Jūs liekat visu iespējamo uz priekšu, kad runa ir par karjeru, bērniem un klientiem, taču līdzsvarojot darbs un ģimene, romantiskas saites ar vissvarīgāko partneri jūsu dzīvē bieži vien atgriežas sēdeklis. Tomēr visu “sakņu” - jūsu romantisko attiecību - ignorēšana bieži rada vēl lielāku stresu. Šajā numurā Strādājošā mamma 3.0, rakstniece Stefānija Teilore Kristensena pēta, kā, būdama mazliet vairāk līdzīga meitenei, kāda jūs bijāt, var uzlabot jūsu panākumus kā mājās strādājošai mammai.
Lielākā daļa no mums atceras savu pirmo randiņu. Mēs ar vīru bijām savējie saulainā svētdienas pēcpusdienā rudenī. Mēs smējāmies, runājām un iepazināmies. Es biju burvīga un smieklīga. Viņš bija pārdomāts un uzmanīgs. Ņemot vērā, ka tā bija “skolas nakts”, mums abiem nākamajā dienā bija jāsaskaras ar saspringtu darbu, taču šķita, ka nevienam no tiem nav nozīmes. Mēs nesēdējām un nesūdzējāmies par priekšniekiem, spēku izsīkumu, naudas stresu vai laika trūkumu. Tātad, kāpēc mēs ļaujam mūsu attiecību sarunām koncentrēties uz šīm tēmām, kad mēs sākam bērnu, karjeras un ģimenes dzīvi?
Protams, notiek “sienu nojaukšana”, kas notiek, kad jūs kopā ar partneri iestājaties vecāku pienākumos, un patiesi godīgi var atrast uzticību un tuvību. Bet, atsitoties pret ķieģeļu sienu darbā, jūs neturpināt modeli. Tā vietā jūs rīkojat prāta vētru, apmeklējat semināru, meklējat padomu vai maināt ainavu, lai atrastu jaunu pieeju.
Jūsu attiecības nav atšķirīgas. Patiesībā jūs, iespējams, atklāsit, ka varat kļūt par jaunu veiksmes laikmetu kā mājās strādājoša mamma, pārskatot veco dienu veidus.
Salauzt modeli
Tāpat kā jaunas vietas vai atrašanās vietas izmēģināšana var atdzīvināt dzirksti, tāpat var mainīties jūsu mijiedarbība. Psihologi to sauc par “modeļa pārtraukšanu”. Būtībā tā ir reakcija, kas ir tik negaidīta un neatbilst normai, ka pārtrauc saspīlējumu un pieaugošo konfliktu potenciālu. Ja jūsu partneris pēc smagas dienas izturas kašķīgi, un jūsu modeļa atbilde ir atgriezt garastāvokļa uzvedību, esiet uzmanīgs un pārtrauciet ciklu. Tā vietā, lai būtu negatīvs, pievērsiet uzmanību vajadzībām, kuras jūsu partneris mēģina izteikt, un piedāvājiet mierinājumu un atbalstu. Jūs varat būt pārsteigts, kā labvēlība tiek atgriezta - un konflikts tiek atrisināts -, kad jūs sniedzat izpratni par situāciju.
Uzvelciet savu iepazīšanās cepuri
Vai atceraties, kāda bijāt, kad tikāties? Ir svarīgi atcerēties jubilejas un īpašos mirkļus, bet vēl svarīgāk ir atcerēties, kā jūs patiesībā esat uzvesties tajās pirmajās dienās. Psihologs Maikls Kaningems skaidro, ka, “kad jūs satiekaties, jūs esat pārāk modrs. Kad esat apņēmies, jūs jūtaties tiesīgs atpūsties. ” Kopā ar stresu, ko rada laulība, karjera un bērni, ka atpūtai var būt visdažādākās lietas - sākot no jūsu personīgā izskata un ļaujot lidot ar savu kodienu mēle. Reizēm atkārtojiet sievieti, kurā bijāt šajā pirmajā randiņā. Tas varētu atjaunot dzirksti, ar kuru dalījāties, kad dzīve bija nedaudz vienkāršāka un mazāk saspringta.
Lūdziet atzinību
Kad strādājat ar sarežģītu klientu vai priekšnieku, kurš, šķiet, nenovērtē jūsu darbu, jūs to novērtēsit parasti atrodiet veidu, kā pirms pandēmijas paziņot savas bažas un domas par apstākļu uzlabošanu izriet. Tāda pati pieeja attiecas arī uz jūsu partneri. Neatkarīgi no tā, cik tuvu jūs varētu būt, neviens nevar lasīt jūsu domas. Iepazīstieties ar to laiku pirmajās iepazīšanās dienās, kad jūs viens otram izstāstījāt savu “stāstu”, lai izveidotu stabilu saikni.
 |
Mūsdienu sieviete no jauna definē, ko nozīmē veiksmīga karjera. Tā vietā, lai justos plosīti starp kāpšanu korporatīvajās kāpnēs un laimīgu ģimenes dzīvi, daudzi sievietes izvēlas apvienot abas un pāriet karjerā no tradicionālās lomas uz elastīgāku viens. Strādājošā mamma 3.0 izgudro “strādājošās mammas” definīciju, jo biroja darba laiks tiek turēts mājās un ir saistīts ar snaudu laiku. Šī sleja sākas ar pieredzes hroniku Stefānija Teilore Kristensena, bijusī mārketinga profesionāle kļuva par pašnodarbināto mammu, rakstnieci un jogas pasniedzēju, cenšoties no jauna definēt “to visu” pēc sava laika un nosacījumiem |
Vairāk padomu strādājošām māmiņām
Strādājošā mamma 3.0: Kāda ir mana vērtība?
Darba mamma 3.0: Rādiet piemēru
Strādājošā mamma 3.0: līdzvecāks darba un privātās dzīves līdzsvarošanai
