Vai jūs uztrauc tas, ka visu vasaru uzturētā mirdzošā, starojošā āda, mainoties gadalaikam, pārvērtīsies par sausu “ziemas niezi”? Kamēr auksts gaiss, liels vējš un zems mitrums veicina ādas pārslveida veidošanos, lūpu sasprēgājušanu un roku raupjumu un kājas, ir lietas, ko varat darīt, lai novērstu sausumu, kas ziemas laikā nomoka tik daudzus cilvēkus sezona. Pārbaudiet šos 5 veidus, kā sagatavot ādu ziemai.
Izdzert
Ir dabiski, ka vasarā cilvēki dzer vairāk ūdens. Dzeramais ūdens ir izdevīgs visu gadu, tāpēc pārliecinieties, ka neaizmirstat dzert ieteicamās 8 līdz 10 glāzes ūdens dienā tikai tāpēc, ka jūsu ķermenis nesvīst no karstuma.
Ūdenim ir būtiska loma, lai saglabātu veselīgu, skaidru sejas krāsu, bet aukstais laiks var likt mums domāt, ka neesam izslāpuši, tāpēc mēs, iespējams, regulāri nedzeram pareizo ūdens daudzumu. Tāpēc neaizmirstiet dzert pat tad, ja neesat izslāpis, lai jūsu ķermenis būtu hidratēts iekšēji; dehidratācija var neļaut saglabāt mirdzošo ādu.
Guļošā skaistule
Lai gan ārā salstot, telpās var justies omulīgi, iekštelpu siltuma palielināšana bieži noņem mitrumu, izraisot mitruma līmeņa pazemināšanos.
Mitruma trūkums jūsu mājās var izraisīt ādas niezi, bet mitrinātājs var mitrināt ādu un mazināt sausumu. Tāpēc savā guļamistabā glabājiet mitrinātāju, lai tas mitrinātu un palīdzētu jums saglabāt mirdzošu, skaistu ādu miega laikā.
Mitrina
Ir svarīgi pastāvīgi mitrināt ādu, it īpaši ziemā, kad āda ir vairāk pakļauta sausumam. Daži ādas kopšanas līdzekļi, kas vasarā labi darbojas jūsu ādai, ziemā var nedot labumu jūsu ādai. Aukstā laikā mitrināšanas nodaļā jāpievērš īpaša uzmanība, kas nozīmē, ka jums, iespējams, nāksies mainīt ādas kopšanas līdzekļus un izvēlēties smagākus mitrinātājus, kas paredzēti sausai ādai.
Mitriniet katru dienu, īpaši tūlīt pēc vannas vai dušas. Ieguldiet mitrinošos ķermeņa mazgāšanas līdzekļos un krēmos ar dabīgām sastāvdaļām, kas pazīstamas, lai mazinātu sausu, niezošu ādu, piemēram, kokosriekstu eļļu, šī sviestu, olīveļļu, avokado un jojobas eļļu.
Glabājiet cimdus un losjonus pie rokas
Ģērbjoties slāņos un saliekot džemperi, šalli, jaku un cepuri, lai pasargātu savu ķermeni, seju un galvu no aukstuma, neaizmirstiet par rokām. Izvairieties no raupjām rokām, ieguldot labā cimdu pārī, lai tie būtu silti un pasargāti no skarbajiem aukstajiem laikapstākļiem.
Pārliecinieties arī, vai jūsu makā ir bagātīgs mitrinošs roku krēms, ko varat izmantot visas dienas garumā, lai jūsu rokas būtu gludas. Ir arī laba ideja valkāt cimdus, veicot mājas darbus - neatkarīgi no tā, vai mazgājat traukus vai tīrījat vannas istabu -, lai rokas būtu gludas un pasargātas no pārmērīga karstā ūdens.
Sportojiet pret sauļošanās krēmu
Lai gan ziemas nedēļas nogalēs jūs, iespējams, nesasniegsit pludmali, jūsu āda joprojām būs pakļauta saulei neatkarīgi no tā, vai tā ir saulaina diena vai sniegota ziemas pēcpusdiena. Dermatologi ļoti ieteica visu gadu lietot saules aizsargkrēmu ar SPF vismaz 15, jo saules stari var bojāt ādu.
Atrašanās saulē var arī palielināt jūsu ādas sausumu, tāpēc atrodiet sauļošanās līdzekli, kas arī mitrina ādu. Ziemā lielāko daļu laika varat pavadīt iekštelpās, bet, izlemjot iziet ārā, pārliecinieties, ka jūsu āda ir aizsargāta.
Atlaidiet ikdienas pīlingu
Lai gan pīlings palīdz izlabot sausu ādu, tas var arī kaitēt, ja to darāt pārāk bieži sausos ziemas mēnešos. Smilšainu, abrazīvu skrubju vietā iknedēļas pīlingam pārslēdzieties uz maigu pulējošu krēmu. Viegli noņemot atmirušās ādas uzkrāšanos, āda ļaus saglabāt mitrumu un padarīs to gaišāku.
Pašdarināta maska sausai ziemas ādai
Banānu un olu baltuma maska
Uzziniet, kā pagatavot mājās gatavotu masku sausas ādas ārstēšanai, izmantojot banānus un olu baltumus.
Vairāk padomu ādas kopšanai
- Padomi, kā atbrīvoties no sausas ādas
- 5 minūšu padomi ādas kopšanai
- Triki, lai pamostos, lai iegūtu labāku ādu
