Vasaras sezonai ritot pilnā sparā, daudzas ģimenes dodas uz pludmali. Neatkarīgi no tā, vai tā ir pludmale pie ezera vai okeānā, saule, smiltis un ūdens rada brīnišķīgas dienas un priecīgas atmiņas. Bet kad jūs pēdējo reizi bijāt pludmalē viens? Kad pēdējo reizi pludmales brīvdienās veltījāt laiku sev, lai novērtētu viļņu ritmu?
Kā mammas mēs bieži vien esam par visiem citiem ģimenes locekļiem. Pārliecinoties, ka saules aizsargkrēms ir ieslēgts, uzkodas ir iepakotas un mazie atgriežas mājās, lai pagulētu. Ar visu šo rūpību mēs arī izklaidējamies, bet vai mēs patiešām cenšamies uzlādēties? Tiešām? Atvaļinājumi vasarā, rudenī, ziemā vai pavasarī ir arī par mums. Un mums ir jāatrod veidi, kā veltīt laiku sev pat ģimenes brīvdienās pludmalē.
Tas neaizņems ilgu laiku
Beidz smieties. Jūs varat to panākt! Jā, jums būs jāiegādājas no sava partnera un jāatmet visas iespējamās vainas sajūtas, bet jūs varat.
Pirmkārt, jums jāpaziņo, ka jums ir nepieciešams solo laiks - un jums (obligāti) nav vajadzīgs daudz. Stunda vai divas padara pasauli atšķirīgu. Neatkarīgi no tā, vai tā ir pirmā lieta no rīta, dienas vidū vai vakarā, pastāstiet savai ģimenei, ka jūs būs veltiet laiku, lai dotos uz pludmali pats - tad dariet to! Ja tas nozīmē, ka vispirms jānokļūst tur, un vīram jāatved bērni, jāpaliek (vai jāatgriežas) pēcpusdienas miega laikā vai jāiziet pēc vakariņām (peldēšanās laikā).
Aktīvs - vai nē
Tas, kā izmantot pludmalē pavadīto laiku, ir atkarīgs no jums. Jūs varētu bez pārtraukuma sēdēt un lasīt grāmatu, skriet pa plūdmaiņas līniju, nodarboties ar jogu vai vienkārši snaust. Lieta ir būt vienam. Uzskatiet to par savu (kaut arī) pagaidu darbu, lai pārliecinātos, ka viļņi iet iekšā un ārā.
Vienkārši neaizmirstiet uzklāt sauļošanās līdzekli!
Atzinība
Šķiet, ka mēs to darām katru māmiņu katru dienu pat vairāk atvaļinājumā. Tā ir mūsu parastā diena, reizināta. Ja veltīsit laiku sev, tas nāks tikai par labu - iespējams, tas arī ieviesīs jaunu pateicības elementu par visu, ko darāt no sava partnera, un, cerams, arī jūsu bērniem.
Atpūta sev jebkurā atvaļinājumā nav greznība, tā ir nepieciešamība. Mammai ir nepieciešams uzlādes laiks tikpat daudz kā ģimenei. Noteikti veltiet laiku, vai tas ir pludmalē, kalnos vai pilsētā.
Vai meklējat labu pludmales grāmatu? Iepazīstieties ar mūsu izvēlētajām populārākajām pludmales somu grāmatām.
Vairāk no mūsu pirmdienas māmiņu sērijas:
- Pirmdienas mammas izaicinājums: parādiet saviem bērniem labas manieres
- Pirmdienas mammas izaicinājums: samaziniet sevi
- Pirmdienas mammas izaicinājums: izkāpiet no malas
