Lēnas plīts teriyaki vistas gaļa - SheKnows

Pavadiet tikai vienu stundu virtuvē, gatavojot piecas maltītes lēnas plīts saldētavā.

Terijaki vistas

Pasniegšanas izmērs 4-5

Sastāvdaļas:

• 1 līdz 1-1/2 mārciņas vistas krūtiņas bez kauliem, bez ādas
• 1/2 tase terijaki mērces
• 2 ēdamkarotes sojas mērces
• 2 ķiploka daiviņas, maltas
• 1/4 tējkarotes ingvera
• 1/3 tase brūnā cukura
• 1 glāze vistas buljona (vai 1 glāze ūdens ar buljonu)
• 1/2 tējkarotes sīpolu pulvera
• 2 ēdamkarotes kukurūzas cietes (nepievienot saldētavas maisiņam)

Uz somas uzrakstiet: Pagatavojiet zemā temperatūrā 4-5 stundas vai augstā temperatūrā 2-3 stundas. (Es iesaku to pagatavot uz lēnas uguns, jo tas ātri vārās.) Apmēram 30 minūtes pirms pasniegšanas izņemiet vistu, pievienojiet kukurūzas cieti un labi samaisiet. Ieslēdziet lēno plīti uz augšu un ļaujiet mērcei sabiezēt. Pirms pasniegšanas pievienojiet vistu atpakaļ.

Norādes:

1. Pievienojiet visas sastāvdaļas saldētavas maisiņam, izņemot kukurūzas cieti.

Vairāk ēdienu jūsu piecu dienu maltīšu plānam

Papildu piezīmes

• Jo pilnīgāka ir lēnā plīts, jo ilgāk būs nepieciešams pagatavot ēdienu.
• Pēc amatpersonas teiktā Crock-Pot vietne, jūs varat droši pagatavot saldētu gaļu savā Crock-Pot. Ja jums joprojām nepatīk šī ideja, varat ievietot maisu ledusskapī iepriekšējā vakarā, un gaļu vajadzētu atkausēt līdz rītam.
• Nekad nelieciet plastmasas maisiņu lēnajā plītī. Vienmēr izlejiet saturu, lai pagatavotu maltīti.
• Kad iesaldējat maisu, pārliecinieties, ka saldētais gabaliņš (labāka vārda trūkuma dēļ) viegli iederas jūsu Crock-Pot.
• Kāds lasītājs ieteica vakariņas ielikt Crock-Pot oderējumos un pēc tam saldētavas maisiņos.

Vairāk par lēnām plītīm

Ietaupiet laiku virtuvē ar savu lēno plīti
Maksimāli izmantojiet savu lēno plīti
Zināšanas par lēnu plīti

Saistīts stāsts. Divu sastāvdaļu lēnas plīts recepte, kas baroja manu ģimeni visu nedēļu