Āda izskatās vislabāk, ja tā ir gluda, mirdzoša un starojoša, bet stress, laika apstākļi un citi faktori var padarīt jūsu ādu sausu un blāvu. Lai spīdētu, jums jāēd pareizi, regulāri veiciet pīlingu un saņemiet nelielu palīdzību no sauļošanās miecētāja un citiem skaistumkopšanas līdzekļiem.
1. solis: iegūstiet daudz antioksidantu
Tam, ko tu ēd, ir liela ietekme uz tavu ādu. Pārliecinieties, ka jūsu uzturs ir bagāts ar antioksidantiem, piemēram, C vitamīnu, lai tonizētu un barotu ādu, veicinātu kolagēna ražošanu un aizsargātu ādu no saules bojājumiem. Ogas ir ideāla uzkoda ar zemu kaloriju un augstu uzturvielu daudzumu mirdzošai ādai. Tāpat noteikti dzeriet daudz ūdens, lai izskalotu toksīnus un saglabātu ādu tīru un skaistu.
2. solis: regulāri veiciet pīlingu
Regulāri pīlējiet dušā, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas un uzlabotu asinsriti. Izmantojiet lufu, ķermeņa suku, pīlinga cimdus vai teksturētu mazgāšanas lupatiņu. Nelietojiet skrubjus uz eļļas bāzes, ja uzreiz uzklājat sauļošanās līdzekļus, jo eļļas dēļ miecētājs noslīdēs tieši no ādas.
3. solis: uzklājiet pašiedeguma ekstremitāti pa ekstremitāšu
Nelieciet saulē, lai iegūtu mirdzošu ādu; tā vietā izmantojiet pašiedeguma līdzekļus. “Sāciet no apakšas uz augšu,” saka Tamārs Vezirians Gotham Glow. "Esiet piesardzīgs un nelieciet pārāk daudz pašiedeguma līdzekļa uz sausākām ķermeņa vietām, piemēram, ceļgaliem, elkoņiem un kājām, jo šīs vietas mēdz kļūt tumšākas."
“Pagaidiet vismaz 20 līdz 30 minūtes pirms ģērbšanās. Labākais laiks pašiedegumam ir naktī. Tādā veidā jūs varat pieteikties, pagaidīt 20 līdz 30 minūtes, iet gulēt un ļaut pašiedegumam attīstīties. Pārliecinieties, ka šajā laikā jūs nesvīstat un ūdens nepieskaras, ”skaidro Vezirians.
Kā uzklāt sauļošanās sauļošanās līdzekļus >>
4. darbība: izmantojiet jaunus produktus
"Cilvēki mēdz izmantot vecos miecētājus no pagājušās sezonas," saka Kimara Ahnert, grima mākslinieks un Ņujorkas Kimara Ahnert aplauzuma un ādas kopšanas studijas īpašnieks. “Parasti pašiedeguma produktiem nav ilgs glabāšanas laiks, un tie faktiski var sākt noārdīties pēc sešiem mēnešiem. Tas var izraisīt nepatīkamu smaku un pat radīt nelabvēlīgus rezultātus vai kairināt ādu ķīmisko vielu dēļ. ”
Ātrs padoms
Iegūstiet salona kvalitātes rezultātus ar lētu sauļošanās līdzekli mājās ar nelielu sagatavošanos un zinātību. Pielietojot pašiedegumu, izmantojiet garus, gludus triepienus, lai izvairītos no svītrām un plankumiem.
5. solis. Izvairieties izskatīties oranžā krāsā
“Eksperimentējiet, lai atrastu perfektu nokrāsu un pareizo produkta daudzumu,” saka Ahnerts. “Ja vien jūsu dabiskais ādas tonis nav ļoti tumšs, sāciet ar pašiedegumu, kam ir zemāka DHA koncentrācija (tas nozīmē, kas ir apzīmēts kā “godīgs” vai “vidējs”, nevis “tumšs” vai “dziļš”), un dodiet sev divas vai trīs lietojumprogrammas, kas sadalītas pa dažiem dienas. Ja jums jau šķiet mazliet neparasta krāsa, viegli notīriet produktu dušā vai dodieties peldēties baseinā. Hlors paātrinās izbalēšanas procesu. ”
6. solis: regulāri mitriniet
“Mitrina, mitrina un mitrina, lai iegūtu ilgstošu iedegumu,” iesaka Ahnerts. Uzklājiet mitrinātāju no galvas līdz kājām, tiklīdz no rīta izkāpjat no dušas, un pēc tam atkal pirms gulētiešanas.
Labākās mitrinošās losjona sastāvdaļas >>
7. solis: viltojiet to ar ķermeņa mirdzumu
Ķermeņa mirdzums un citi produkti var arī palīdzēt jums uzmundrināt. “Uzklājiet izgaismotāja, bronzētāja vai ķermeņa mirdzuma putekļus vietās, kur saule nokrīt dabiski - vaigu kaulos, dekoltē, krūšu vidū, virs lūpas utt.,” Saka Vezirians.
Lai iegūtu vairāk sauļošanās padomu, pārbaudiet šo:
Kā sagatavot ādu sauļošanās līdzekļiem
