Kā jūs varat noteikt, vai jūsu bērniem ir pārmērīgi plānotas ārpusstundu aktivitātes? Baleta nodarbības, futbola treniņi, izlūkošana, brīvprātīgais darbs… bērni var un var piedalīties tik daudzās aktivitātēs. Bet pārāk daudz ārpusstundu skolas virsotnes bērnam var uzrakstīt o-v-e-r-w-o-r-k-e-d. Cik aktivitāšu ir par daudz?
Skola audzina bērnus par svarīgu dzīvi
tādas prasmes kā rakstīšana, pareizrakstība un lasīšana, savukārt ārpusskolas aktivitātes ļauj bērniem izpētīt citas jomas, piemēram, mākslu un sportu. Abas aktivitātes ir svarīgas, taču jums ir jāatrod līdzsvars.
Var būt ļoti vilinoši parakstīt savu bērnu pārāk daudzām aktivitātēm, lai pakļautu viņu visdažādākajām lietām. Bet tā, iespējams, nav labākā ideja - starp tām var rasties pārāk daudz aktivitāšu
bērns, skola un ģimene.
Lūk, kas jums jāzina, pirms jūsu bērns tiek pārslogots.
Darbības pārslodze
Kad skrienat no skolas uz aktivitāti līdz mājas darbam, vecākiem un bērniem ir viegli notievēt. Mollija, trīs bērnu māte un Tick-a-Too (www.tickatoo.com) īpašniece, izmantoja transporta pakalpojumus
viņas meitas starp skautu meitenēm, deju nodarbībām un boulinga komandām. Iepakotais grafiks nozīmēja, ka dažreiz Mollija palika izsmelta. “Lai gan bērniem patika viņu aktivitātes, viņi steidzās iet
kaut kur visu laiku sāka mani apgrūtināt. Es tikai gribēju būt spējīga
lai paceltu kājas uz mirkli un atpūstos, ”saka Mollija.
Tikmēr tas ietekmēja arī viņas meitu skolas darbu. “Man šķiet, ka tas ietekmēja viņu skolas darbu. Dažās dienās tam vienkārši nepietika laika, ”stāsta Mollija.
Izglītības konsultante un bijusī skolotāja Sāra Līse Rafa, trīs bērnu mamma, saka, ka skolas prasībām un tam, kā šī darbība ietekmē bērna dzīvi, vajadzētu būt izvēles faktoram
aktivitātes. “Bērni var justies noguruši, bet pēc nodarbības viņi nedrīkst būt izsmelti. Bērns dara pārāk daudz, ja nespēj ēst vakariņas, pabeigt mājasdarbus vai tiek prasīts
regulāri mācās, ir ārkārtīgi dusmīgi vai dusmu lēkmes, vai vienkārši vēlas iet gulēt pēc tam, kad viņi ir atnākuši mājās no nodarbības pēc skolas, ”stāsta Sāra.
Atdalīšanās
Kad jūsu ģimene nonāk aktivitātes pārslodzes jomā, ir pienācis laiks veikt izmaiņas. Bet kā?
Mollijai šīs pārmaiņas nozīmēja samazināt tikai vienu darbību, kas patīk visām viņas meitām, proti, deju.
“Kad es viņiem teicu, viņi nevarēs veikt tik daudz darbību, cik bija
vīlies, bet, manuprāt, vienlaikus atvieglots, ”saka Mollija.
Pat ja ir gada vidus, var būt pareizi likvidēt darbības, kuras vienkārši nedarbojas - ja jūs to darāt pareizi. Jūs nevēlaties nosūtīt ziņojumu, ka atmest ir labi, bet arī nevēlaties
lai jūsu bērns (vai jūs pats) tiktu pārslogots ar darbībām, kuras viņiem nepatīk. “Pieturēšanās pie izvēlētās darbības ir svarīga saistību mācība. Tomēr mazam bērnam, kurš ir tikai
vairākus gadus veca gadu ilga darbība ir līdzvērtīga mūžīgi. Ja bērns vēlas tikt izslēgts no aktivitātes, apspriediet, cik svarīgi ir nepadoties un atmest, un iestatiet pārbaudes periodu
kura laikā bērnam ir jādara viss iespējamais darbībā. Ja pārbaudes perioda beigās jūsu bērns joprojām nevēlas iesaistīties, noņemiet viņu no aktivitātes un apspriediet tā svarīgumu
apņemšanos un turpmāko darbību izvēli, ”saka eksperte Aleksandra Meizlere.
Kā izvēlēties pareizo darbību
Ja aktivitātēm pievēršaties mazāk, vairāk ir svarīgi izvēlēties tādu, kas patiešām ir piemērota jūsu bērna interesēm un vēlmēm. Piemēram, neparakstiet savu
meita dejo, ja viņa patiešām aizraujas ar basketbolu.
Suzy Martyn, vecāku konsultante un mamma, iesaka bērniem kopā izmēģināt kādu aktivitāti. “Tas palīdz bērniem, jo viņi kaut ko piedzīvo kopā un pat tad, ja tie nebeidzas
Turpinot to pašu darbību vēlāk, viņi vismaz redz, ar ko viens no viņu brāļiem un māsām patiešām varētu plaukt. Šāda veida plānošana sākumā palīdz arī vecākiem
loģistiski, jo viņiem visi bērni vienlaicīgi ir jānogādā vienā vietā, ”saka Suzijs. No turienes vecāki var novērtēt sava bērna interesi.
Marija Ostina, 10 bērnu māte un grāmatas autore Saprātīgas sievietes ceļvedis daudzbērnu ģimenes audzināšanai, saka, ka katrs viņas bērns ir atļauts viena aktivitāte sezonā, plus
peldēšanas nodarbības un mūzikas nodarbības - bet tikai tad, ja viņus tas interesē. “Interese ir tik svarīga - es meklēju aktivitātes, kuras bērni aizrauj, kas nepārsniedz mūsu budžetu, un
(ideālā gadījumā), kas ļauj citiem brāļiem un māsām vienlaikus darīt kaut ko patīkamu. Piemēram, aktivitātes mūsu vietējā atpūtas centrā ir lieliskas. Tā vietā, lai sēdētu un gaidītu, bērni (un vecāki) var
peldēt vai skriet trasi, kamēr citi bērni apmeklē peldēšanas nodarbības vai vingrošanu, ”stāsta Marija.
Ir svarīgi saglabāt līdzsvaru starp ģimenes un aktivitātes laiku, saka Marija. “Biežāk ar mūsu ģimeni pārspīlē mamma. Tikpat brīnišķīgi kā visas dažādās aktivitātes
skaņu, mums jāatceras, ka mammas saprāts ir svarīga prece, ”saka Marija.
Pastāsti mums: Cik ārpusstundu aktivitātes nodrošina pareizo līdzsvaru jūsu bērnam? Komentējiet zemāk!
Lai uzzinātu vairāk par bērniem un ārpusskolas aktivitātēm:
- Vai jūsu bērni ir pārplānoti?
- 4 padomi, kā sabalansēt budžetu un ārpusskolas aktivitātes
- Pārāk daudz darbību bērniem var radīt stresu
