vairāk nekā 8 miljoni rezultātu. Ir padomi, kā tikt galā ar šķiršanās problēmām, lai tiktu galā ar emocijām. Veltiet laiku, lai izlasītu meklēšanas rezultātus; jūs varat redzēt kaut ko, kas jums palīdzēs. Visbeidzot, dodieties tur un satieciet jaunus cilvēkus. Jūs noteikti atradīsit kādu, kas jūs novērtē par to, kas jūs esat.
