Novecojot, mūsu ādas vajadzības turpina attīstīties un mainīties. Ādas novecošana ir dzīves fakts. Bet neatkarīgi no tā, cik vecs jūs esat, ir lietas, ko varat darīt tagad, lai novērstu ādas novecošanos vēlāk.
Ādas kopšana 20 gadu vecumā
Ieejot šajā desmitgadē, jūsu dabiskās sejas izteiksmes (smaidot, smieties, sauļoties, šķielēt pie datora ekrāna) attiecināt uz muskuļu kontrakcijām, kas atstās smalkas līnijas un krokas ap pieri un/vai krokas ap acīm, jeb “vārnas” pēdas. ”
“Mana pārliecība ir, ka an pretnovecošanas rutīna sākas 21. dzimšanas dienā, ”saka Dr Odrija Kunina, valdes sertificēts dermatologs. Labā ziņa ir tā, ka daudzas jaunas sievietes jau no pusaudža gadiem neapzināti izmanto spēcīgus pretnovecošanās līdzekļus! Vai neesat lepns par sevi?
Turpiniet ievērot labos ieradumus, tas ietaupīs jūs vēlāk dzīvē: recepšu retinoīdi, piemēram, Retin A, tika izmantoti cīņai
Nav traipu tendētas? Nav problēma. 1 procents retinola var dot jums anti-novecošanās priekšrocības, kas līdzīgas recepšu versijām, saka Dr Kunin.
Šajā vecumā jūs esat savā labākajā vecumā - āda ir “rasota, nevainojama, bez grumbām un vecuma plankumiem”, saka Dr Coyle Connolly, sertificēts dermatologs ar četriem birojiem Ņūdžersijā, kas rūpējas par kosmētikas un klīnisko pacientu vajadzībām. Aizsardzība sauļošanās, sauļošanās un citu sauļošanās līdzekļu veidā ir vissvarīgākā.
Pīlings
Līdz šim visizplatītākā kļūda, ko ādas kopšanas guru Joanna Vargas redz sievietes pieļauj, nav regulāra ādas lobīšanās. "Kad es jautāju jauniem klientiem par viņu sūdzībām par ādu, visbiežāk es saņemu atbildi" tas vienkārši nespīd "," viņa teica. "Divas reizes nedēļā notīrīt atmirušās šūnas un virsmas netīrumus patiešām ir tik vienkāršs, taču efektīvs veids, kā dažu minūšu laikā sasniegt lielisku ādu."
Vargas pīlinga maska ir mūsu personīgā mīļākā - smaržo pēc greipfrūta/gvajaves/kumelīšu rozes. Papildus lapegles koka ekstraktam tas satur arī kaolīna mālu, satur daudz minerālvielu (kalciju, magniju un cinku), kas izvelk piemaisījumi, bet ne eļļa no ādas un pienskābe, bezkrāsaina dabīga viela, kas iegūta no rūgušpiena, Kleopatras noslēpums āda.
Pievienots Vargass: “Āda mums daudz stāsta par to, kas mūsu dzīvē darbojas vai nedarbojas, ja mēs vēlamies izskatīties. Tas pastāvīgi mainās atkarībā no mūsu dzīvesveida, laika apstākļiem, uztura... stresa. Stress izraisa hormonu izdalīšanos, kas faktiski izraisa jūsu ādas iekaisumu. Apsārtums, sausi plankumi un blāva āda ir simptomi, kas liecina par pārāk lielu stresu jūsu dzīvē. ”
“Es dodu priekšroku plaša spektra dabiskiem fizikāliem, nevis ķīmiskiem bloķējošiem sauļošanās līdzekļiem, piemēram Neitrogēna jutīga vai MD Saules zinātne SPF 30 gēls, kas satur cinku vai titāna dioksīdu. Ikdienas sejas tīrīšanai, CeraVe tīrīšanas līdzeklis ir maigs, bez smaržas un lēts. Lielāko daļu mūsu novecošanās izraisa saules bojājumi, kas piedzīvoti jaunībā, tāpēc sargājiet ātrāk, nevis vēlāk, ”norāda Dr Connolly.
"Labākais pārkāpums ir laba aizsardzība, tāpēc cīnieties ar UV stariem, regulāri sauļojoties," piekrīt Dr Jennifer Peterson valdes sertificēts dermatologs Memorial Hermann slimnīcas personālā. Dr Peterson dod priekšroku vai nu ieteikt Elta MD UV Clear SPF 46 vai CeraVe sejas mitrinošais losjons AM SPF 30 saviem pacientiem - viņiem abiem ir papildu priekšrocības, jo tie satur niacinamīdu (B3 vitamīnu, kas var palīdzēt pret pūtītēm un rosaceju), dimetikonu zīdainai sajūtai un mitrinātājus. "Galvenais ir katru dienu uzklāt uz sejas, kakla, krūtīm un roku aizmugures, lai novērstu smalkas līnijas un vecuma plankumus," saka Dr Petersons.
Kas attiecas uz tīrīšanu, Ultraskaņas otas, piemēram Klarisonisks ir pareizais ceļš - tos var lietot divas reizes dienā uz sejas ar jebkuru neabrazīvu tīrīšanas līdzekli. Šie produkti ne tikai efektīvāk noņem eļļas, kosmētiku, netīrumus un produktu uzkrāšanos, bet arī to maigi lobās un palīdz pretnovecošanās ādas kopšanas līdzekļiem, piemēram, C vitamīnam, labāk iekļūt ādā āda.
