Katrs vecāks piedzīvo sirdi plosošu vilšanos, jo nespēj saprast vai nomierināt savu raudošo zīdaini. Šajā fragmentā no Crying Baby, Sleepless Nights autors Sandijs Džonss palīdz vecākiem noteikt bērna ciešanu avotu un veikt pasākumus, lai to mazinātu. Šis pārliecinošais ceļvedis par daudzajiem zīdaiņu raudāšanas cēloņiem ļauj vecākiem padarīt bērnus laimīgākus un labāk tikt galā ar savām emocijām.
Padomi, kā rīkoties ar jaundzimušo
- Ja jūsu mazulis sūc pirkstus vai dūri, viņš var būt vienkārši izsalcis. Mēģiniet viņu pabarot.
- Lēnām pārvietojiet mazuli, lai viņam būtu laiks pielāgoties stāvokļa izmaiņām.
- Runājiet ar viņu maigā, lēnā balsī, it kā viņš precīzi saprastu, ko jūs sakāt. Pastāstiet viņam, kad plānojat viņu paņemt, un pajautājiet, vai viss ir kārtībā, pirms to darāt.
- Turiet viņu tā, lai viņa seja būtu apmēram 8 collas no jūsu, kad vēlaties ar viņu runāt. Tas ir attālums, kurā viņa acis vislabāk koncentrējas.
- Ja jūsu mazulis nav izsalcis, bet viņš ir nedaudz satraukts, mēģiniet viņu piecelt pie pleca. Viņš var beigt satraukties, lai paskatītos apkārt.
- Esiet modrs par mazuļa norādēm, ka viņam ir pietiekami daudz socializēšanās. Viņš var žagas, pagriezt galvu uz sāniem, šķaudīt vai sākt grima.
- Lielākajai daļai bērnu nepatīk kontrolēt galvas, tāpēc nemēģiniet piespiest viņu pie krūtīm piespiežot viņu pakausī, un noteikti izvelciet T-kreklu kaklu, pirms velciet tos pāri viņa galvu.
- Lai nepakļautu savu bērnu pēkšņām temperatūras izmaiņām, lēnām izsaiņojiet to. Mainot drēbes vai autiņus, turiet virs viņa siltu segu, it īpaši, ja istaba ir caurvējš.
- Ja jūsu mazulis viegli satraucas, stingri ietiniet viņu vieglā segā, lai viņa rokas un kājas būtu aizturētas. Tas var palīdzēt viņam justies kā atgriezies dzemdē, kas pirms neilga laika bija mājās.
Visi mazuļi dažreiz raud
Daži mazuļi raud daudz vairāk nekā citi, lai gan viņi var būt pilnīgi veseli un viņu vecāki ir ļoti pieredzējuši zīdaiņu ārstēšanā. Laiks, ko mazulis katru dienu pavada raudādams, var būt mazāks, nekā šķiet. Lai gan jums var šķist, ka jūsu mazulis raud divdesmit četras stundas dienā, ja rūpīgi pierakstīsit viņa faktiskos raudāšanas laikus, jūs varat atklāt, ka viņa raudāšana patiešām ir nepārtraukta. Saprotams, ka jūsu neapmierinātības un bezpalīdzības sajūtas var likt domāt, ka jūsu mazulis bezgalīgi raud.
Bojā mazuli?
Vai jūs sabojāsiet savu mazuli, nesot viņu pārāk daudz, atbildot uz viņas raudāšanu pārāk ātri vai radot ieradumu doties pie viņas, kad viņa naktī atkal un atkal pamostas? Daudzi vecāki par to uztraucas-it īpaši, ja viņu mazuļi ir īpaši prasīgi. Nogurums var likt apšaubīt, vai jūs nonākat slazdā, kad jūsu bērns manipulē ar jums. Ārsti un radinieki var mēģināt jūs pārliecināt, ka esat.
"Varbūt es esmu pārāk maiga pret viņu. Varbūt manam bērnam ir jāparāda, kurš ir priekšnieks, ”tu saki sev. Tātad jūs pārstājat iet pie sava mazuļa, kad viņa raud, vai arī jūs norunājat viņu par prasību izvirzīšanu. Bet viņa raud tikai stiprāk un ilgāk.
Pētījumi rāda, ka vecāki, kuri visvairāk baidās sabojāt savus mazuļus, visticamāk radīs bērnus, kuri rīkojas izlutināti. Atbildot ilgāk, šie vecāki pierod pie raudāšanas un tādējādi vēl vairāk norobežojas no saviem mazuļiem. Mazuļa uzticība saviem aprūpētājiem sāk mazināties, kā rezultātā viņa ātrāk raud un grūtāk nomierinās. Galu galā viņa izaug par lipīgu, pārāk prasīgu un nedrošu toddler.
Vecāku attieksme pat grūtniecības laikā var ietekmēt to, kā viņi reaģē uz saviem bērniem pēc piedzimšanas. Viens pētījums parādīja, ka topošie vecāki, kuri teica, ka vilcinās savākt mazuļus, baidoties tos sabojāt, ir atbildīgāki lai radītu mazuļus, kuri ilgi un bieži raudāja, nekā bija topošie vecāki, kuri uzskatīja, ka mazuļu raudas ir jāatbild pareizi prom.
Pētījumi arī parādīja, ka, jo ilgāk vecāks atbild, lai atbildētu uz mazuļa raudāšanu, jo ilgāk nepieciešams, lai mazuli nomierinātu. Kritiskais robežpunkts, lai atbildētu uz mazuļa saucieniem, ir pusotra minūte. Ja vecāka atbildēšanai ir nepieciešama vairāk nekā pusotra minūte, laiks, kas nepieciešams bērna nomierināšanai, palielinās par trīs, četrām vai dažos gadījumos pat piecdesmit reizes.
Jūsu mazulis "nemācās gulēt"
Jūsu mazuļa miega režīms dabiski mainās, kad viņa ķermeņa sistēmas nobriest. Jaundzimušie nav aprīkoti ar dienas un nakts ķermeņa cikliem; viņi pārmaiņus guļ un mostas visu dienu un nakti neatkarīgi no apkārt notiekošā. Tikai ceturtajā mēnesī pēc piedzimšanas tipiskais mazulis lielāko dienas daļu pavada nomodā un nakts laikā guļ ilgāk. Līdz tam brīdim mazuļa ķermeņa cikli - piemēram, augsta un zema temperatūra, sirdsdarbība un urīna izdalīšanās - ir kļuvuši regulētāki. Nakts miega sākums sakrīt ar dienas un nakts ritma parādīšanos un svarīgā hormona-kortizola-izdalīšanos bērna ķermenī, kas palīdz regulēt vielmaiņu.
Jūs nevarat iemācīt mazulim gulēt visu nakti; tā nav prasme, ko var iemācīties. Bet, kad būs īstais laiks, jūsu mazuļa iedzimtais galvenais pulkstenis visas viņa iekšējās darbības iestatīs harmoniskos ciklos, un viņa dienas un nakts ritms kļūs paredzamāks.
Kopīgs miegs ir labs arī vecākiem
Ironiski, bet tas, ko lielākā daļa vecāku dara, lai iegūtu vairāk miega, izraisa mazāk miega. Parasti vecāki nolemj, ka viņi var labāk gulēt, ja bērns atrodas citā vietā, un tāpēc viņi ievieto bērnu gultiņā atsevišķā telpā. Mazulis nobīstas no izolācijas un raud, lai tuvinātu vecākus. Vecāks, raudādams pamodināts no miega, pieceļas un baro bērnu, kurš iet gulēt vecāku rokās. Vecāks atdod bērnu gultiņā un atgriežas otrā guļamistabā gulēt. Mazulis guļ, līdz izsalkums sāp un vientulība viņu atkal uzbudina. Mazulis raud, vecāks ir uzbudināts, un tā paiet nakts.
Tā vietā, lai vairāk gulētu, vecāks šādā veidā guļ mazāk nekā tad, ja bērns būtu rokas stiepiena attālumā. Māte, kas baro bērnu ar krūti, var barot bērnu, neceļoties un pat nepamodoties. Viņai nevajag sēdēt, gaidot, kad mazulis beidzot atkal aizmigs. Un daudzi vecāki ir noskaidrojuši, ka gulēšana kopā ar mazuļiem samazina nakts pamošanās biežumu, tāpēc vecāki paši vairāk atpūšas.
Jūs varat pārbaudīt šo ideju pats, uz dažām naktīm paņemot bērnu gultā, lai noskaidrotu, vai viņa nakts pamošanās un raudāšana ir samazināta. Iespējams, vispirms vēlēsities veikt dažas piezīmes par viņa uzvedību, lai jūs varētu atsevišķi salīdzināt viņa miega modeļus atsevišķi un savā gultā.
Ļaujoties mazuļa iedzimtajai tuvības vajadzībai, jūs varat atklāt, ka jūs ne tikai palīdzat viņam ietaupīt enerģiju emocionālai un fiziskai izaugsmei, bet arī saglabājat savu enerģiju.
