Katrs vecāks atzīst miega nozīmi gan sev, gan saviem bērniem. Labi miega ieradumi, piemēram, regulāri gulētiešanas un pamošanās laiki, labas nakts rutīnas un pareizās ainas iestatīšana labākie miega produkti bērniem var būtiski atšķirties, vai jūsu bērns ir labi atpūties un gatavs koncentrēties skolā, spēlēties ar draugiem vai vienkārši būt labā noskaņojumā nākamajā dienā. Bet viena lieta, ko mammas un tēti īsti nevar kontrolēt, varētu būt faktors bērnu uzvedības problēmās, piemēram, hiperaktivitāte un neuzmanība: krākšana.
Protams, neliela šņukstēšana šur tur var izklausīties ļoti mīļa, kas nāk no mazā mutes (vai deguna) kamēr viņi snauž, bet, ja jūsu bērns krāc vairākas dienas nedēļā, tas būtu jāņem vērā vecākiem uz a liels jauns pētījums publicēts žurnālā Nature Communications. Attiecīgie rezultāti atklāja saikni starp biežu krākšanu un strukturālām smadzeņu izmaiņām bērniem, kas var izpausties kā hiperaktivitāte un neuzmanība.
Pētnieki apskatīja datus no MRI smadzeņu attēliem par vairāk nekā 10 000 bērniem ASV vecumā no 9 līdz 10 gadiem, kā arī šo bērnu vecāku dati par to, cik bieži viņu bērni krāc, un standarta kontrolsaraksti bērnības mērīšanai uzvedību. Pētnieki atklāja, ka bērniem, kuri krāc trīs vai vairāk reizes nedēļā, vairākās smadzeņu zonās bija plānāka pelēkā viela.
"Šīs ir smadzeņu daļas, kas atbildīgas par uzvedības regulēšanu," pētnieks Dr. Amals Jesaja, otorinolaringoloģijas asociētais profesors Merilendas Universitātes skolā Medicīna, teica HuffPost. "Tas attiecas uz uzmanības saglabāšanu un to, ko mēs saucam par" kognitīvo elastību ", kas būtībā ir paša uzvedības regulēšana," citādi pazīstams kā spriešana un impulsu kontrole.
Bērni, par kuriem vecāki ziņoja kā tādus bieži krācēji arī tendence uzrādīt arvien lielāku “problemātiskās uzvedības” smagumu, ”sacīja doktors Jesaja.
Lai gan pētījums tikai parāda korelāciju, nevis cēloņsakarību. Dr Isaiah teica, ka cēloņsakarība ir iespējama. Ir zināms, ka krākšana liek cilvēkiem biežāk pamosties un var ietekmēt skābekļa daudzumu, kas nonāk smadzenēs. Būs vajadzīgi vairāk pētījumu, lai pierādītu cēloņsakarību.
"No bioloģiskā viedokļa, ja jūs domājat par krākšanu, tas nozīmē, ka gaiss neplūst brīvi," viņš teica, un tas varētu izraisīt izmaiņas smadzeņu struktūrā un bērnu uzvedībā, viņš izvirzīja hipotēzi.
Aptuveni 30 procenti bērnu piedzīvo vieglu, neregulāru krākšanu, vēl aptuveni 10 procenti krāc divas vai vairāk naktis nedēļā un bieži visu nakti, liecina Miega fonds. Saskaņā ar Amerikas miega apnojas asociācija, tiek lēsts, ka 1 līdz 4 procenti bērnu cieš no miega apnojas, piespiedu elpošanas apstāšanās miega laikā, par ko parasti liecina smaga krākšana.
The Amerikas Pediatrijas akadēmija saka, ka bieži krācēju vecākiem un aprūpētājiem ir svarīgi parunāt ar savu pediatru tāpēc, ka krākšana traucē miega kvalitātei, kas ir nepieciešama vispārējai veselībai. Bērnu krākšanas ārstēšana var būt tikpat vienkārša kā miega vides pielāgošana vai sarežģīta noņemot bērna mandeles un adenoīdi, kas varētu traucēt elpceļus.
Lasiet par to, kā Heidija Kluma, Andželīna Džolija un citi slavenību vecāki guļ kopā ar saviem bērniem.
